Megjelenés november 30, 2009 Debra
A sárgarépa kiváló bento doboz töltő elem. Tartom őket "multi-taskers". Julienned, hullámos vagy vágva szép virág formájú, ők magasra hozzáadására mind a színek és a táplálkozás a bento ebédelni. Tucking néhány nyers sárgarépát lándzsákat az üres terek közötti musubis és fehérjetartalmú ételek tartani a bento doboz szép, otthonos, amely fenntartja a bemutatót. sült sárgarépa, a változás ütemét, különösen, ha a színes fajta áll rendelkezésre, nagyon jazzes fel a megjelenését és ízét az ebédet! Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: Bento Fillér sárgarépa gyömbér Recept
Kategória Bento Filler , recept
Megjelenés november 29-én, 2009 Debra
A mai szerepelt bento doboz tele van koreai ételek: chapchae, bindae duk (koreai palacsinta), fűszeres, édes csirke, párolt édes burgonya. A chapchae recept található ezen a poszton , és a fűszeres, édes csirke recept nem írtak le még. Tarts te ominvores, tudom, megígértem, egy kis húst receptek, és azok hamarosan! Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: bindae duk Chapchae koreai mandu
Kategória Bento doboz
Megjelenés november 28-án, 2009 Debra
Nem titok között családom és a barátaim, hogy a koreai étel a kedvencem. Ez a konyha vágyom, és ez az első gyermekkori élelmiszer-memóriát. Saját friss váltás vegetarianizmus nem sikerült megfékezni az étvágyamat a fűszeres fokhagymás ízeket ... A változás az, hogy tudom többé pop egy koreai étterem és kötelezze mindent le a menüt. azt kell most, hogy a saját receptek hús nélkül, használata tofu vagy hús helyettesítői. Az egyik legegyszerűbb recept átalakítására van chapchae vagy japchae-koreai üvegtészta (dangmyeon) a marha- és zöldséget. Ez a sokoldalú és könnyű ételt készíteni, és azt, hogy meg lehet enni, mint egy forró főételt, vagy a szoba hőmérséklete "saláta". Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: Chapchae Japchae koreai tésztával recept
Kategória Recept
Megjelenés november 27-én, 2009 Debra
Mint azt a tegnapi Hálaadás Napja utáni, Saba Ember és én hűtött nélkül bármilyen napirenden. Mi spontán végül a House of Hong, a mérföldkőnek számító kínai étterem Seattle nemzetközi kerületében, miután elfogyasztott egy nagyon pihentető masszázzsal a Da Tang Foot Spa! Melyik utólag volt a helyes sorrend: masszázs első, ünnep második. Nincs mód arra, hogy lehet ott, arccal lefelé elfogyasztása után a lakoma. hányadát nagyok voltak, egy jó dolog számunkra bentoists. Hatalmas tálak élelmiszer hozták az asztalunkhoz, elég töltse ki mind a Hálaadás étvágyat és az otthoni mezőben. Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: kínai sült tofu maradékot
Kategória Bento doboz
Megjelenés november 26, 2009 Debra
Ma Hálaadás, de nem vagyok főzés egy madár, vagy főzés semmit! Bár vagyunk nagy rajongói, hogy hálás, mi nagyobb rajongók pihenést és kikapcsolódást! Teljesítése során ez a nyaralás, Saba Ember és én szed, hogy nagyon könnyű, érzés köszönjük az család, a barátok és számolás minden kedves áldást! Hogy megünnepeljük mi csak hűtés ki otthon a kitties, és tervezi, hogy kimegy egy falatot, talán indiai vagy kínai kaját!
