Salmón al horno Bento
Aquí vamos ... a partir de 2012 con un relativamente saludable Bento: salmón al horno, tortilla de huevo, frito de arroz integral, y el brócoli. Adornos incluyen una ramita de kaiware (brotes de rábano), semillas de sésamo negro, nori, y Beni shoga (jengibre rojo encurtido).
Considero que este bento más sano que no porque yo el arroz germinado marrón, apenas un chorrito de aceite de oliva y salsa de soja baja en sal para el arroz frito. La tortilla de dos huevos no se encuentra una yema de huevo. 
Y la mayonesa en el brócoli está hecho de aceite de semilla de uva. El salmón al horno es ... um ... al horno!
La mayoría de los ingredientes son orgánicos, así!
Intentamos todo lo posible para comer las mejores opciones, una práctica que se abandonó durante las vacaciones. Así que ahora con el nuevo año estamos enfocados y preparados frente a nuestros antojos con elecciones más acertadas.
Espero poder mantenerlo al menos hasta febrero. ¿Crees que lo lograremos? Ja, ja!
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Me volvería a considerar todas sus bento en el lado sano, y estoy bastante seguro de que será capaz de continuar así pasado mes de febrero!
tan saludable bento ... :) feliz año nuevo para ti, Debra
Me encanta Deb! Su bento saludable siempre tan inspirador. Sigue así Deb! No caiga en las tentaciones lol
Yummy!
Hauoli Makahiki Hou! Bienvenido de nuevo, he echado de menos tus posts!
Saludable y colorida! Casi seguro de que sería capaz de continuar así en febrero pasado, si alguien iba a hacer este tipo de Fray!
(¿Alguien?)
Feliz Año Nuevo Debra!
Un montón de opciones saludables en éste -, pero sin sacrificar el sabor o el atractivo visual - bueno para usted! mejor de las suertes en su búsqueda de una alimentación saludable 2012, va a volver a las ideas (como siempre)!