hapa Bento

Ma Hálaadás de nem vagyok egy madár, vagy főzés főzés semmit! Bár vagyunk nagy rajongói, hogy hálásak vagyunk nagyobb rajongói pihenést és kikapcsolódást! Teljesítése során ennek az ünnepnek, Saba Ember és én szed nagyon könnyű, érzés hálás családi, baráti és számolás minden kedves áldás! , Hogy megünnepeljük vagyunk, csak a hűtés ki otthon a kitties, és tervezi, hogy kimegy egy falatot enni, talán indiai vagy kínai kaját!

Igen, ezt mondta, és a mai "szabad idő", nem vagyok kiküldetés receptje narancssárga "csirke". It's Bento isteni finom és nagyon barátságos. A vegán recept, de minden bizonnyal seitan helyettesítheti a valódi csirke.

Vegan Orange Búza Hús

Mártás:

1 / 2 csésze víz

1 pohár narancslé

1 / 4 csésze citromlé

1 / 4 csésze rizs ecet

2 1 / 2 evőkanál szójaszósz

1 / 4 csésze barna cukor vagy barna rizs szirup

1 / 2 teáskanál darált friss gyömbér gyökér

1 / 4 teáskanál darált fokhagyma

csipetnyi piros paprika pehely (opcionális)

csipet reszelt narancs zest

szezámmag díszíteni

Sűrítőanyagként

3 evőkanál cornstarch

2 evőkanál víz

Búza Hús: A

2 csésze seitan darab (ÉN használt a "csirke" ízesített változat)

1 / 2 cup all-purpose flour

1 / 2 csésze cornstarch

1 / 4 teáskanál só -

1 / 4 teáskanál bors -

1/4-1/2 csésze növényi olaj

Öntsük a víz, narancslé, citromlé, ecet rizs, szójaszósz és egy serpenyőbe és állítsa át a közép-magas hő. Keverje hozzá a narancssárga kedv, barna cukor, gyömbér, fokhagyma, apróra vágott hagymával, és a piros paprika pehely. Forralunk. Vegyük le a tűzről, és hűtsük le kb 15 percig.

Tegyük a seitan darab 1 csésze be a fenti pác, és hűtőszekrényben legalább 1 órán keresztül. Reserve a maradék szósszal.

Egy resealable műanyag zacskót, keverjük össze a lisztet, cornstarch, sóval és borssal. Hozzáadjuk a pácolt seitan darab, zárjuk le a zacskót, és rázzuk fel a kabátját.

Melegítsük az olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Hely seitan a serpenyőben, és barna mindkét oldalon. (Ne overcook a seitan) Drain, és tartsuk melegen.

Kitöltöm minden maradék olajat, és törölje le tiszta, és adjuk hozzá a tartalék szósszal. Forralunk feletti közép-magas hő. Keverjük össze a cornstarch és 2 evőkanál vizet, keverjük össze a szósszal. Keverje össze, amíg besűrűsödött. Kapcsolja ki a hő-és hozzáadjuk a seitan darabot és kenjük be a szósszal.

Serve over rizs körettel és szezámmagos.

Ha a csomagolás be Bento doboz, csatorna és hűvös teljesen hozzáadása előtt.

A snack Bento négyzetet a fényképezési funkciókkal, az Orange "csirke", vegan sült barna rizs, hagymával készült, zöld hagyma, fokhagyma, shoyu és a borsót. Szeletelt virágok retek, uborka és az édesburgonya, töltse ki a többi doboz.

Ha a mai napon ünnepli Thankgiving, remény van, amelyek vidám lakoma időt a családdal és barátokkal! Ahhoz, hogy mindenki más, biztonságos és boldog napot!

Megjegyzés: Ha van egy receptet szeretne megosztani, akkor írja be a mi Bento versenyen.