Szóval, azt mondta, és a mai "szabad idő", én vagyok a kiküldetés recept narancs "csirke". Ez finom és nagyon bento barátságos. Vegán recept, de akkor biztosan helyettesítheti a szeitán valódi csirkével. Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: répa uborka Orange csirke retek Recept
Kategória Bento doboz , recept
Megjelenés november 24, 2009 by Debra
Hálaadás csak egy pár nap múlva, és várjuk, hogy egy napot együtt. Van egy nappal azelőtt, hogy megtörténik, és én már csomagolni egy gyors "nem szakács" bento doboz Saba ember éjfél étvágyat! Én általában egy rejtjük a fagyasztott előfőzött rizs, mindössze ezeket az alkalmakat, amikor az idő korlátozott, és én vagyok pooped ki! mindenit Szeretem a fagyasztó ezekben a pillanatokban. Ez mind a kincslelet, és ment. Ready enni, chikuwa csöveket lehet párolt, sült, párolt vagy evett sima, mint amit az itt bemutatott. "Express bento" a témája a bento doboz. Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: brokkoli chikuwa hal tortán lila rizst takuan takuwan paradicsom
Kategória Bento doboz
Megjelenés november 22, 2009 Debra
A mai szerepelt bento doboz tele vannak nimono, vagy japán párolt ételt. Nem hiszem, hogy vannak kemény szabályok, hogy milyen élelmiszereket lehet elhelyezni nimono, de nyugodtan mondhatjuk, hogy tételeket kell tartani alakjukat, vagy más szóval, nem szétesik során a főzési folyamat. Ez a tétel tartalmazza nimono néhány alapvető, mint a sárgarépa és tojás, valamint attól függően, hogy saját földrajzi elhelyezkedése, a többi elem is, vagy maynot egy kicsit egzotikus. Ezek renkon (lótuszgyökér), satoimo (taro), bambusz hajtások, fekete gomba és shiitake. Ez különösen a nimono készült vegetáriánus dashi-vagyis nem hal vesznek részt a levest. Ha ez étel volt kifejezetten Saba ember, azt a felhasználás bonito alapú dashi, de a szándéka az volt, hogy egy nagy tétel lenne, amelyeket felhasználhatunk mind a ketten egy pár napig. És nem vagyok zavarban azt mondani, hogy van egy rejtjük a kereskedelemben készített vegetáriánus dashi csomagok csak ezen alkalmakkor. 
Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: főtt tojás , barna rizs uborka nimono Recept
Kategória Bento doboz , recept
Megjelenés november 21-én, 2009 Debra
A versenyen ünnepli a közelmúltban mérföldkő, a 100. Hapa bento után, megkezdődött! A részleteket a verseny oldalt .
Ez mindenki számára nyitott! Sok sikert és jó szórakozást!
Címkék: verseny
Kategória Bento doboz Verseny
Megjelenés november 20-án, 2009 Debra
Ez az én vendégem cikket írt és kifüggesztett JustBento.
A klasszikus bento doboz, annak arányos rizs, fehérje és zöldség kombinációja egy olyan egyensúly, az íz, a harmónia az ízek, és kész arra, hogy tartsa romlást a legkisebb. Egy másik dimenziója ennek a klasszikus ebéd a táplálkozás. A rizs biztosítja a szénhidrátok és szénhidrát vitathatatlanul a legfontosabb energiaforrás. A fehérje tartja az izmokat a javítás, zöldségek nyújtanak fontos vitaminokat, hogy táplálja a szervek, és végül, de ugyanolyan fontos, bizonyos zsírok. További információk a értéke zsírok egy kicsit később. A bento doboz ebéd célja, hogy a táplálékot.
De mi van, ha további segítségre van szüksége? Mi van, ha van egy aktív személy, és be kell kapcsolnia, hogy egy fokkal? Nos, a táplálkozási sűrű bento doboz lehet a válasz.
Alakítani a bento doboz csomagolás tápanyagtartalom intenzív élelmiszerek fontos tartozék, akik gyakorolják vagy vonattal rendszeresen. Több "bang for your buck", mint mondani szokás. Olvassa el a többi ezt a bejegyzést →
Címkék: barna rizs sárgarépa musubi Táplálkozás tamagoyaki paradicsom tonhal tonhal burger
Kategória Bento doboz , Táplálkozás
Megjelenés november 19-én, 2009 Debra
Nem az utolsó bento doboz, de az "utolsó" az én megszokott bento doboz fillér. Általában tenném a maradékot omuraisu és az az apró érdekességek, de ezúttal a bitek és a darab, ahol elég nagy ahhoz, hogy szalonképes nélkül tojás omlett és a rizs álruhában. Szóval ez snack doboz tartalmazza a "utolsó" paradicsom, falafel, broccolini, mozza gyöngy, és az aranyos kis baba burgonya! Milyen azt kell mondanom, nagyon édes a sima fehér burgonya! vagyok így, egy jegyzet minél több ilyen, de az élet nekem, már nem emlékszem, hol vettem őket! Talán ezek valóban az "utolsó".
Címkék: broccolini falafel mozzarella burgonya paradicsom
Kategória Bento doboz
