hranjiv i zabava Bento kutija ideje i fotografije, zdrave recepte i savjete za izradu vlastite ručak Bento kutija

hapa Bento


Arhiva za listopad, 2009


Good Morning Sunshine Bento Box 5

Objavljeno 31. listopad 2009 by Debra
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

Palačinke, veggie omlet s vege kobasica

Jučer sam bio žestoko žudnja palačinke, a ja ne mogu ih dobiti iz mog uma. JA napokon je dao na "zov ugljikohidrata", zgrabio Saba Man, i odvezao se preko obližnjih palačinka zajednički jesti doručak za ručak. Restoran u potpunosti gomilali na hranu, (zašto oni to učiniti?), Koji mi je dao priliku za stvaranje palačinka Bento kutija, samo u vrijeme za Saba Man's groblju smjene na poslu. To znači da će jesti svoj doručak prije nego što sunce dolazi gore, ali to je sve dobro, jer sam stavio malo sunca u tu za njega.

Uz palačinke, omlet Akcije je također ostatak iz našeg doručka izlet. Dodao sam tofu kobasica, rajčica i starfruit, što sam bojao, kao eksperiment. Prošli tjedan, JA Uváděný narezane starfruit u drugom Bento kutija ručak , ali prilikom pregledavanja objavljena fotografija, plod izgledao malo isprane. Ovaj put sam ih namočene u sok od šipka ispred vremena, u nadi da će ih okreće svijetlo crvene ili ljubičaste. Kao što možete vidjeti, to nije posao kao što je planirano. Oni su smrknuti iz svoje prirodne blijedo žute, ali ne baš na atraktivan način. Srećom, oni okus ljepušan velik dio isti u svojim mijenja boju. Oh well, ako starfruit ne svijetle svoj obrok, mali nasmijani komad pečene žute paprike trebao obaviti izigrati kao "svjetlo" za Saba Man's doručak u mraku.

Forest Floor ... 3

Objavljeno 29. listopada 2009 by Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Forest Floor je puna lišća i ..... karamela jabuka?

Mislio JA će pošta još jedan pogled na Bento kutija. Hvala za sve vaše ohrabrujuće komentare! Pročitajte više o ovom Bento kutija .

Zagubljen "Karmel Apple" Bento Box 10

Objavljeno 28. listopad 2009 by Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

Izgubljeni "Karmel Apple", sada pronašao mravi ...

Prije nekoliko godina naš ured održao rezbarenje bundeve natječaja i pobjednički ulaz je bio pretvoren u kapriciozan vinjete od pao candy apple se grickaju na koje štakora i slično. Ovaj okvir Halloween Bento je inspiriran iz tog sjećanja.

Evo kako sam to napravio.

Jedno tvrdo kuhano jaje zamotano u nar stained soje papir. Originalni rad boja naranče, koji sam našao previše svijetla tako nekoliko minuta namakanja je ublažen. Stavio sam ovo u Bento okvir koji je ispunjen do pola s smeđa riža (hlađeni). Top riža s sjeckani kuhani tofu. Koristite ekstra firma tofu koji je bio pečen, ohlađen i sjeckani gore. Onda natrag u tavi sa češnjakom, umak od soje, mljevena luk i kuhati dok se ne dobije mrvljiv. Opet, cool ovu smjesu prije raspršenja oko "jabuka". Budite sigurni da ostavite nešto prostora za parena brokula. Oh, prije nego što sam počela priprema okvir za jesen lišće, ja sam stavio crvene, narančaste i žute paprike u pećnici za pečenje. Upravo sam ih na vrhu, izrezati ih na pola i staviti na prženje u tavi sa maslinovim uljem za oko 20-30 minuta na 350 stupnjeva. Kada su to učinili kožu peels off vrlo jednostavno. Paprike izrezati čistač bez kože. Sada dio zabave ... cut različitih lista oblika i boja paprike a zatim pažljivo bodova površini svakog lista s vrhom noža "privlačiti" u venama. Sam dogovorio lišće, jeli odbacuje i stavio neki crni sezam sjemena za mrave. Konačno, re-namjenskog drveni kava promiješati stick je savršen za oslonac karamela jabuka.

Prvobitno sam planirao za candy apple, ali nije mogao ostvariti potrebne svijetle, sjajne crvene boje. Pokušao sam šipak sok i crvena paprika kožu, ali to nije dobro. Tako karamela jabuka je to! Nadam se da vam se sviđa.

