nahrhaft und Spaß Bento Box Ideen und Fotos, gesunde Rezepte und Tipps für Ihre eigenen Bento Box Mittagessen

hapa bento



Saba Sakura Bento Box 16

Geschrieben am 27. April 2010 von Debra

Jetzt, Saba Man Rücken ist bei der Arbeit Ich wollte ihn abschicken mit einem seiner Faves!

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Rührei Bento 8

Geschrieben am 27. März 2010 von Debra

Unsere Zeitpläne, Saba Mann und meinen, wurden ziemlich verrückte den letzten Wochen und halten mit Verpackung unser Mittagessen zu ungewöhnlichen Zeiten während des Tages und Nacht war eine Herausforderung! Und ehrlich gesagt, Man beendet Saba up * flüstert * "Kauf ein Mittagessen "Letzte Woche! Aber jetzt haben wir neu gruppiert hat Timing neu kalibriert werden, und wir sind wieder auf den Zug aufgesprungen Bento!

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Lucky Shamrock Bento Box 20

Geschrieben am 17. März 2010 von Debra

Ich habe gehört, dass die Amerikaner diesen Feiertag mit mehr Begeisterung als der irische in Irland lebenden feiern! :)

Mit dieser sagte, hier ist mein Tribut an die "Emerald Isle" den ganzen Weg von der "Emerald City"
... Ein glücklicher Kleeblatt Bento Box! Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Gebacken und gekocht Kabocha 10

Geschrieben am 17. März 2010 von Debra

Ich nahm eine kurze Pause und jetzt bin ich weiterhin die "Bento-stash"-Serie mit kabocha Wir nähern uns dem Ende des Winters;! Der Squash-Kürbis-Saison ist Verpackung, damit ich glatt den Gefrierschrank bin mit einem meiner Lieblings-bento Füllstoffe ... die kabocha! Seine süßen und festes Fleisch ist perfekt zum Braten, Backen oder Kochen. Es hält auch gut in den Gefrierschrank für ein paar Monate, wenn gekocht erste und bis dicht verpackt! Eine weitere gute Eigenschaft kabocha ist, dass sie die Haut weich ist genug, um durchschneiden mit relativer Leichtigkeit und es ist essbar!

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Huhn und Kabocha Snack Bento 3

Geschrieben am 6. Februar 2010 von Debra

Die heutige vorgestellten Bento ist eine Snack-Größe der "Huli Huli" Huhn bento von ein paar Tag vor. Oh ... übrigens ... Saba Man sagte, es schmeckte eher wie "Kalua Pig-Chicken"! das gibt mir eine andere Küche Idee eh! Aber dass Übung wird bis zum Ende der sehr langen Reihe von Projekten verwirklicht warten platziert werden.

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Gebratenes Huhn und Kabocha Bento 7

Geschrieben am 4. Februar 2010 von Debra

Die kabacha wird geröstet glatt mit nur einer Prise ... die kleinste Prise braunen Zucker! Siehst du den Kräuseln der Haut vor der Hitze. Ich dachte, es sah interessant. Das Huhn ist das mit meiner neuesten Entdeckung "geräuchert Salz" gekocht! Die Rezept ist hier.

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Mini Tuna Burger Imbiss Bento Box Comments Off

Geschrieben am 6. November 2009 von Debra

mini_bento_box Bento-Boxen können in allen Größen und dieses Feld oder "Beiwagen" kommen, wie ich sie nenne es normalerweise, wenn es mit einem Salat oder Obst ist gefüllt, ist ein Beispiel dafür, wie jede "onesy twosy" Reste in einen Mini bento Snack verwandeln. Und dieser kleine Kerl enthält ein Thunfisch-Burger ... so ist es nicht für mich ist es für einen hungrigen Mann Saba. Essen dieser Bento-Box zusammen mit einem Musubi sorgt für eine ausgewogene Mitternachtssnack!

Lachs und Spargel Wraps Bento Box 4

Am 2. November 2009 von Debra
Salmon Wraps and Roasted Vegetables with Quail Eggs

Lachs Wraps und gebratenem Gemüse mit Wachteleiern

Lachs ist das Hauptgericht in der heutigen vorgestellten Bento Box. Eingewickelt in Vollkorn-Tortillas mit einem "Special Sauce" ... okay es ist nur Mayo, aber ich sagte Saba Mann, dass es spezielle Soße just for fun. Auch in der Box Spargel gebraten mit Olivenöl, Knoblauch, Meersalz und rissig Pfeffer ist. Die Süßkartoffel und Ziegenkäse Püree ist eine häufige Bento Box Element, es schmeckt wie im Herbst zu mir Güte. Es ist ein Stick-to-your-Rippen Art. Das Rezept ist post beschrieben in einer früheren , aber dieses Mal habe ich weggelassen die Butter .

