טבעונית אורנג ' "עוף" קופסת בנטו
היום חג ההודיה אבל אני לא ציפור בישול בישול או משהו! למרות שאנחנו מעריצים גדולים של להיות אסיר תודה, אנחנו מעריצים גדולים של מנוחה והירגעות! ב מצוות של חג זה, בנאדם סבא ואני לוקח את זה מאוד קל, תחושה אסיר תודה על המשפחה, החברים שלנו והספירה כל הברכות שלנו! לחגוג אנחנו פשוט מצמרר החוצה בבית עם חתלתולים ולתכנן לצאת נשיכה לאכול, כנראה הודי או אוכל סיני!
אז, עם כך אמר היום עם "זמן חופשי", אני שולח אליה מתכון כתום "עוף". זה טעים מאוד ידידותי בנטו. מתכון צמחוני, אבל אתה בהחלט יכול להחליף את seitan עם עוף אמיתי.
טבעונית אורנג חיטה בשר
רוטב:
מעבה
חיטה בשר:
יוצקים את המים, מיץ תפוזים, מיץ לימון, חומץ אורז, רוטב סויה לתוך סיר ולהגדיר על חום בינוני גבוה. מערבבים בתוך קליפת התפוז, סוכר חום, זנגביל, שום, בצל קצוץ, ואת פתיתי פלפל אדום. ומביאים לרתיחה. מורידים מהאש, ומצננים במשך כ -15 דקות.
מניחים את חתיכות seitan לתוך כוס 1 של התחמיץ לעיל במקרר במשך שעה לפחות 1. שומרים את הרוטב הנותר.
בשקית ניילון resealable, לערבב את הקמח, עמילן תירס, מלח, ופלפל. מוסיפים את חתיכות seitan מליח, סוגרים את התיק, כדי לנער את המעיל.
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. Seitan מקום לתוך המחבת, חום משני הצדדים. (לא overcook seitan) מסננים להתחמם.
לשפוך את כל השמן הנותרות לנגב נקי, להוסיף את רוטב המילואים. ומביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה. מערבבים יחד את עמילן תירס ו 2 כפות מים ומערבבים לתוך הרוטב. לבחוש עד מעובה. כבה את החום ולהוסיף את חתיכות seitan מעיל עם הרוטב.
מגישים עם אורז ומקשטים עם שומשום.
אם האריזה לתוך תיבת בנטו שלך, בריחת ומצננים לחלוטין לפני שמוסיפים.
תיבת בנטו חטיף של תכונות צילום, אורנג ' "עוף", צמחוני אורז מטוגן חום, עשה עם בצל, בצל ירוק, שום, shoyu, ואפונה. פרחים צנון פרוס, מלפפונים בטטות למילוי שאר התיבה.
אם אתם חוגגים היום Thankgiving, מקווה שאתה נהנה כיף זולל עם בני משפחה וחברים! לכולם, יש היום בטוח ומאושר!
הערה: אם יש לך מתכון תרצה לשתף, להזין אותו בתחרות בנטו שלנו.
באופן די מגניב להשתמש בתיבת בנטו כריך לגרום לזה להיראות כל כך נחמד.
זה נשמע מתכון נפלא ^ - ^
תהנה על התחרות. חבל, אבל אין לי את הזמן להצטרף = (