Regreso a la Escuela de Bento-Roundup
En esta foto se muestra la compilación ... hay muchos estilos diferentes de cajas bento y rellenos para elegir. Y si eres un principiante, usted puede tener algunas preguntas.
Si eres nuevo en almuerzos Bento de embalaje ... he aquí un poco de ayuda.
Pero antes de llegar a los consejos útiles, me gustaría agradecer una vez más el talento bentoists que presentaron su propia espalda a la escuela con temas bentos de la BOMBA desafío de agosto. Tenga en cuenta que no es necesario para hacer comidas linda como estas que se bentoist un éxito!
Ok, así que una de las preguntas que escucho mucho es "el tamaño y la forma de hacer caja bento que necesito? ¿Qué" le pregunté lo mismo cuando empecé a empacar almuerzos ... aquí están las instrucciones:
1. Elija una caja que, si bien embalado, contendrá las calorías suficientes para una comida satifiying.
2. El total de calorías (hidratos de carbono equilibrado, proteínas y verduras) será aproximadamente igual al tamaño de ml de la caja. En otras palabras, si el tamaño de la caja es de 400 ml, a continuación, las calorías que será igual a cerca de 400 o menos calorías.
3. ¿Quieres una caja bento que sentarse en un libro-bolso o mochila para evitar posibles fugas. Evite que la punta o gire el bento en su lado para el transporte.
¿Hay alguna específica "Volver a la Escuela" reglas bento?
Seguro que hay ... la primera (y una que me parece muy importante), debe asegurarse de que el "estilo de vida bento box lunch" es para usted. Toman planificación adicional y poco más de su tiempo, pero las recompensas son incalculables, sobre todo si implican a sus hijos con las decisiones del menú y montaje!
Aparte de consultar con la escuela de su hijo para obtener una lista de artículos prohibidos, todo lo que necesitas recordar es TODO etiqueta y el paquete de los alimentos más nutritivos que su hijo va a "tolerar".:)
Esfuérzate por mantener las cosas simples y de bajo costo mediante el uso de productos de temporada. Usted no tiene que ser un artista charaben con el fin de empacar un bento agradable. Color e interés se puede lograr mediante el uso de una variedad de alimentos.
Pero si usted tiene el talento y tiempo para hacer impresionantemente linda "Hello Kitty" bolas de arroz ... yo digo ¡adelante!
"¿Dónde puedo comprar una caja bento?"
Si usted tiene un local de comestibles asiáticos o tienda por departamentos en su área, les echa un vistazo a como puedan guardarlos. De lo contrario, puede ordenar las cajas de la línea muchas tiendas disponibles en la web como mi filiales aquí.
"¿Tengo que usar una caja bento oficial?"
No, no. Un robusto, alimentos hermético contenedor de almacenamiento de plástico funciona bien como una caja bento.
"¿Cómo puedo empezar?"
He aquí un enlace a mi página bento-básico para general "empezar" consejos.
¿Necesita más ejemplos inspiración? Algunos enlaces para volver de la escuela bento-a:
" Cómo un paquete de Bento "Videos
un buen resumen. que lo decía todo. =)