영양과 즐거운 도시락 상자 아이디어와 사진, 건강한 조리법과 도움말을 자신의 도시락 상자 점심을 만들기위한

hapa 도시락


요리법

나중에 신속한 - 도시락의 준비에 대한 추가 및 냉동 만들 수있는 요리법은 "벤토 숨기고"으로 표시됩니다. 이 요리법은 모두 귀하의 도시락이나 어떤 식사를 위해 포장에 이상적입니다.

조리법

주요 성분

구운의 Mochiko의 치킨

mochiko, 닭고기

구운 Falafel

falafel 믹스 벤토 마리화나

버터 떡

달콤한 쌀가루, 버터, 코코넛

Chapchae - 한국 누들

소고기, 야채, dangmyeon

치킨 Karaage

닭고기, 콘스타치

닭고기와 버섯

닭고기, 버섯, 벨 후추

치킨 Tsukune

닭, 생강, 파를

Chickpea 팬케이크

chickpea 가루 벤토 마리화나

Azuki 콩와 코코넛 라이스

찹쌀, 코코넛, azuki 콩

코코넛 고구마 분쇄

코코넛, 고구마

Chives 마늘 달걀로

달걀, 한국 마늘 Chives

다섯 향신료 치킨

닭고기, 중국어 5 spcie

Furikake 참치 버거

참치, 계란, 빵부스러기, 콘스타치 벤토 마리화나

모의 고기 Jun

두부, 계란 벤토 마리화나

나태한의 참치 초밥

쌀, 참치, 달걀

Gingered 당근

당근, 생강

레몬 치킨

닭, 레몬

미니 감자와 참치 햄버거

참치, 감자 벤토 마리화나

미니 연어 키쉬 파이

연어, 계란, 치즈 크러스트 벤토 마리화나

호박 버터 떡

Mochiko (달콤한 쌀가루) 호박, 버터, 계란

모의 "Huli Huli"치킨

훈제 소금, 치킨

Nimono

닭고기, renkon, 계란, 간장, 당근

오렌지 치킨

seitan 또는 닭고기

빠른 샐러드 미역

미역, 참기름

닭고기를 구운 레몬

치킨, 레몬

볶은 된장의 가지

가지, 된장

소시지와 페퍼스 (식물)

tofurkey, 벨 후추, 양파, 토마토

소금 이랑 후추 두부
두부, 소금, 후추

짭짤한 감자 Caramelized 달콤한

고구마 벤토 마리화나

, 홈메이드 Seitan

글루텐

간장 치킨

닭고기, 간장 벤토 마리화나

간장 참치

참치, 간장 (간장)

조림 두 물린 감자

감자, 마늘, 향료

새콤 달콤한 밀 미트

밀 고기, seitan, 파인애플, 간장

달콤한 미소 구운 치킨

치킨, 된장

고구마와 염소 치즈

고구마, 참마, 염소 치즈

채식 수레

다시마, 표고버섯

채식 Adobo

밀 고기, seitan, 간장, 식초

채식 케첩 볶음밥

쌀, 달걀, 케첩

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