nutriente e divertimento bento box idee e foto, ricette, sane e suggerimenti per rendere il vostro pranzo bento

Hapa bento



Insalata di prosciutto e uova Soboro Bento 5

Pubblicato il 12 ottobre 2010 da Debra

Questo bento è accaduto per caso. Beh, non l'atto di bentoing sé, ma gli ingredienti. La disgrazia è il prosciutto-insalata ripiene aburage! Cosa?

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Di pollo, prosciutto e Bento Rice 10

Pubblicato il 2 Ottobre 2010 da Debra

Questo pranzo bento sembra familiare?

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Shoyu ricetta del pollo 8

Pubblicato il 15 settembre 2010 da Debra

Ho fatto una grande partita di carne di pollo shoyu per il mio bento-stash. E questo bento contiene due bacchette. Davvero!

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Il bento Sampler 7

Pubblicato il 10 febbraio 2010 da Debra

A Bento Sampler

Sto preparando per l'eventuale "fallimento catastrofico frigorifero", così i cibi congelati sono stati utilizzati il ​​più presto possibile.

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Riso Nero e del tonno Musubi Bento 12

Pubblicato il 23 gennaio 2010 da Debra

E 'il fine settimana e Saba uomo si offrì di fermarsi al negozio in-fra il regime del suo commissioni proprie. (Non è dolce?)

"Che cosa hai bisogno?" ... Aveva la penna sollevata e pronta da aggiungere alla sua lista.

"Oh ... quello che volete per il pranzo e una minestra di pomodoro" (Il tempo ha gelato giù così mi è stato zuppa di craving)

"Easy Peasy-" e lui era fuori dalla porta! Leggi il resto di questa entrata →

Quicky Bento Snack 14

Pubblicato il 20 gennaio 2010 da Debra

E 'stata un'occasione rara oggi ... Saba uomo e io carpooled! Tuttavia, sono in balia del suo programma di lavoro in modo a volte come stasera, io sono l'unico rimasto in ufficio, mentre attendo il mio giro. Ciò significa che I 'm dietro "bento-schedule". Leggi il resto di questa entrata →

Salmone alla griglia Bento Box 8

Pubblicato il 18 gennaio 2010 da Debra

bento box primo piano di oggi contiene salmone alla griglia patty .... che cosa? Permettetemi di concludere, salmone alla griglia patty, falafel al forno, kamaboko a fette, e tostate i cavolini di Bruxelles! Eri preoccupato?

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Fan kamaboko Fette 23

Pubblicato il 17 gennaio 2010 da Debra

C'è stato un certo interesse come kamaboko fetta a guardare come fan. Per chi è nuovo al cibo giapponese, kamaboko è una torta di pesce al vapore e pressata che di solito è rosa e bianca. Lo si può trovare facilmente in qualsiasi mercato asiatico nella sezione cibi refrigerati o congelati.

Kamaboko è un contorno standard per le zuppe, come noodle ramen o udon. Se siete dalle Hawaii ... Saimin e spaghetti fritti! E naturalmente si aggiungono colore e di proteine ​​ad ogni bento. Ecco un bento dello scorso anno con fette kamaboko.

In ogni caso, senza ulteriori esitazioni ... ecco un breve video di fette kamaboko fan-style.

YouTube immagine di anteprima

Se preferite, ecco il link a youtube .

Fette kamaboko, Do It Fan-Style su Foodista

Colore Bento Corn Snack 10

Pubblicato il 15 gennaio 2010 da Debra

bento box primo piano di oggi oltre a più colorato di mais contiene kamaboko ... il che significa che si tratta di un bento Man Saba. Ma a dire la verità ho quasi mai pack Bentos merenda per il mio consumo personale. Ho appena lancio frutta o bastoncini di carote in un sacco e abbiamo finito.

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Egg Plasmatori per il Bento Box 1

Pubblicato il 12 ottobre 2009 da Debra

stampi Egg sono stati un errore e cosa prova per me e ho fatto molti un panino insalata di uova con tutti i fallimenti. Dopo qualche ricerca e sperimentazione, ho scoperto le regole. Il primo è quello di collocare l'uovo nello stampo mentre è ancora molto caldo, altrimenti inizia a incrinarsi. In secondo luogo, rivestire l'interno con una sostanza antiaderente. Mi piace l'olio d'oliva o burro. Sì,-stick spray non funziona troppo, ma non mi piace il sapore e l'uovo assorbe definitivamente qualsiasi sapori. Infine, usare una o extra large uova grandi a seconda dello stampo. Anche le uova di grandi dimensioni non riempire le orecchie nello stampo orso e il risultato stampo stella è un fiore, invece. Non è così male, ma ancora ... Se un grande uovo in più è troppo per il tuo piccolo, si potrebbe tagliare a metà, avvolgere la restante metà strettamente per il giorno successivo o mangiare da soli. (Mi piacciono queste ultime)
 
Prova il rivestimento interno con il burro aromatizzato, come l'aglio o erbe. Invia l'uovo nel shaper per un giorno per consentire sapore pieno. Yum!
 
bento box primo piano di oggi contiene una prima vittoria sullo stampo auto. Anche in questo snack sono alcuni pomodori, frutti di bosco kiwi , patate dolci, kamaboko, insalata di alghe e funghi cotto e le carote.
Quick Alghe Insalata: Mettere a bagno wakame secca in una miscela di dashi, acqua e mirin. Mettere da parte. Mescolare insieme olio di sesamo, aceto di vino di riso e aglio tritato finemente arrostito per la medicazione. (Tutte le misure sono troppo il vostro gusto personale) Scolare la wakame e conditeli con la salsa, aggiungere i semi di sesamo toated per guarnire. Tutto qui.
 
Buon divertimento con il tuo stampi uovo! Beep beep ...
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