tápláló és szórakoztató bento doboz ötletek és képek, egészséges recepteket és tippeket, hogy a saját bento doboz ebéd

Hapa bento


Tonhal Musubi Bento doboz

Megjelenés február 18. 2010 Debra

Kézfeltartással ... aki emlékszik, hogy én az volt, hogy múlt havi győztes "szívbarát" bento recept? Nézzük újra bedugni ... csak abban az esetben. Januárban, megtartottuk a "szívbarát" recept verseny, ahol a győztes kapott négy szekcionált bento pontosan olyan, mint az egyik a fotó és a pecsét az üzlet, én voltam, hogy újra a győztes recept és post it here.

Amanda Jó megnyerte a bento dobozt, és itt az ő győzelem receptjét:

lila-Eper! Egy kis alacsony zsírtartalmú joghurt és némi dió! És talán néhány gránátalma magot ..

sárga-Pörkölt piros paprika az egyik oldalon, a brokkoli és a sárgarépa csillag (nem tud segíteni magam)

 

vörös-barna rizs onigiri, tele tonhal kevert csípős mustárral.

zöld-Néhány további tonhal, burkolt apró saláta levél, paradicsommal.

   

Itt én értelmezésem, nem azért, mert tiltakozom Amanda javaslatait, de azért, mert elfelejtettem egyes összetevőiről és a kisebb személyes ízlésének. :) Remélem, Amanda nem zavarja a kis módosításokat.

Lila-Eper, vanília, alacsony zsírtartalmú joghurt nyers diót. (Én vagyok őrült, mert elfelejtettem a gránátalma magokat. Ezek lennének az ringatott!)

Sárga-sült piros kaliforniai paprika, a brokkoli és a sárga répát csillag.

Piros-barna rizs onigiri, töltött sült shoyu tonhal és a miso majonéz. Körítve több sárga répa.

Zöld-Több shoyu tonhalat miso mayo tekert egy nagyon nagy fejes saláta szabadság és a biztosított egy fehér és egy piros paradicsom egy csákány.

  

Saba ember élvezte étkezés. Hívtam alatt ebédidőben, és megkérdezte, "nem tetszik a joghurtot?" "Vége!", Azaz evett, hogy az első, és nagyon tetszett! :) Melyik hozza el egy biztonsági tipp. Ha hozzá elemeket, mint a joghurt a bento doboz, győződjön meg róla, hogy tartsa hideg ebédet, hogy elkerülje romlást. A hely a jégtakaró belsejében ebéd táska, ha nem éri el a hűtőszekrényben. Saba ember használt mini hűtő és jég tartani az ételt hidegen még ma!

Köszönet újra Amanda egy fantasztikus kombinációját tartalmazzák a mi négy szekcionált bento doboz!

Ha kimaradt a lehetőséget, hogy részt vegyen ebben a ráadás ... ne aggódj. Van egy verseny a munkálatok!

  

  

  

  

Felted Bélyegképek

15 "Tuna Musubi Bento doboz"

  1. Sheri azt mondja:

    Két szó: Scrump kérdéses hajók fiktívek voltak!
    Félelmetes munka a kihívás bento!

  • gamene azt mondja:

    ez jött ki nagy! Jó receptek Amanda és félelmetes végrehajtása az Ön által!

  • Simone azt mondja:

    Úgy néz ki, szép és finom!

    A másik ok, hogy szeretnék én nyertem. . . szeretném látni milyen szép volna, hogy a bento fogok. Akkor azt lelkiismeretesen próbálja meg újra létrehozni a újraalkotás ;)

    • hapabento azt mondja:

      Szia Simone, Köszönöm neked kedves megjegyzéseket, és ne aggódj ... vannak bőven több versenyen ebben a rovatban a díjat!

  • fluteloop azt mondja:

    Van olyan művészi módon az élelmiszer! Imádom a magok meg hozzá a piros paprikát, a paradicsomot vedd a salátát, és a sárga paprika felett oniguri!

  • Gnoe (a Graasland) azt mondja:

    Oh. Azt hittem volna, hogy Amanda győztes bento mindannyiunk számára, és, és a fél ... * * csalódott

    LOL Csak vicceltem! Úgy néz ki, csodálatos, természetesen Sába Ember élveztem!

  • Jenn mondja:

    Úgy néz ki, abszolút finom! Amanda úgy döntött, csodálatos kombók és azt hiszem, a kis értelmezés tökéletes!

  • A. Jó azt mondja:

    Ez úgy néz ki, sokkal jobb, mint amit gondoltak! Van egy kérdésem (csak mert úgy hangzik, olyan jó), de mi sült shoyu tonhal és miso majonéz? Talán valami hiányzott.

    De ahogy tette azt az Ön számára a saját ízlésének kiderült, olyan csodálatos! Az enyém mindig úgy néz ki, rendetlen, és a tiéd gyakorlatilag művészet.

    Ja, és még egy dolog. Kösz a tippet biztonsági. Nem mindig a hűvösebb az én élelmiszer, mivel csak ki, és két órával előbb eszem meg. (Van egy nagyon furcsa ütemtervet.) De jó tudni, hogy mikor takarmányt a SO. :-D Bocs, hogy elkalandozik. Rendszer mindig félelmetes.

    • hapabento azt mondja:

      Szia Amanda! Köszönet újra benyújtására egy ilyen fantasztikus sor yummies! A sült shoyu tonhal tényleg csak egy doboz tonhal keverve szójaszósszal, majd a "sütve, sült", egy serpenyőben, amíg a nedvesség el nem párolog. Majd keverjük össze miso paszta és majonéz együtt. Az arány csak rajtad áll, de én 1 rész miso, hogy 3 rész majonéz. Miután a tonhal főtt vehetek a miso Mayo, és keverjük össze. Nem hagyjuk, hogy túl nedves újra, különösen a musubi.
      Gratulálok ismét a győzelem!

  • bentobird azt mondja:

    Szerettem ezt a kollaboratív bento koncepció, Debra, Amanda nagy ötletek és a gyönyörű friss értelmezése őket. Gratulálok neked is!





    • Your alt text here.
    • Ban_emaki_160x600

      Ban_160x600

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adobe Flash player Dugó a wpburn.com wordpress témák


    ↑ Az oldal tetejére