Losos Salata Zavrsena s Brusnica Aioli umakom 5

Objavljeno 27. listopad 2009 by Debra
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

Krv Naranče i losos Patty Snack

Hi there! Just a quick post da večeras značajka današnje kutija Bento. To je malo zakuska okvir za Saba čovjek koji voli svoju ribu, pa njegov nadimak. Losos je čest motiv u našoj kući. Srećom živimo u Pacific Northwest, gdje lososa napraviti svoj dom previše. Njegov ručak sadrži prije spomenute losos, u Patty obliku, umotane u lisnato zeleno salate. Mali spremnik je brusnica Aioli umakom, što moram priznati je "lijen" Aioli umakom ... protisnuti češnjak pomiješana s mayonaise dodao sjeckani sušene brusnice. Neki dana sam ga imati u meni za domaće ... to nije taj dan! Ova verzija je prihvatljiv i odličan na ribe. Krv naranče dodati neki Halloween njuh i obliku zvijezde sezama krep je last minute odluku i želim bih za uzeti više vremena s njom. Nije prikazano je smeđa riža musubi (onigiri) u odvojenoj posudi. Zajedno, oni bi trebali biti dovoljno (nadam se) da odlagati svoje gladi dok ne stignem kući s posla.

Upravo sam shvatio da Halloween je samo nekoliko dana daleko, a ja nisam dao puno mislio na stvaranje Bento okvir za izlog odmor. Pritisak je na ...

Vegan Bento Box sa promašaj škampi 3

Objavljeno 26. listopad 2009 by Debra
It's not shrimp or a prawn.

To nije škampi ili kozica.

Mi smo pakiranje ostatak za današnje sadržanu Bento kutija. Vrijeme je trčanje extra brz za nas u posljednje vrijeme, a mi večerao van par puta prošlosti ovaj vikend. Jedan od tih okolnosti bilo jer smo bili u međunarodnom okrugu, zaglavi u prometu. Srećom za nas, smo se našli u vožnji prošlosti naših omiljenih veganske kineski / Vijetnamski fusion restoranu Moonlight Cafe!

Već sam pregledao ovaj restoran na ovom blogu, a do sada ste vjerojatno utvrditi, da kao što smo jeli. Ona nudi ukusnu vegansku / vegetarijanske hrane uz uobičajene vozarina. Saba Čovjek je ni, pa je ponekad naloge od svojih "drugih" izbornika. No, ovom prilikom smo zapeli za povrće i promašaj životinjskih proteina koji donosi pitanje na umu. Zašto gnjaviti prikrivanja biljnih proteina, da izgleda kao meso? Ja sam osobno sretan, bez bilo kakve Ruse. Pretpostavljam da ima onih koji se odluče izostaviti meso, ali još uvijek nedostaje, i naći utjehu u ovoj realno nude. Ja s druge strane, pronašao je malo uznemirujuće i zbunjujući, ali da svaki svoju vlastitu, i ono što je važno je da je ovo jelo je ukusna.

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

Vegan Bento kutija s Moonlight Cafe ostatke

Ostaci pronašli svoj put u jedan od mojih omiljenih kutije, pogodno za doggy bag stavke, bez galame, bez muss! Dodajte neke takuwan i nori za ukras-posuti malo sezam za boje i imamo mogućnost "lunch paketa gotovs to ići! Ostatak predmeta, promiješati pržena choy beba s češnjakom, curried povrće s "beef" (još jedan krivotvoren) i smeđa riža bok. Smeđa riža nije se pretvarati da se ništa drugo. :) Okvir dobiva vezan u furoshiki s par štapićima i postavljen na vrhu police naših hladnjak, kao što je određeno mjesto za upozorenje Saba Čovjek koji ovaj Bento kutija pripada njemu.

Prvi Izdvojene Bento Box na Nova stranica 9

Objavljeno 25. listopad 2009 by Debra

Quick Snack Bento Box

Brzi snack Bento Box

Danas je istaknuta Bento sadrži losos s Aioli umakom umotan u cjelini pšenice i laneno tortille. Star voće (carambola), rajčice i turšiju ispuniti ostatak okvira.

Trgovine Bento Box 3

Objavljeno 24. listopad 2009 by Debra
 

Više gostiju!

