hapa bento

Es posible que de cuenta de que últimamente he estado de embalaje nuestros Bentos con kongbap . Una mezcla de arroz de Corea (marrón o blanco) junto con los frijoles y los cereales. Lea el resto de esta entrada →

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Hace unos días me lleno de un bento vegana con seitán y el bok choy salteado. Normalmente cuando se utiliza el seitán es comprados en la tienda-que podría ser costosa. Después leí en alguna parte de seitán hecho en casa y yo me golpeó práctica ... ¿por qué no pienso en hacer mi propio seitán a partir de cero! Leer el resto de esta entrada →

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Este es mi artículo de evaluación escrita y publicada en JustBento.

La caja bento clásico con su arroz proporcionado, proteínas vegetales y la combinación de un equilibrio del gusto, la armonía de sabores, y se preparó para mantener al mínimo los desperdicios. Otra dimensión de este almuerzo clásico es la nutrición. El arroz proporciona carbohidratos, los carbohidratos y son sin duda la fuente más importante de energía. La proteína mantiene sus músculos en la reparación, verduras ofrecen vitaminas esenciales que nutren sus órganos, y por último pero igual de vital, algunas grasas. Más información sobre el valor de las grasas un poco más tarde. Un almuerzo Bento está diseñado para ofrecer sustento.

Pero ¿qué pasa si usted necesita más? ¿Y si eres una persona activa y la necesidad de convertirlo a un nivel superior? Bueno, una caja bento nutricionalmente denso puede ser su respuesta.

Afinando su caja bento por el embalaje alimentos nutricionalmente intensa es una mejora importante para las personas que hacen ejercicio o en el tren de forma regular. Más "por tu dinero", como dice el refrán. Lea el resto de esta entrada →

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