栄養と楽しいお弁当箱のアイデアや写真、健康レシピや、独自の弁当弁当を作るためのヒント

ハパ弁当



ハローキティお弁当 28

デブラが2010年4月11日に掲載

私はのためのハローキティのSquidooレンズ作成されたかわいいお弁当クラブを私は突然私がどんなハローキティお弁当箱を持っていないことに気づいたときに! 私は非常にかわいいお弁当ギアのスタッシュ雑多なハローキティのものを持っているように私はショックを受けた。 私は私の心に私は2つのコレクションをマージし、ボックスの少なくとも一つが私たちの"かわいいの女王"を表すと仮定しね...ハローキティ! しかし、私は間違っていたと非常に自分にがっかり。

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Tofurkeyとフムス弁当 19

デブラが2010年3月4日に掲載

今日の特集お弁当は、食品の項目を区切るためにキュウリの使用方法を示しています。

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迅速なお弁当ボックス2 10

デブラが2010年2月25日に掲載

この超簡単なランチの準備で迅速なお弁当箱のシリーズを続けて!

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サンプラー弁当 7

デブラが2010年2月10日に掲載

A Bento Sampler

冷凍食品はできるだけ早く利用されているので、私は可能な限り"冷蔵庫致命的な障害"のために準備して。

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ベジタリアンチャーハン弁当 4

デブラが2009年11月9日に掲載

friedrice_bentoそれは私の弁当は、デザインでより実用となっていること、最近の写真を振り返りの後、表示されます。 派手なピック、紫ジャガイモやかまぼこのバラ! うーん...私は理由はわからない、と私の最初の本能は、我々は忙しすぎると言うことです。 私はあまり言い訳のを持っていないので、はい、我々がいることですが、我々は常にビジー状態に、何も本当に変わっていません。 サバの人は、驚きではないこれ、コメントしていない。 彼の気楽な方法で、(はい、彼はキーパーズ)と鋳鉄製の胃には、多くの実験が可能になります。 "それはおいしい限り"、彼のいつもの答えは。 多分今後の休日は私を鼓舞するでしょう! あなたはどうですか? 、かわいい感謝祭をテーマにしたボックスのいずれかの計画を祝う人々のため? 私はいくつかのアイデアを必要としてください!

さて、ここで今日の普通のOLEお弁当箱です!

それは、野菜ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン炒め玄米です。 グリーンオニオンスライスやみじん切り卵のオムレツをトッピング。 ニンジンスティック、3つのBeanのサラダ、フルーツナッツバー、およびトークン生臭いカットニンジン!

ビーガンソーセージ弁当 6

デブラが2009年11月7日に掲載

sausage_and_peppers_bento

ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ...古典的なイタリア家庭料理。 ビーガンイタリアンスタイルのソーセージを使用するときにそうかもしれない古典的ではないが、結果はおいしいである限り...誰も気に?

その一お弁当箱の配信のために一般的なレシピです。 ソーセージ、完全菜食主義者かどうかの選択を使用してください。

ソーセージとピーマン

1ソーセージ(私はTofurkyブランドイタリアのソーセージを使用)

ラウンド白タマネギの四半期

大規模な半熟したトマトの半分

半分が緑色のピーマン

オリーブオイル

1月2日クローブのニンニク

ソーセージを切ると、一口サイズの部分にピーマン、トマトと玉ねぎをカット。 熱いフライパン、追加ソーセージにオリーブオイルと潰したニンニクの手袋を追加し、それが茶色に開始するまで炒め、次に玉ねぎピーマンを加える。 玉ねぎとピーマンを半調理されるまで攪拌してください。 その後、トマトを加える。 アイデアは、野菜少しパリッとほくほくに保つことですが、それは本当にあなたの選択です。 お弁当箱に梱包前に完全に涼しい、ニンニクを破棄、ドレイン。

ロールパンに詰まっている場合においしいです。 底の上部とピーマンとソーセージのロールとバスケットお弁当箱を試してみてください。 食事の時を組み立てる!

また、今日のお弁当にローズマリー、オリーブオイル、栄養酵母とローストした赤ちゃんのジャガイモです。 はい、ブロッコリーはあまりにも焙煎しています。 しかし、単に塩とコショウで。 我々は、ブロッコリーが好きなので、それは通常の機能です。

グッドモーニングサンシャイン弁当 5

デブラが2009年10月31日投稿
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

パンケーキ、ベジタリアンソーセージと野菜のオムレツ

昨日、私は激しい渇望のパンケーキだと私は私の心からそれらを得ることができなかった。 私は最終的に"炭水化物の呼び出し"に与えた、サバの人をつかんで、そして昼食のために朝食を食べるために近くのパンケーキのジョイントにオーバー運転した。 私だけ仕事でサバ人の墓地シフトの時間に、パンケーキお弁当箱を作成する機会を与えて完全に食品の上に盛らレストラン、(なぜ彼らはそれを行うのですか?)。 これは太陽が立ち上がる前に、彼は朝食を食べることがあるということが、私は彼のためにそこに日光の少しを置くので、それはすべて良いことだ。

パンケーキのほかに、野菜のオムレツはまた私達の朝食の外出から残っています。 私は実験として私が染め豆腐ソーセージ、トマトとstarfruitを、追加しました。 先週、私はスライスされた特色に別のお弁当箱のランチでstarfruitを 、が投稿した写真を表示するとき、果実は白っぽく少し見えた。 この時私はそれら回すのを期待して、前もって時間のザクロ果汁でそれらを浸し、鮮やかな赤や紫。 ご覧のように、それは計画通りに動作しませんでした。 彼らは自然な淡黄色からではなく、正確に魅力的な方法で暗くしていた。 幸いなことに、彼らはほとんど彼らの改変された色で同じ味。 まあ、starfruitは彼の食事まで明るくしていない場合、ロースト黄色のピーマンの小さな笑顔の作品は、暗闇の中でサバマンの朝食のための"光"としてのトリックを行う必要があります。

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