Zabava Halloween Kutije 6

Objavljeno 24. listopad 2009 by Debra
Pakiranje odmor specifičnim, tematskim Bento kutija je zabavan način da biste dobili kreativne sokova teče. U posljednjih nekoliko tjedana sam bio na vidikovcu za jeftin Halloween stavke za "dobiti u raspoloženju", te sam našao samo stvar. Ova slatka šišmiš i Frankensteina snack kutije, o veličini prosječne jabuke, kupio od jednog od velikih plovila trgovinama. Savršen prikolicom pratiti kutija Bento ručak ili samostojećih snack okvir. Im 'ne siguran što da paket i imam još nekoliko dana razmišljati o tome. Možda musubi ili neki roll up. Imate li kakvih ideja? Ja sam otvoren za sugestije.
 
 

Jesen je najbolje pogodnosti 2

Objavljeno 23. listopad 2009 by Debra

Ove 3 visoko hranjiv voće, (mislim squash računa kao voće, tako ćemo ići s njim), koje su najbolje ove sezone ima za ponuditi.
 
Nedavno sam posted Bento kutija sadrži simmered kabocha recept, ali postoji mnogo drugih načina za pripremu i ja kažem, "ići za to". Ja vjerujem da je bolji od butternut squash, pa čak i ako ne paket Bento kutije i mislite da ste mogli preskočiti to ... ne. Počastite sebe i svoju obitelj na jedan od jeseni najbolje produkcije. Kabocha je vrlo hranjiv hrana koja okusa odlično. A to je teško odoljeti.
 
Fuyu dragun se mogu jesti, čim je zrela, baš kao i bilo koji drugi voće, "kako jest". Nemojte ga brkati s hachiya tip ili ćete imati neugodan okus iskustva, ako je plod još nije riješio je adstrigentno svojstva. Hachiya persimmons nisu sve loše, a ja osobno volim ih suši. Ali za Bento kutija, fuyu dragun je više dolikuje kandidata. Slatko i sočno, ona kriške lijepo i dobro drži u Bento do ručka.
Mogranja su kasno, "sve zujati" u antioksidans hrane kampanje, a ja sam sve za to. To je pozitivan publicitet osigurava dovoljno za izabrati iz koje spadaju stiže i mislim da sam bio u mogućnosti da se mogu podići lijep jedan od veliki prikaz. To je tako velika kao softball i ja gledati prema naprijed da to pripremi. Nažalost, za Saba Čovječe, ne bentos motivima šipaka, jer još sam ih jesti sve. Bento kutija ne stojim priliku, ali ja ću držati na to.
 

Postoji nekoliko šipak recepti vani da istraže. Ali ako ja ne mogu upravljati uključiti ih za Bento kutija, nisam siguran da sam ih mogao spremiti za recept. Sretno!

Quick Fix Bento Box 5

Objavljeno 22. listopad 2009 by Debra

Ako ste u dvojbi, ja bi omuraisu. Pa, moja verzija omuraisu je neka vrsta "čišćenja" obrok, gdje sam povući sve predmete iz otkačen zamrzivač i frižider, bacanje u tavi onda mjesto u dva jaje omlet.
 
Imam neke hladno riže koje nikada neće vidjeti unutrašnjost onigiri plijesni, provjerite. Thumb veličine komad žute mrkve, provjerite. polovina zvono papar, provjerite. Zelena luk, komad tofu, jučer je "pšenica meso", ch ECK, ček, ček. Šalica prženim kabocha? Nema šanse, da se odmah ide u moja usta. Yum. Ostatak recept je jednostavno. Toplina se stavke s nekim mljevenog češnjaka, sezamovog ulja i kečap. Da, kečap. Mogu dodati cijelu ak kombinirani do centra omlet (omlet?) Koji je začinjen mirin i dodir soli i soja umaka. saviti ga preko i ostavite da se potpuno ohladi prije stavljanja u kutiju.
 
 
 

Druge dijelove Bento kutija je također papazjanija predmeta: zadnji komad kukuruz puding, pregršt greenbeans, posljednji od jagode i kivi usamljeni bobica. Uvijek sam smrznute edamame popuniti praznine i opet ovdje, to ne posao.
 
Ne morate čekati za ostatak za napraviti svoj vlastiti omuraisu, to je ukusan obrok koji stoji na svojim vlastitim, s bezbroj online recepte za izabrati iz. Ali, ako ste bili na jedan bič sada, kakva punila sastojaka imate spremni?
Povezani postovi sa umanjenim

  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin za wpburn.com WordPress teme


↑ vrh