nahrhaft und Spaß Bento Box Ideen und Fotos, gesunde Rezepte und Tipps für Ihre eigenen bento box lunch

hapa bento



Bunte Chard Bento 18

Geschrieben am 19. August 2010 von Debra

Die heutige featured bento bringt die hellen und bunten Mangold, dass ich aus dem Bauern-Markt weit über Sequim, WA gekauft.

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Farmers Market 15

Geschrieben am 27. Juli 2010 von Debra

Sommer in Seattle ist die spektakulärste aller Ereignisse. Aufgewachsen in Hawaii, wo jeder Tag ist ein Sommertag, habe ich die warmen Sonnenstrahlen für selbstverständlich halten. Aber jetzt ...

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Lila Kartoffelsalat Bento Box 5

Geschrieben am 2. Oktober 2009 von Debra

Eine weitere tolle Wochenmarkt zu finden waren diese lila Kartoffeln. Sie haben schwarze Haut und ein sehr deep purple Fleisch. Wie cool ist das denn? Wie auch immer ... Ich freue mich sehr auf die Vorbereitung Okinawan Sweet Potatoes (OSP) für Bento-Boxen verwendet, gedünstet oder gebacken dann in niedlichen Formen geschnitten. Diese schwarzen Schönheiten jedoch gab mir zu denken. Hmmm ... ich könnte ihnen die gleiche Behandlung richtig? Ja, aber nur durch Kredite ihrer wertvollen Farbe, um die Gestaltung. Kein Geschmack. Sie schmecken wie normale 'ole Kartoffeln, die ich normalerweise mit den üblichen Butter, Salz oder Sauerrahm würde zu verschönern. Nö, nicht in der Stimmung, so dass ich beschloss, Kartoffelsalat machen. Es sollte funktionieren ... Richtig? Uh uh. Das Ergebnis war nicht optisch ansprechend. Klar, es schmeckt wie erwartet, wie ich zu einem Picknick bin, aber die lila ausgeblutet in die Mayo und schuf einige seltsame, Lavendel farbigen, Geheimnis Salat.
 
Ich habe es trotzdem, aber bedeckte es mit einigen geschnittenen Feigen. Und nach allem, was ... Ich landete Zerschneiden der übrig gebliebenen Bits in niedlichen Formen sowieso. Pass mir die Butter.
 

Seattles Pike Place Market 2

Posted on 26 September 2009 von Debra

Ich besuchte dieses iconic Bauernmarkt in der Innenstadt von Seattle, Washington, bevor Sie in das Schiff. Hier ist eine von vielen Fotos, die nach der Ankündigung der Bento-Box Contest-Gewinner geschrieben werden.

Seattle-Pike Place Market

Heute auf der Summer Market Comments Off

Geschrieben am 5. September 2009 von Debra

Es regnete. Es regnete stark. Meine Pläne wurden auf "Wetter" Wippen oder nicht nass werden zu Fuß über den Markt oder Aufenthalt in, kurbelt den PC (jetzt behoben) und beobachtete die Sneak Peak von "Dexter" Staffel 4, Episode 1. Wenn der regen aufgehört, ich war immer noch nicht überzeugt, dass ich das Haus verlassen brauchte, bis ich meine leere Speisekammer ausspioniert. Meine Augen wanderten von meinem Computer und zurück zu meiner großen Markt Tasche. Sigh ... auf den Markt I mit Saba Man ​​gehe im Schlepptau. Jetzt heutigen Wochenmarkt ist in der Regel einen Hub von frischem Gemüse und Backwaren, aber die meisten der Lieferanten heute brachten ihre Blumen. Nicht, dass ich nicht wie Blumen, ich liebe sie und das tun meine Katzen. Aber ich brauchte bento Artikel. Ja, ich habe einige lila Möhren, Beeren -und Squash , aber warum war es nur eine Kabine mit Kirschtomaten? Hat der regen halten die üblichen Bauern in Schach? Wahrscheinlich nicht. Vielleicht ist jeder aus der Stadt für die langen Wochenende. Könnte sein. Ich werde noch eine Chance morgen auffüllen, wenn ich unseren Nachbarländern Bauernmarkt zu besuchen. Keeping die Daumen, dass die Landwirte, die ihren Urlaub verzichten und verkaufen mir ein paar Tomaten zu entscheiden.
 

"Nein, wenn jemand Bestellungen Merlot, ich gehe. Ich bin nicht trinken alle f ***** g Merlot!" Comments Off

Geschrieben am 31. August 2009 von Debra


Das lustige Linie aus dem Film "Sideways" kroch mir in den Sinn, wenn ich diese Hummus Etikett zu lesen. Es ist lokal hergestellt und wird abgetastet, (Ich liebe Proben, aber ich schweife ab) am Bauernmarkt gestern. Ich genoss einen kleinen Platz mit diesem lila-braun verschmiert Güte und fragte: "Warum sollte jemand Einwände gegen Merlot"? Geständnis: Ich habe noch nie Merlot gekostet. Also, was ist das Problem? Geständnis: Ich trinke keinen Wein. Alle Rechte ... letzte Beichte: Ich weiß keinen Alkohol trinken. Ich bin glücklich, nur um ahnungslose und munch diesem leckeren Merlot Geschmack Hummus, die in der morgigen Bento Box vorgestellt werden. BTW, habe ich keine Verbindung, aber ich muss sagen, alle Hummus aus Sound Bites schmeckte lecker und ich kaufte ein paar verschiedene Sorten.

Die heutige Empfohlene Veggies Comments Off

Geschrieben am 30. August 2009 von Debra

Schnelle Post an sneak peak die Elemente für das morgige bento Mittagessen verpackt werden. Werfen Sie einen Blick und sehen, wenn Sie einige dieser wunderbaren "just abgeholt heute" Gemüse identifizieren können. Einige von ihnen sind nicht das, was Sie vielleicht denken. Hmmm ... ..
 
Ich werde die Antwort später post mit dem ausgefüllten Bento Box.
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