hapa bento

Ein wenig "long distance" Caprese anyone?

Einer der Vorteile der Entsendung meine Bentos ist online neue Freunde über das Internet.

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Unter einer Pause zwischen meinen "Back-to-school" Bentos ... hier ist ein In-Flight-Mittagessen, dass ich Gast verpackt für eine Abfahrt Haus mit Produkten fanden wir während Sightseeing!

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Nicht der letzte Bento Box, aber die "letzte" einige meiner üblichen Bento Box Füllstoffe ich. Normalerweise würde ein Überbleibsel omuraisu mit der all die kleinen Leckerbissen, aber dieses Mal die Bits und Stücke, wo groß genug präsentabel zu sein, ohne ein Ei Omelett und Reis zu verschleiern. Also diese Snack-Box enthält die "letzte" Tomaten, Falafel, broccolini, Mozza Perlen und das niedliche Baby Kartoffeln! Welche Ich muss sagen, waren sehr süß für Plain White Kartoffeln! Ich bin so eine Notiz an bekommen mehr von diesen, sondern für das Leben von mir, ich kann mich nicht erinnern, wo ich sie gekauft! Vielleicht sind diese wirklich die "letzte".

Die heutige vorgestellten Bento Box enthält mehr von meiner neuesten Leidenschaft, den Schwarzen Thai Glutinous Reis . Diese Darbietung ist eine Mischung aus dem schwarzen Reis Bohnen gekocht in Kokosmilch mit Azuki. Es ist eine Variante des lateinischen und Karibik Grundnahrungsmittel , Reis und Bohnen mit einem Hauch von asiatischer Azuki Bohnen und Kokos! ich es gesüßt nur leicht mit braunem Reis-Sirup, um ihm ein Dessert fühlen, ohne über es zu tun. Es ist wahrscheinlich nicht ein neues Rezept, wie ich sicher bin, dass hapa Bento ist nicht der Erste, der all diese Zutaten zu kombinieren, aber es ist neu für mich und ich freue mich, dass es für eine Bento Werke Box.

Coconut Black Rice mit Azuki Beans

2 Tassen Schwarz Thai Klebreis in Kokosmilch gekocht. Ich habe einen Reiskocher und nur ersetzt man das Wasser mit Dosen Kokosmilch.

1 Tasse gekochte Bohnen Azuki. Früher habe ich getrocknete Bohnen gekocht pro Anweisungen.

1 / 4 bis 1 / 2 Tasse brauner Reis Sirup. (Wie süß willst du es?)

Mischen und genießen!

Die anderen Artikel in dieser Snack Bento Box ist Tamagoyaki mit extra Shoyu gekocht. Ich wollte eine pikante Mischung Ei Kompliment an die Süße des Reis, so dass keine Mirin. Gebratene Karotten, Brokkoli und Baby Kartoffel mit einem Hauch von Knoblauch. Ein saftiges Stück rohe Tomate fügt einen Hauch von Frische in die Snack.

Was können wir machen Reis mit dem schwarzen? Lia von mybentolicious bemerkte, dass in Indonesien dieser schwarzen Reis viele Desserts verwendet in. Klingt sehr lecker und ich kann es kaum erwarten, Region probieren Rezepte aus, dass!

Schnelle Post an eine lustige und leckere Bento Füllstoff-Funktion. Baby Kartoffeln! Diese wurden in Olivenöl, Salz / Pfeffer, dann mit Flocken von Nährhefe gekrönt geröstet.

Diese kleinen Süßen könnte in vielerlei Hinsicht ... Baby Kartoffelsalat jedermann benutzt werden? Spiess mit gebratenen Karotten, Zucchini, Auberginen oder scheinen die Möglichkeiten endlos.

Wie spricht man "Quinoa"? "Kee-NO-Wah" oder "KEEN-Wah"? Nun, ich war nicht sicher, so dass es für beide Boxen hat's. Die "kee-NO-Wah" auf die große Bento-Box und "Keen-Wah", um die Snack-Box.

Die große Bento Box hat Fried Chicken drumettes, geröstete Paprika-Trio Zucchini-Champignons, Türkisch Apricot Garbanzo Bohnensalat und Quinoa. Diese Quinoa Rezept beginnt mit gekochten Quinoa. Mix ein Ei mit Mirin, Salz und Pfeffer, wie Sie waren etwa zu kochen verschlüsselt. Hinzufügen, dass die Mischung Quinoa und Hitze in einem Topf, bis das Ei kocht und Mäntel alle Granulate.

Ich fügte eine weitere Phase der gleichen Quinoa / Ei-Mischung für die große Bento Box. Tuna. Mix in Thunfischkonserven, ein Spritzer Shoyu und mischen alles zusammen, bis es wie ein klumpig Geheimnis Essen aussieht. In diesem Stadium bilden Pastetchen und braten in heißen Pfanne mit Öl auf jeder Seite, bis sie braun sind. Früher habe ich Olivenöl, aber das nächste Mal darf ich Sesamöl versuchen. Insalata Caprese macht es der zweite Auftritt im Herbst, (ohne die Zähne dieser Zeit). Rosemary Spieß, gebratene Kartoffeln mit Butter Baby der anderen zu behandeln und edamame füllt den Rest des Feldes ist.

Es gibt eine ziemlich große Tüte Quinoa in meiner Speisekammer links. Was kann ich tun mit? Sie haben eine Empfehlung Lieblingsgericht oder, bitte teilen. Aber Sie sprechen es "kee-NO-Wah" oder "KEEN-Wah", würde ich gerne ausprobieren Ihr Rezept

Wurst, Paprika und Zwiebeln ... klassische italienische Hausmannskost. Vielleicht nicht so klassisch bei der Verwendung von veganen italienischen Stil Wurst, aber solange die Ergebnisse schmackhaft sind ... who cares?

Hier ist ein Rezept für einen generischen Bento Box serviert. Nutzen Sie Ihre Auswahl an Wurst, vegan oder nicht.

Wurst und Paprika

1 Wurst (Ich habe die Marke Tofurky italienische Wurst)

Quartal runde weiße Zwiebel

Hälfte der großen halb reife Tomate

eine halbe grüne Paprika

Olivenöl

1-2 Knoblauchzehen

Chop die Wurst und schneiden Sie die Paprika, Tomaten und Zwiebeln in mundgerechte Stücke. Hinzufügen Olivenöl und zerstoßenem Knoblauch Handschuhe zu heißen Pfanne, fügen Wurst und rühren, bis sie Farbe annehmen, Zwiebeln dann Paprika. Rühren Sie, bis die Zwiebeln und Paprika sind halb gekocht. Dann fügen Sie Tomaten. Die Idee ist, halten das Gemüse knackig und ein wenig nicht matschig, aber es ist wirklich Ihrer Wahl. Drain, verwerfen Knoblauch, vollständig abkühlen, bevor sie verpackt in Ihre Bento-Box.

Das ist lecker, wenn gefüllt in einem Brötchen. Versuchen einen Korb Bento Box mit der Walze in den oberen Teil und die Paprika und Wurst in den Boden. Zusammenbauen, wenn es Zeit zum Essen ist!

Auch in der heutigen bento sind gebratene Baby Kartoffeln mit Rosmarin, Olivenöl, und Nährhefe. Ja, der Broccoli gebraten zu. Aber nur mit Salz und Pfeffer. Wir mögen Broccoli, so ist es ein fester Bestandteil.