nutriente e divertenti idee bento e foto, ricette sane e consigli per rendere il vostro proprio pranzo bento

Hapa bento


Archivio per il 'mercato contadino' il


Road Trip a Sequim 13

Pubblicato il 22 agosto 2010 da Debra

Comprato bietole arcobaleno per la prima volta!

Non è un post bento ma io ho usato le bietole in questo pacchetto (a destra) per due Bentos qui e qui ! Arrivati ​​a questo mercato degli agricoltori è stata fortuita, che un bel modo di imbattersi in prodotti freschi!

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Farmers Market 15

Pubblicato il 27 luglio 2010 da Debra

Estate a Seattle è la più spettacolare di tutti gli eventi. Cresciuto nelle Hawaii, dove ogni giorno è un giorno d'estate, ho preso il sole per scontato. Ma ora ...

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Una giornata a Seattle 12

Pubblicato il 15 luglio 2010 da Debra

Non lasciate che questi cieli tristi ingannare! Un'ora dopo questo colpo ... sarebbe stato un giorno glorioso!

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Insalata di patate viola Bento Box 5

Pubblicato il 02 ottobre 2009 da Debra

Mercato un altro agricoltore è divertente trovare erano queste patate viola. Hanno la pelle nera e una polpa molto profondo viola. Non è fantastico? Ad ogni modo ... Sono molto usato per la preparazione di Okinawa Patate dolci, (OSP) per bento, al vapore o al forno poi tagliata in piccole forme carino. Queste bellezze nere però, mi ha dato una pausa. Hmmm ... ho potuto dare loro lo stesso trattamento giusto? Sì, ma solo prestando il loro colore prezioso per la progettazione. Nessun sapore. Hanno un sapore come normali 'ole patate che io normalmente abbellire con il burro al solito, sale o panna acida. Naaa, non in vena, così ho deciso di fare insalata di patate. Dovrebbe funzionare ... giusto? Uh uh. Il risultato non era visivamente accattivante. Certo, ha un sapore come previsto, come se fossi su un pic-nic, ma i viola dissanguato nella maionese e ha creato qualche strano, color lavanda, insalata di mistero.
 
L'ho usato comunque, ma coperto con un po 'affettato fichi. E dopo tutto questo ... ho finito per tagliare le punte rimasto in forme carino comunque. Passami il burro.
 

Seattle, Pike Place Market 2

Pubblicato il 26 settembre 2009 da Debra

Ho visitato il mercato contadino iconico nel centro di Seattle, Washington prima di salire sulla nave. Ecco una delle tante foto che saranno pubblicati dopo l'annuncio del vincitore del concorso bento.

Seattle, Pike Place Market

Oggi al mercato l'estate Comments Off

Pubblicato il 05 settembre 2009 da Debra

Ha piovuto. Ha piovuto duro. I miei piani sono stati sull'orlo "meteo" o di non bagnarsi a piedi verso il mercato o dimorano in, alzare il PC (ormai fissa) e guardare la sneak peak di Stagione "Dexter" 4, episodio 1. Quando ha smesso di piovere, io ancora non ero convinto che avevo bisogno di uscire di casa fino a quando ho spiato la mia dispensa vuota. I miei occhi andato dal mio computer e di nuovo la mia borsa grande mercato. Sigh ... io vado al mercato con l'uomo Saba al seguito. Ora mercato contadino di oggi è di solito un hub di verdure fresche e prodotti da forno, ma la maggior parte oggi del venditore portato i loro fiori. Non che non mi piacciono i fiori, li amo e così fanno i miei gatti. Ma avevo bisogno di oggetti bento. Sì, ho trovato alcune carote viola, bacche e zucca , ma perché c'era una sola cabina con pomodorini? La pioggia ha fatto tenere i contadini al solito a bada? Non è probabile. Forse tutti sono fuori città per il fine settimana lunga vacanza. Potrebbe essere. Prendo un'altra chance domani per rifornire quando visito il nostro mercato contadino confinante. Tenendo le dita incrociate che i contadini decidono di rinunciare alla loro vacanza e vendermi qualche pomodoro.
 

Hummus è un Articolo Grande Bento 2

Pubblicato il 01 settembre 2009 da Debra

Mi piace l'aggiunta di hummus a bento perché 1. fonte di proteine ​​e 2. consente molte opzioni di immersione. Dalle opzioni immersione, intendo i bastoncini di carote, sedano, cracker ... si ottiene l'idea. In evidenza in queste due caselle è il fagiolo rosso Merlot hummus olio di vinaccioli e il Riesling Garbanzo hummus olio di vinaccioli. Ho usato per sognare ad occhi aperti di fare il mio hummus, ma dopo aver assaggiato questi, perché preoccuparsi?

Altre voci del grande scatola quadrata bento sono carote, lattuga avvolte hamburger vegetali, insalata caprese, haupia, fragola e medley litchi. La piccola scatola contiene carote gialle (un'opzione di immersione), caprese e alcuni guarnire oliva.

«No, se gli ordini chiunque Merlot, me ne vado. NON sto bevendo ogni f ***** g Merlot!" Comments Off

Pubblicato il 31 agosto 2009 da Debra


Quella linea divertente dal film "Sideways" insinuato nella mia mente quando ho letto questa etichetta hummus. E 'sul posto e che viene campionata, (io amo i campioni, ma sto divagando) al Farmers Market di ieri. Ho gustato una piccola piazza spalmato con questo viola-marrone bontà e mi chiedevo: "Perché qualcuno dovrebbe avere obiezione di Merlot"? Confessione: non ho mai assaggiato il Merlot. Allora qual è il problema? Confessione: non bevo vino. Va bene ... ultima confessione: non bevo alcol. Sono felice solo per essere beatamente ignoranti e sgranocchiare questo hummus yummy merlot aromatizzato che saranno presenti nel bento di domani. BTW, non ho alcuna affiliazione, ma devo dire che tutti i hummus da file audio assaggiato una delizia e ho comprato un paio di varietà diverse.

No, non è un pomodoro. Comments Off

Pubblicato il 31 agosto 2009 da Debra

Si tratta di una melanzana. Come fresco sono questi? Non conosco la varietà e nemmeno i venditori. Erano così belle, come può un produttore di bento resistere? Hanno perso il loro colore un po 'dopo la cottura, ma non il loro sapore! Yummy con salsa al curry e collocato nella scatola quadrata bento. Insieme con le melanzane è un 2 tamagoyaki uovo, namasu fatto con quelle carote nella foto, fichi, pesche saturn e quelle uve champagne ovunque.

Presentato oggi Veggies Comments Off

Pubblicato il 30 agosto 2009 da Debra

Post veloce di nascosto gli elementi di punta da confezionare per pranzi bento di domani. Date un'occhiata e vedere se è possibile identificare alcuni di questi meravigliosi "appena preso oggi" verdure. Alcuni di essi non sono ciò che si potrebbe pensare. Hmmm ... ..
 
Io dopo la risposta più tardi con il bento completato.
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