nutriente e divertimento bento box idee e foto, ricette, sane e suggerimenti per rendere il vostro pranzo bento

Hapa bento



Amber Squash Cup 11

Pubblicato il 24 ottobre 2010 da Debra

Questo non sembra una zucca? Sorprendentemente questa Coppa Ambra o squash Ambercup è solo di circa sei centimetri di diametro, di facile preparazione e gusti, oh, così delizioso!

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Delicious-Mix Kongbap di riso e fagioli 19

Pubblicato il 3 Ottobre 2010 da Debra

Si può di notato che ultimamente sono stato imballaggio nostra Bentos con kongbap . Una miscela di riso coreano (marrone o bianco) insieme con i fagioli e cereali. Leggi il resto di questa entrata →

Ham-Wrapped Bento Filler Asparagi 12

Pubblicato il 18 settembre 2010 da Debra

Non ho inserito un articolo bento-filler in un po 'e con il tempo ora anche vento freddo e pioggia, è tempo di passare da gli insalate estive e sushi. Leggi il resto di questa entrata →

Pseudo Musubi Spam 22

Pubblicato il 24 marzo 2010 da Debra

Continuiamo la nostra "bento-stash" serie con seitan o come alcune persone lo chiamano "carne di grano". Tuttavia, per bento di oggi ... sto chiamando lo "spam pseudo"!

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Cesto di Bento-Stash 12

Pubblicato il 20 marzo 2010 da Debra

Stiamo continuando il nostro bento-stash serie con una leggera torsione! Non è circa il congelatore questa volta si tratta del frigorifero ... un cesto in frigorifero!

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Cotto al forno e Kabocha 10

Pubblicato il 17 marzo 2010 da Debra

Ho preso una breve pausa e ora sto continuando la "bento-stash" serie con kabocha Siamo vicini alla fine dell'inverno;! La zucca e la zucca stagione sta per concludere così mi calza il congelatore con uno dei miei preferiti bento riempitivi ... il kabocha! La sua polpa dolce e soda è l'ideale per arrostire, cuocere o latente. Tiene bene anche nel congelatore per un paio di mesi, se cotti, primo e avvolto stretto! Un'altra buona proprietà di kabocha è che è la pelle è morbida abbastanza per tagliare con relativa facilità ed è commestibile!

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Mini di patate e tonno Burger 19

Pubblicato il 13 marzo 2010 da Debra

Sto iniziando una serie di ricette per prodotti alimentari che possono essere cotti e conservati in volume per l'imballaggio del futuro bento veloce! Questo primo è per Mini Potato tonno Burgers come anche su questo pranzo bento.

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Carote allo zenzero 5

Pubblicato il 30 novembre 2009 da Debra

gingered_carrots_bento_filler

Le carote sono un ottimo elemento bento box di rifornimento. Io li considero "multi-tasking". Julienne, arricciata o tagliati in forma bel fiore, sono di alta classifica, sia per l'aggiunta del colore e della nutrizione per il pranzo bento. Infilando qualche carota cruda lance negli spazi vuoti tra le musubis e alimenti proteici mantenere il bento piacevole e avvolgente, che mantiene la presentazione. carote arrosto, per un cambio di passo, soprattutto quando il genere colorati sono disponibili, jazzes davvero il look e il gusto del vostro pranzo! Leggi il resto di questa entrata →

Black tailandese riso glutinoso 3

Pubblicato il 11 novembre 2009 da Debra

Black_Rice

Black Thai, non "cravatta nera". Ehi, non c'è bisogno di formalità ... è solo per un pranzo al sacco, no smoking necessario! (Sorry, non ho potuto resistere.)

Ieri, quando ho spiato il sacco di riso nero, sono stato subito conquistato! Oh, le possibilità sia per "colore Bento" e "sapore Bento" ... ho appena preso tutti i sacchetti della spesa in casa prima che tirò fuori la pentola del riso e ha fatto una cucina processo immediato. Would i risultati sarebbero Mochi-like? Dopo che tutte le label non stato ", glutinoso." No, i grani ha bastone, ma non come la colla. Perfetto per musubi, ma probabilmente non per il riso fritto.

partita di stasera è stata nuovamente cotto in una pentola di riso, ma questa volta con latte di cocco al posto dell'acqua. Ho pensato che se non gira come dovrebbe, almeno la casa sarà un buon odore. mie prenotazioni sono ingiustificate, il Chimer andato "ding "Ho aspettato pazientemente attraverso la fase di cottura a vapore, poi aprì il coperchio e prese una sbirciatina. Il riso aveva conservato è bello bruno ricco porpora, una tinta scura che non è proprio nero, con con il lotto di brillare. Non è troppo appiccicoso, ha un buon volume , e un buon sapore dolce di cocco. Ho già detto che è di colore favoloso?

Aggiornamento: Sto aggiungendo le foto della confezione e il riso crudo Spero che questo aiuti prega di commentare con una foto del tuo riso nero e una ricetta troppo..!

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Patate novelle al forno 3

Pubblicato il 11 novembre 2009 da Debra

baby_taters_nutri_yeast Rapido post per caratterizzare un bento divertente e gustoso rifornimento. Patate Baby! Questi sono stati arrostiti in olio di oliva, sale / pepe, poi condita con scaglie di lievito alimentare.

Queste cuties poco potrebbe essere utilizzato in molti modi ... qualcuno bambino insalata di patate? Spiedini arrosto con carote, zucchine o melanzane, le possibilità sembrano infinite.

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