nutriente e divertenti idee bento e foto, ricette sane e consigli per rendere il vostro proprio pranzo bento

Hapa bento


Archivio di Aprile, 2011


Senza carne Lunedi Bento 9

Pubblicato il 25 aprile 2011 da Debra

Oggi senza carne Lunedi bento è probabilmente il più semplice che ho montato fino ad oggi!

Un Soboro Tofu!

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Uova di Pasqua per i vostri Bento 24

Pubblicato il 20 aprile 2011 da Debra

Originariamente pubblicato su 4/5/10. Ho pensato che sarebbe una buona idea di ri-pubblicare, in modo da andare e colore come molti uova di Pasqua che vuoi ... perché si può ri-forma in seguito per il vostro bento!

Continua a leggere ....

Pasqua è finita quindi ora che cosa fare con tutte quelle uova colorate? Aggiungerli al bento, naturalmente!

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Senza carne Lunedi Bento 6

Pubblicato il 18 aprile 2011 da Debra

Lunedi è quasi finita .... Devi pubblicare questo ora!

Oggi senza carne Lunedi bento contiene:

Tofu hamburger. Mi sono fatto per la prima volta! Sono così orgoglioso. Nessuna ricetta ma perché non sono perfetti e devo modificare alcuni ingredienti.

Edamame.

Kabocha forno.

Scalogno fritto.

Enoki funghi.

Umeboshi.

Sprounted riso.

Semi di sesamo e furikake sale.

Sì, è una foglia di lattuga. Mi sono rotto il boicottaggio. :)

Altri 2 minuti ...

Devo post!

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Al forno Mahi Mahi Bento 5

Pubblicato il 17 aprile 2011 da Debra

Oggi è stato caratterizzato bento per il pranzo Man Saba ieri. Avevo dimenticato che doveva lavorare questo fine settimana in modo che quando l'ho visto durante la preparazione di lasciare ho avuto un attacco di panico minore.

Un bento è necessario! Grazie a Dio ho avuto già scongelato un filetto di mahi mahi per la sua cena.

Leggermente condita con sale marino, pepe incrinato e un pennello veloce di olio d'oliva, il pesce era pronto per il consumo dopo 15 minuti di cottura.

Mentre che era nel forno tostapane, ho zapped un pacchetto di gelato di riso marrone e marrone funghi saltati in aglio-burro con una spruzzata di sake.

Questi sono i momenti in cui sono felice che ho un francobollo cucina dimensioni. Tutto è a portata di mano.

Ma qualcosa manca. "Ho bisogno di verde!", Mormorando tra me e me ....

Yay! Leftover asparagi arrostiti al salvataggio!

I dettagli nori e Deco sono stati aggiunti, mentre il contenuto raffreddato, un bento veloce può essere ancora così affascinante una fragola rossa completato il look.

Ho consegnato l'uomo Saba questo bento, afferrò il suo cappotto e le chiavi poi fuori dalla porta è andato!

Penso che questo bento ha richiesto meno tempo per assemblare rispetto al post! :)

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Salmone e Bento Yakisoba 4

Pubblicato il 14 aprile 2011 da Debra

L'uomo Saba è stata una dieta vegetariana per alcuni giorni prima di oggi così si trasforma in un blocco di formaggio di soia, meglio che sistemare alcuni pesci.

Queste polpettine di salmone misura la fattura e ho subito scottato in padella mirin e zenzero per dare uno smalto bello. Fatto questo, mi sono reso conto che non avevo riso lasciato nel mio bento-stash!

Ma aspettate! C'è sempre yakisoba in soccorso.

E 'solo un piccolo sforzo in più ma così vale la pena.

Ho spuntato gli asparagi in piroscafo, mentre io gettato e mescolato le tagliatelle. Nel momento in cui è stato fatto yakisoba le lance era già raffreddato.

Il satsumaimo stata una sorpresa quando ho scoperto che l'uomo Saba aveva arrostito un paio di loro per uno spuntino pomeridiano. L'amore è quando ciò accade.

Ha gettato in un fungo alla griglia e l'insalata wakame è un residuo. C'è stato un pochino lasciato dalla cena di ieri e sai una cosa? Un po 'piccolo è tutto ciò che serve per il bento!

Mi chiedo se si noterà che non c'è tofu nel suo pranzo? LOL

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Bento senza carne Lunedi 10

Pubblicato il 11 aprile 2011 da Debra

Dopo aver preso una breve pausa da Bentos inviando, mi sento rivitalizzato con molte ricette senza carne e pesce di condividere con voi. Se sei un carnivoro, si prega di non andarsene. Io non sono prediche, fornendo solo le idee!

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Medaglioni Mock 8

Pubblicato il 10 aprile 2011 da Debra

Ok fuori in primo luogo, l'uomo Saba dice che questi sembrano salsicce. Questo non era mia intenzione. Volevo che apparire come medaglioni.

Che ne dici?

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Decontructed salmone affumicato Lomi 16

Inserito il 4 aprile 2011 di Debra

's “National Onion Association” Progressive Party. Mi sto divertendo così tanto essere una parte della cucina-Play 's "Associazione Nazionale Cipolla" Partito Progressista. Questo Partito Progressista conterrà sei diversi corsi creati da sei blogger diversi utilizzando Fresco Cipolle bulbo secco. Ci sono molte varietà di questa cipolla e per questa ricetta ho selezionato, perché io vivo nello Stato di Washington, il Dolci Walla Walla ®! Uno molto grande.

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