θρεπτική και διασκεδαστική ιδέες κουτί bento και τις φωτογραφίες, υγιεινές συνταγές και συμβουλές για να προβεί στη δική σας μεσημεριανό γεύμα σε πακέτο bento

hapa Bento


Meatless Δευτέρα Bento

Καταχωρήθηκε στις 19 Σεπτεμβρίου του 2011 από Debra

Ξέρω, σωστά; Έχει περάσει λίγο από την τελευταία θέση της Δευτέρας meatless μου Bento. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες, εκτός από το ότι τα περισσότερα από τα τελευταία γεύματα κουτί bento μου ήταν επαναλαμβανόμενες (διάβαζε: βαρετό). Ρύζι, τόφου, τα σπαράγγια. Τότε περισσότερο ρύζι, τόφου περισσότερο τότε το μπρόκολο. Το ίδιο ole πράγματα.

Λοιπόν, αυτό το Bento είναι λίγο πολύ το ίδιο πράγμα, εκτός από ένα teeny-μικροσκοπικό διαφορά. Μπορείτε να το δείτε; Είναι το ρύζι.

Ναι, εγώ μαγειρεμένα κομμάτια της Οκινάουα γλυκοπατάτα (ΣΑΛ) μαζί με το ρύζι. IMO-Gohan! Έτσι, νόστιμα και ατμό μαζί σε μια κουζίνα ρυζιού.

Ακριβώς φλούδα των πρώτων γλυκοπατάτα, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια, στη συνέχεια, ανακατέψτε με τα πλυμένα ρύζι. Προσθέτουμε το νερό ως συνήθως.

Όταν το ρύζι γίνεται, ανακατέψτε απαλά για να διαλύσει τα κομμάτια σε μικρότερα κομμάτια. Για αυτή την έκδοση θα χρησιμοποιηθούν συνήθεις φυτρώσει καστανό ρύζι μου. Αλλά οποιαδήποτε ρύζι θα λειτουργήσει. Σκέφτομαι σχετικά με τη χρήση χρώματος πορτοκαλί διοσκορέες πάρα πολύ. Γιατί δεν φαίνονται μεγάλα για ένα φθινόπωρο με θέμα το γεύμα Bento;!

Τα άλλα στοιχεία σιγοβράσει tofu με bok choy τότε ολοκληρώνεται με τηγανητά κρεμμύδια. Ντοματίνια και kaiware (λαχανάκια ραπανάκι) προσθέτουν χρώμα και pizazz!

----

Για περισσότερες συμβουλές Bento, πληροφορίες και συνταγές για να εγγραφείτε hapa Bento σας μέσω e-mail ή πρόγραμμα ανάγνωσης ειδήσεων

Japanistic - δροσερό, διασκέδαση, καλά σχεδιασμένες ιαπωνική Bentos και άλλα προϊόντα!

Η Φωτό

7 στο "meatless Δευτέρα Bento»

  1. Xelia λέει:

    Το ρύζι φαίνεται απολύτως γευστικό ν πάρα πολύ με τα λάχανα!

  2. Sheri λέει:

    Ναι, μου αρέσει αυτή η ιδέα! Το είδα με satsumaimo στο βιβλίο μου και θέλω πραγματικά να προσπαθήσω. Μοιάζει με όμορφη ΣΑΛ!

  3. Heather λέει:

    Mmmm το ρύζι ακούγεται υπέροχο! Ακόμα δεν είχα την ευκαιρία να δοκιμάσουν φυτρώσει ρύζι, φαίνεται τόσο καλό. Χαίρομαι που σας ξαναβλέπω!

  4. Chantale λέει:

    Αυτό είναι μια μεγάλη ιδέα! Ποτέ δεν θα της σκέψης αυτής. Μου αρέσει ο συνδυασμός σας χόρτα με τόφου πάρα πολύ. Μοιάζει τόσο καλό!

  5. Jenn λέει:

    Φαίνεται νόστιμο!

  6. Bentobird / Jenn λέει:

    Mmmmm, φυσικά πολυτελή υφάσματα! Δεν λείπει το κρέας με αυτό νόστιμος Bento ... ευτυχισμένο φθινόπωρο, Debra :)




  • Απαγόρευση 160x600 παράδοση Ιαπωνία
  • Your alt text here.

  • Απαγόρευση 160x600 γεύμα στυλ
  • 160x160 να MARU
  • Zen-160x160 Your alt text here.
Απόκτηση Adobe Flash player Πρόσθετο από wpburn.com wordpress θέματα


↑ Αρχή