hapa bento

Cette semaine sans viande lundi ne contient pas seitan! Je sais, shocker de chocs hein?

Au lieu de cela, j'ai fait des burgers de protéines de soja appelée protéine végétale texturée TVP ou d'. Ce produit, au premier abord, m'a mis hors tension tant que ça sonne comme quelque chose qui a été très transformé et artificielle ... mais après avoir vérifié les ingrédients c'est vraiment juste la farine de soja.

Mais quand assaisonné et façonné en mini-burgers, ils sont fabuleux!

Les autres articles sont sans viande tofu frit, hapa-riz, carottes jaunes Namul, concombres marinés, assaisonnés aburage (autre type de tofu frit), pois mange-tout et une tomate cerise!

Heureux tous les lundis et ont une semaine fantastique!

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Saba champs Man commentaires et questions au sujet de son bentos quotidiens alors il m'a demandé d'emballer une bento extra large pour qu'il puisse le partager avec vos collègues. J'ai l'honneur de son geste généreux avec cette création.

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En vedette aujourd'hui bento est une façon rapide en utilisant le poulet frit qui était dans mon aliments surgelés "bento-planque». Ce qui est aussi rapide sur cette préparation ... il n'y a pas de riz au déjeuner d'aujourd'hui!

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Je sais que j'ai été sérieusement négligé mon quotidien affichage de photos de bento. Et il ya une "pile" d'entre eux n'attendent que moi. Comme beaucoup d'entre vous j'ai été très occupé avec les tâches ménagères et mon obsession récente avec des réparations extérieures et yardwork.

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Je commence une autre série d'instruction bento. Ce premier article montre comment préparer un repas de niveau 2 boîte bento.

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Rapide après bento avec plus "Costco-planque» ... galettes de saumon. Man Saba les aime!

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Man Saba a été un peu "sous le temps" de sorte que nous avons été sans bento pendant presque une semaine! Voici une de l'arrière de la voûte bento photo.

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Un autre bento rapide de la série qui ne vous prendra que 15 - 20 minutes pour préparer utilisant les restes.

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En vedette aujourd'hui Bento illustre l'utilisation de concombres de séparer vos aliments.

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Aujourd'hui, j'ai appris sur Twitter qu'il était «national Cuire une journée de patates douces" et c'est exactement ce que j'ai fait!

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Nous travaillons toujours à travers notre cachette bento et c'est pourquoi une autre bento avec galettes de saumon. Cette fois ils sont grillés avec une saveur de gingembre de soja (merci Megan) et enveloppés de feuilles de shiso.

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Tous Joyeuse Saint-Valentin! Nous célébrons avec une boîte de la santé du cœur végétalien bento.

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