nutritivas y divertidas ideas Bento Box y fotos, recetas saludables y consejos para hacer tu propio almuerzo caja bento

hapa bento



Ensalada de jamón y huevo Soboro Bento 5

Publicado el 12 de octubre de 2010 por Debra

Este bento sucedido por casualidad. Bueno, no el acto de bentoing sí mismo, pero los ingredientes. El accidente es el jamón, ensalada de peluche aburage! ¿Qué?

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Pollo y Jamón Bento arroz 10

Publicado el 02 de octubre 2010 por Debra

¿Este almuerzo Bento parece familiar?

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Shoyu Receta de pollo 8

Publicado el 15 de septiembre de 2010 por Debra

He hecho una gran partida de pollo salsa de soja para mi bento-caleta. Y esto Bento contiene dos baquetas. ¡De verdad!

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La Muestra de Bento Caja 7

Publicado el 10 de febrero de 2010 por Debra

A Bento Sampler

Me estoy preparando para el "fracaso catastrófico refrigerador" posible para los alimentos congelados se están utilizando tan pronto como sea posible.

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Arroz Negro y Atún Musubi Bento 12

Publicado el 23 de enero de 2010 por Debra

Es el fin de semana y Saba El hombre se ofreció a parar en la tienda en funcionamiento entre sus diligencias propias. (No es dulce?)

"¿Qué necesitas?" ... Tenía la pluma preparada y lista para añadir a su lista.

"Oh ... lo que quieras para el almuerzo y un poco de sopa de tomate" (El tiempo se haya enfriado por lo que era sopa de deseo)

"Easy-Peasy", y salió por la puerta! Leer el resto de esta entrada →

Quicky Bento Snack 14

Publicado el 20 de enero de 2010 por Debra

Fue una ocasión rara hoy en día ... Saba hombre y carretas! Sin embargo, estoy a merced de su horario de trabajo así que a veces como esta noche, soy el único que queda en la oficina mientras espero mi viaje. Esto significa que estoy detrás de "bento-programa". Lea el resto de esta entrada →

Salmón a la plancha Caja Bento 8

Publicado el 18 de enero de 2010 por Debra

destacados de la actualidad caja bento contiene hamburguesa de salmón a la parrilla .... ¿qué? Permítanme para finalizar, empanada de salmón a la parrilla, al horno falafel, kamaboko en rodajas, y TOSTADO coles de Bruselas! ¿Le preocupa?

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Fan Kamaboko rebanadas 23

Publicado el 17 de enero de 2010 por Debra

Ha habido cierto interés en cómo kamaboko rebanada para parecerse a los aficionados. Para los nuevos en los alimentos japoneses, kamaboko es un pastel de pescado al vapor y prensado que suele ser de color rosa y blanco. Se puede encontrar fácilmente en cualquier mercado asiático en el refrigerados o congelados alimentos sección.

Kamaboko es un adorno para la sopa de fideos como ramen o udon. Si eres de Hawai ... saimin y fideos fritos! Y, por supuesto, agregar color y de la proteína a cualquier caja bento. Aquí está un bento del año pasado con las rebanadas de kamaboko.

De todos modos, sin mayores trámites ... aquí está un breve vídeo de cortes kamaboko estilo de abanico.

YouTube Imagen previa

Si lo prefiere, aquí está el enlace a YouTube .

Rebanadas Kamaboko, Do It Fan-Estilo en Foodista

El maíz de color Snack Bento 10

Publicado el 15 de enero de 2010 por Debra

de destacados Hoy caja bento además de más maíz de color ... contiene kamaboko que significa que es un bento hombre Saba. Pero la verdad se me dijo casi nunca paquete de bentos merienda para mi propio consumo. Acabo de tirar las frutas o palitos de zanahoria en una bolsa y ya está.

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Huevo Modeladores para el Bento Box 1

Publicado el 12 de octubre de 2009 por Debra

moldes de huevos han sido un error y lo prueba para mí y he hecho más de un sándwich de ensalada de huevo con todos los fracasos. Después de un poco de investigación y experimentación, he descubierto las reglas. La primera es colocar el huevo en el molde mientras aún está muy caliente, de lo contrario, comienza a agrietarse. En segundo lugar, cubrir el interior con una sustancia antiadherente. Me gusta el aceite de oliva o mantequilla. Sí, en spray no funciona demasiado, pero no me gusta el sabor y el huevo definitivamente absorbe cualquier sabor. Por último, utilizar un extra grande o grande según los huevos en el molde. Incluso huevos grandes no llena los oídos en el molde y llevar el resultado de molde estrella es una flor en su lugar. No está mal, pero aún así ... Si un huevo extra grande es demasiado para su pequeño, se podría reducir a la mitad, envuelva la mitad restante con fuerza para el día siguiente o comer por sí mismo. (Me gusta este último)
 
Trate de cubrir el interior con un poco de mantequilla con sabor, como el ajo o hierbas. Deja el huevo en la talladora de un día para permitir el sabor. Yum!
 
destacados de la actualidad caja bento contiene una primera victoria sobre el molde del coche. También en este bocado son algunos de los tomates, bayas kiwis , boniatos, kamaboko, ensalada de algas y setas a fuego lento y las zanahorias.
Ensalada de algas rápida: Remoje wakame seca en una mezcla de dashi, agua y mirin. Ponga a un lado. Mezcle el aceite de sésamo, vinagre de vino de arroz y el ajo finamente picado asada para el aderezo. (Todas las mediciones son muy de su gusto personal) Drene el wakame y mezcle con el aderezo, agregue toated semillas de sésamo para decorar. Eso es todo.
 
Que se diviertan con sus moldes de huevo! Bip bip ...
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