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ハパ弁当


迅速なお弁当4

デブラで2010年3月8日に掲載

残り物を使って準備するために20分を - あなたに15だけかかる一連の別のスピーディーなお弁当。

レディ、セット、ゴー!

 

焼き醤油サーモンパテスピード弁当4

ポップ一つは3分間電子レンジで冷凍ご飯のサービスを提供しています。

  スライスのキュウリは、塩にみりんをトスし、脇に置きます。 オプションとして、私はすぐに剥がれの代わりに視覚的な関心を追加するには、切断前にキュウリを獲得するためにフォークを使用していました。

フライパン予熱。

1-3分

焼いた豆腐の1 / 2カップをカットし、上部層の一端に配置。 ふりかけを飾る。

ミクロから米を​​取り出して、弁当箱の片側に均一に広げる。 それが冷ます。

3-4分(経過時間4月7日分)

熱いフライパンで調理サーモンパテを置き、味のために醤油のスプラッシュを追加します。

スナップエンドウや1分間電子レンジで他の緑の野菜のスチーム一握り。 削除して、冷ます。

サーモンパティを反転し、反対側を焼く。

5〜6分(経過時間9月13日分)

キュウリは乾燥し、カット豆腐の隣に配置PAT。

スライスしたニンジンを追加。 私は残りのローストニンジンを使いましたが、生のも良いです。

フライパンから鮭を削除する、半分にカットし、冷ます。 (私は数分間冷蔵庫にそれを置く)

冷却スナップエンドウと、残りのスペースを埋める。 ゴマを追加。 (私は事前にトーストのコンテナを保持)

アーモンドや他の殻ナッツを追加。

梅干しの冷却ご飯とタックの隣にレタスの葉の部分に置きます。

オプション:いくつかの海苔の花からパンチと豆腐から花の形をカット。

サケは、レタスのバランに横たわっていた。

6月7日分(経過時間15〜20分)

この迅速なお弁当には多くの置換があります。 ソーセージや庭のハンバーガーも同様に機能するでしょうし、また、電子レンジでフライパン部と再熱をスキップすることができます。

練習ではいつもお弁当に- stashでプリカット野菜や冷凍食品を持っていることによってさらに多くの時間を凝縮することができるでしょう。 この迅速なお弁当は食べ残しがかなりまともな弁当箱のランチに変換する方法を簡単にの一例です!

あなたの夕食の残り物を片付け、次回はあなたが代わりにお弁当箱に詰めることができるかを考える!

Foodistaで弁当箱

サムネイルと関連記事

"スピーディ弁当4"〜14

  1. スーザンは 述べています:

    私はあなたの迅速なお弁当のすべてが大好き! あなたは、素晴らしい料理には時間がかかる必要はないことに何度となく証明している。 :D

  • hapabentoは 言う:

    おかげでスーザンは、あなたはいつも私のための素晴らしいコメントと準備が整いました。 :)

  • リンジーは 述べています:

    私は、私だけ見て、あなたから学ぶことで週を過ごすことがしたい。 私は残り物から今朝弁当を試み、それはちょうど私があなたに必要な私のためにうまく動作しませんでした! LOL! 私はすべてあなたの包丁のアイディアが大好き!

    • hapabentoは 言う:

      こんにちはリンジー、コメントをありがとう。 あなたが"それのこつを"買ってあげる努力を続けるください。 :)その間に、あなたには、いくつかのフィードバックをしたい場合...何があなたのためにうまく機能しなかったのですか? 彼らはどのような種類の残り物だった? あなたがパックされたと我々はいくつかのヒントを提供できるのかを教えてください。

  • メリッサピーターマンは 述べています:

    あなたはいつもそのような巧妙なアイデアを持っている! 非常に素晴らしい!

    • hapabentoは 言う:

      こんにちはメリッサ! あなたの素敵なコメントありがとう。

  • bentobirdは 述べています:

    芸術的、迅速かつスタイリッシュなお弁当..この1つは非常に喜ばカジュアルなエレガンスを持っている。 本当に満足のいく、健康、かなりランチがいかに速いかを示す、ありがとう!

  • デブラ親愛なる!
    ご挨拶!
    この弁当は"spedy"の1つである可能性がありますが、それは確かに、成分や色/デザインでそれhreatのバランスをであるしました!
    素晴らしいもの!
    敬具、
    ロバートジル

  • LIA Chenは 述べています:

    それはあなたの迅速なお弁当の記事を表示するには楽しいなっている。 そうインスピレーション! あなたは私たちデブラのためにそれはとても迅速かつ簡単に :)

  • 邪悪な麺は 述べています:

    うわー...これはとてもヘルシーで美味しそう、と私はそれがあまりにも、スピーディーだということが大好き! あなたはいつも私の子供のための健康的な料理をする私を鼓舞しています!

    • hapabentoは 言う:

      私たちのお弁当のブログへクリスティ - ようこそこんにちは! ご親切なコメントをありがとう...私は"だけでなく、インスピレーションのための"ウィキッド麺"に探しています。 :)

  • レキシーは 述べています:

    これは素敵に見える - あなたが私の弁当で、より多様を置くために私を鼓舞する! ゴージャス!




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