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hapa bento


Omelette Bento Box thon

Publié le Décembre 15, 2009 par Debra

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Whoa ... la Holidaze! L'écrasement de l'activité est de rattrapage pour moi et Saba Man!

Et, avec cela dit ... bento vedette d'aujourd'hui est un plus rapide et est donc ce poste.

. Omelette thon facile, deux manières ... une saveur de sésame et la ciboulette autres La recette de base est un 1 boîte de thon pour 4 oeufs uhuh .. gros lot d'oeufs;.! La moitié pour le dîner l'autre pour les bento Ajoutez un peu de chaque shoyu et mirin. Ajuster la taille de démarrage pour vos papilles gustatives propres. Faites chauffer votre poêle, puis «allez-y" en ajoutant quelque saveurs supplémentaires dont vous avez envie d'avoir.

L'omelette de sésame a été créé en ajoutant l'huile de sésame à la poêle et graines noires pour la couleur. L'omelette a été donné une garniture de ciboulette hachée avant de retourner. Et soit dit en passant, ces omelettes sont cuites comme des crêpes. Verser l'oeuf et au thon dans le centre de la poêle, puis retournez-le quand il commence à brunir. C'est tout. Laisser refroidir complètement avant d'ajouter à votre boîte bento.

bento box Saba de l'homme contient aussi du riz brun surmonté d'fuikake et beni shoga (gingembre rouge mariné). Le broccolini grillées sont les restes d'hier et tomates de variétés anciennes peu remplit l'espace restant. Tomates sont des charges d'espace excellente car ils ajoutent des éléments nutritifs et en couleur!

J'ai également emballé une boîte bento snack similaires, mais j'ai oublié de prendre une photo de lui. Occupé, occupé, occupé, et c'est seulement mardi!

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6 à "Bento Box thon Omelette"

  1. Lil'chan dit:

    Occupé, mais fait une recherche vraiment délicieux une bento palier ;)
    Je ne sais pas pourquoi, mais je n'ai pas fait d'omelette bento jusqu'à présent. Peut-être que je devrais faire un essai. ^ - ^

  2. bentobird dit:

    Yummy et nutritifs amour des deux côtés omelette différentes saveurs de l'autre! Les bourgeons broccolini rôti air si délicate et jolie, trop.

  3. Susan dit:

    Yum, l'amour l'omelette au thon! belles tomates, ils ont vraiment ajouter beaucoup de couleur. bento Wonderful comme toujours!

  4. Sheri dit:

    En fait, je crois que je vais faire un au lieu de la mini quiches! Regarde si bon!

  5. Amanda dit:

    Avec tous les enfants déjeuners je fais, j'adore voir vos boîtes bento grandi!

  6. hapabento dit:

    Merci à tous! Heureux que vous appréciez les boîtes bento.
    Amanda et j'aime voir toutes vos déjeuners gamin!
    sherimiya-Je ne peux pas attendre de voir comment votre belle version omelette sera.

    Cette méthode de l'omelette rapide a été si facile et délicieux je vais préparer des lunchs similaire à me faire passer le reste de l'année!











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