Before and After Quail Eggs

Davor und danach Wachteleier

Kabocha ist die andere geröstete Gemüse, hat nicht nur für seine kulinarischen Köstlichkeiten, sondern auch für Farbe und visuelle Interesse. Die weißen Kugeln sind wirklich Wachteleier! Just for Kicks und kichert, ich geformt sie in meinen Händen, während sie noch warm waren, manuell gestalten sie in eine runde Kugel. Ich hielt sie gerade in eine Schüssel mit heißem Wasser, während ich sie manipuliert. Wenn Sie wollen es einmal ausprobieren, benutzen Sie einfach eine leichte Berührung zu Rissbildung. Kinderleicht zu vermeiden.

Tuna Mini Burgers Bento Box 5

Geschrieben am 1. November 2009 von Debra

wildrice_tunaburgers Ich habe endlich rund um die Röstung kabocha ich letzte Woche gekauft! Es war eine größere und ich konnte die Hälfte davon für eine spätere Verwendung einfrieren. Der Prozess war sehr einfach, nur in kleinen Stücken dann braten hacken bei 350 Grad für ca. 45 Minuten ohne Gewürze. Ich habe Sie alle Aromen absichtlich so dass die gekochten Ergebnisse können gewürzt wie bei jedem Einsatz gewünscht. heutige kabocha leicht mit niedrigem Natriumgehalt Sojasauce gebürstet. Das war's. Diese Squash hat einen eigenen robusten Geschmack und ich wollte Keep it simple. Auch in der Box einige Mini Thunfisch Burger sind, ist der Reis eine Kombination von gedämpftem Wildreis und Langkornreis braunem Reis. Nachdem der Reis abgekühlt, fügte ich eine Prise Salz und ein wenig Hefeflocken Flocken. Tamagoyaki, Tomaten, Brokkoli und Paprika gebraten füllen den Rest des Raumes. Ich habe auch einen kleineren verpackt Bento mit der gleichen Begriffe für Saba Man's Snack-Box. Es gibt so viel gerösteten kabocha, kann er auch die gleiche für das Abendessen morgen!

Fall's Best Vorteile 2

Geschrieben am 23. Oktober 2009 von Debra

Diese 3 sehr nahrhaft Früchte, (ich glaube, Squash gilt als eine Frucht, so werden wir es gehen mit), sind die besten in dieser Saison zu bieten hat.
 
Ich habe vor kurzem hat einen Bento-Box mit einer geköchelt kabocha Rezept, aber es gibt viele andere Möglichkeiten für die Vorbereitung und das sage ich, "go for it". Ich glaube, es ist besser als Kürbis und auch wenn Sie nicht packen Bento-Boxen und denken, Sie könnten es überspringen ... nicht. Gönnen Sie sich und Familie zu einem der Herbst die beste Produktionen. Kabocha ist ein sehr nahrhaftes Essen, das gut schmeckt. Und das ist schwer zu widerstehen.
 
Ein fuyu persimmon kann gegessen werden, sobald sie reif ist, wie jede andere Frucht, "as is". Nicht zu verwechseln mit dem Hachiya Typ oder erleben Sie einen unangenehmen Geschmack, wenn die Früchte noch nicht loswerden es ist adstringierend. Hachiya persimmons sind nicht alle schlecht und ich persönlich liebe sie getrocknet. Aber für eine Bento-Box, fuyu persimmon ist ein geeigneter Kandidat. Süß und saftig, es Scheiben schön und hält auch in eine Bento bis zum Mittagessen.
Granatäpfel sind von spät ", alle buzz" in der antioxidativen Lebensmitteln Kampagne und ich bin sehr dafür. Das positive Publicity versichert Qual der Wahl als Herbst kommt und ich denke, ich konnte zu hole ich eine nette Geschichte aus einem großen Display. Es ist so groß wie ein Softball und ich freue mich auf die es zubereiten. Leider für Saba Mensch, kein Bentos mit Granatäpfeln, weil ich noch essen sie alle. Die Bento-Boxen haben keine Chance, aber ich werde es behalten bei.
 

Es gibt ein paar Granatapfel Rezepte draußen zu erkunden. Aber wenn ich nicht gelingt, Box gehören sie für eine Bento, ich bin nicht sicher, ich könnte Rezept speichern Sie sie für eine. Viel Glück!
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