nutriente e divertenti idee bento e foto, ricette sane e consigli per rendere il vostro proprio pranzo bento

Hapa bento



Senza carne Lunedi Bento 7

Pubblicato il 15 agosto 2011 da Debra

Giuro lunedì venire intorno più spesso rispetto a qualsiasi altro giorno della settimana!

E qui è ancora una volta.

Il vantaggio è che posso ottenere in valigia un bento vegetariano per l'Uomo Saba. Il pranzo di oggi, o forse dovrei dire cena perché l'uomo Saba sta lavorando un turno di stravagante oggi, è un melange di tofu fritto in precedenza, asparagi, carote, sesamo, shoyu, mirin, zenzero e aglio.

Ho separato questa miscela dal hapa-riso con plastica Baran, qualcosa che normalmente non uso, ma contento di aver perché ho finito di lattuga fresca di foglie shiso.

Uva Champagne, pomodorini e un pizzico di Beni-shoga completa questo pasto-to-go!

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Hiyashi Chuka Bento Box 6

Inserito il 4 Agosto 2011 di Debra

L'estate è in sessione ... finalmente. Cielo soleggiato e temperature più calde sono finalmente arrivati ​​a Seattle!

E sai che cosa significa? Corretta. Spaghetti freddi per il pranzo!

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Senza carne Lunedi Bento 3

Pubblicato il 27 giugno 2011 da Debra

Riuscite a credere che sia già Lunedi? E questo significa che è tempo per un altro pasto senza carne.

Quindi, senza ulteriori esitazioni ... inserire rullo di tamburi ... Seitan Katsu!

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Senza carne Lunedi Bento 2

Pubblicato il 13 giugno 2011 da Debra

Prima di tutto, guardate come carino e piccole sono quelle patate! Sono più piccoli anche i pomodorini! Per bambini (baby extra) patate rosse.

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Salmone e Bento Yakisoba 4

Pubblicato il 14 aprile 2011 da Debra

L'uomo Saba è stata una dieta vegetariana per alcuni giorni prima di oggi così si trasforma in un blocco di formaggio di soia, meglio che sistemare alcuni pesci.

Queste polpettine di salmone misura la fattura e ho subito scottato in padella mirin e zenzero per dare uno smalto bello. Fatto questo, mi sono reso conto che non avevo riso lasciato nel mio bento-stash!

Ma aspettate! C'è sempre yakisoba in soccorso.

E 'solo un piccolo sforzo in più ma così vale la pena.

Ho spuntato gli asparagi in piroscafo, mentre io gettato e mescolato le tagliatelle. Nel momento in cui è stato fatto yakisoba le lance era già raffreddato.

Il satsumaimo stata una sorpresa quando ho scoperto che l'uomo Saba aveva arrostito un paio di loro per uno spuntino pomeridiano. L'amore è quando ciò accade.

Ha gettato in un fungo alla griglia e l'insalata wakame è un residuo. C'è stato un pochino lasciato dalla cena di ieri e sai una cosa? Un po 'piccolo è tutto ciò che serve per il bento!

Mi chiedo se si noterà che non c'è tofu nel suo pranzo? LOL

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Shoyu pollo e riso Bento 1

Inviato il 12 Marzo 2011 da Debra

Breve post.

Bento saba dell'uomo è pieno di shoyu pollo , broccolini, germogliato riso, Beni shoga (zenzero in salamoia), Takuan (ravanello in salamoia) e nori (alga tostata).

Si noti che ho finito di lattuga? Inoltre, non riuscivo a trovare la mia macchina fotografica così ho preso la foto con il mio telefono che non sono andate così come mi piace.

Mi sento anche un po 'imbarazzante la pubblicazione di un bento senza menzione del terremoto in Giappone. Ma non riesco a trovare le parole. E 'tutto così sconvolgente.

Se siete su Twitter, vi consiglio i seguenti makiwi @ (Maki di Just Bento), come lei ha tradotto notizie giapponesi per noi. I suoi sforzi sono incredibili; messaggi tempestivo e sintetico che sono a dir poco stupefacente.

Mi congratulo con il suo instancabile impegno per far passare le informazioni fattuali con le note personali. Che una donna incredibile.

Recentemente ha twittato "per gli appassionati di bento: scene di tonnellate e tonnellate di onigiri essere distribuito ai sopravvissuti ..."

Tweet che veramente mi ha toccato.

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Salmone e tofu giugno Bento 12

Inserito il 6 marzo 2011 di Debra

Il weekend è volato senza prendere un respiro. Così, mentre ho un attimo per riprendere fiato, ho pensato che era meglio inserire un bento prima di pensare che ho smesso di imballaggio loro.

Bento di oggi caratteristiche erbe salmone al forno, fagioli di sesamo lungo, riso germogliato e un kakimochi gigante.

Solo scherzando. Questo non è un gigante kakimochi. E 'un pezzo di tofu giugno avvolto in un pezzo di nori!

Guarnizioni sono furikake (riso topping), Beni shoga (zenzero sottaceto rosso), kaiware (germogli di rafano), shiso (perilla foglia), e funghi enoki.

Tutti hanno una fantastica settimana!

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Albero di Natale Bento 8

Pubblicato il 22 dicembre 2010 da Debra

Ho fatto un altro albero di Natale bento perché onestamente ... è la più facile delle icone vacanza di ricreare con il cibo.

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Yakisoba Bento 8

Pubblicato il 16 dicembre 2010 da Debra

Woot! L'introduzione di una nuova scatola bento. A due livelli in acciaio inox! Mi piace questa casella.

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Oyakodon Bento 5

Pubblicato il 13 ottobre 2010 da Debra

Un altro post veloce ... ho bisogno di chiamare una notte! Questo pranzo bento è un semplice oyakodon "a secco".

E 'solo uova e pollo sopra il riso. Per mascherare questi ingredienti comuni, ho aggiunto la cipolla verde, nori, renkon, e funghi enoki.

Hmmm, il tocco di zenzero sottaceto rosso-Beni shoga, favorisce l'inganno non credi?

L'aggiunta di questo "Cosa c'è per pranzo Mercoledì?"

Colorful Chard Bento 18

Pubblicato il 19 agosto 2010 da Debra

Oggi caratterizzato bento mette in mostra le bietole luminose e colorate che ho comprato dal modo in mercato degli agricoltori oltre a Sequim, Wa.

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Un altro in volo Bento 17

Pubblicato il 12 agosto 2010 da Debra

Facendo una pausa tra il mio "back-to-school" Bentos ... ecco in volo il pranzo che ho confezionato per una guest house in partenza con i prodotti che abbiamo trovato durante la visita!

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