Hapa bento

Sembra come se fossi stato trascinando i piedi a sostenere la mia fine del patto e ricreare la ricetta vincente del nostro recente "Giveaway M4SB" vincitore Lauren (Lumi)! Ma ti prometto che ero solo io di essere uno "spazio-cadet" ... le persone usano ancora che "vezzeggiativo"?

Leggi il resto di questa entrata →

Oggi caratterizzato bento illustrato l'utilizzo di cetrioli per separare i prodotti alimentari.

Leggi il resto di questa entrata →

Continuando la nostra serie di rapida bento con questo uber-quick lunch preparato!

Leggi il resto di questa entrata →

L'abbondanza di sinistra sopra bocconcini di fagioli, quinoa, riso e verdure varie in frigorifero significa che è tempo omuraisu! Box caratterizzato bento di oggi è esattamente questo, e poi alcuni. Ci sono anche i broccoli al forno, carote e una cipolla carino condito con olio aglio infuso d'oliva, pepe e sale incrinato mare! Probabilmente potrei mangiare una scatola intera di soli le verdure! Sono che una buona.

Oh, e non essere lasciato fuori ... la cosa rossa, bianca e verde in un angolo .... è solo un altro insalata caprese! Man Saba mi ha detto che ogni volta che condivide il suo pranzo, non è mai la caprese!

Come si pronuncia "quinoa"? "Kee-NO-wah" o "KEEN-wah"? Beh, non ero sicuro quindi è aggiunto a entrambe le caselle. Il "Kee-NO-wah" alla grande scatola bento e "KEEN-wah" alla casella di snack.

La grande scatola bento ha pollo fritto drumettes, trio di peperoni arrosto, zucchine, funghi, turco Apricot Garbanzo insalata di fagioli, e la quinoa. Questa ricetta quinoa inizia con quinoa cotto. Mescolare un uovo con mirin, sale e pepe come se fossi sul punto di cucinare strapazzate. Aggiungo che miscela alla quinoa e calore in una padella fino a quando le uova cuochi e cappotti di tutti i granuli.

Ho aggiunto un'altra fase allo stesso quinoa / composto di uova per la grande scatola bento. Tuna. Mescolare in tonno in scatola, una spruzzata di shoyu e frullare tutto insieme fino a quando non si presenta come un alimento mistero grumoso. In questa fase, polpette di forma e friggere in padella con olio bollente fino a doratura su entrambi i lati. Ho usato l'olio d'oliva, ma la prossima volta io possa provare l'olio di sesamo. Insalata caprese rende la sua seconda apparizione in autunno, (senza i denti questa volta). Rosemary allo spiedo, patate novelle al forno con burro è il trattamento di altri edamame e riempie il resto della scatola.

C'è una borsa piuttosto grande di quinoa lasciato nella mia dispensa. Cos'altro posso fare con esso? Se avete un piatto preferito o una raccomandazione, si prega di condividere. Comunque lo pronuncia, "kee-NO-wah" o "KEEN-wah", mi piacerebbe dare una prova la tua ricetta