nahrhaft und Spaß Bento Box Ideen und Fotos, gesunde Rezepte und Tipps für Ihre eigenen Bento Box Mittagessen

hapa bento



Amber Cup Squash 11

Geschrieben am 24. Oktober 2010 von Debra

Sieht das nicht wie ein Kürbis? Erstaunlicherweise dieser Amber Cup oder Ambercup Squash ist nur etwa sechs Zentimeter breit, einfach zuzubereiten und schmeckt ach so lecker!

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Kongbap-köstliche Mischung aus Reis und Bohnen 19

Geschrieben am 3. Oktober 2010 von Debra

Sie können von aufgefallen, dass in letzter Zeit ich habe Verpackung unserer Bentos mit kongbap . Ein koreanischer Mischung aus Reis (braun oder weiß) zusammen mit Bohnen und Getreide. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Ham-Wrapped Spargel Bento Filler 12

Geschrieben am 18. September 2010 von Debra

Ich habe nicht geschrieben eine Bento-Füller Artikel in eine Weile und mit dem Wetter jetzt auch kühler Wind und regen, wird es Zeit, Sushi Umstellung von Sommer Salate und. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Pseudo Spam Musubi 22

Geschrieben am 24. März 2010 von Debra

Let's weiter unsere "Bento-stash"-Serie mit Seitan oder, wie manche Leute nennen es "Weizen Fleisch". Doch für die heutige Bento ... Ich rufe sie "pseudo Spam"!

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Korb von Bento-Stash 12

Geschrieben am 20. März 2010 von Debra

Wir setzen unsere Bento-stash Serie mit einer leichten Drehung! Es geht nicht um den Gefrierschrank diesmal geht es um den Kühlschrank ... einem Korb in den Kühlschrank!

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Gebacken und gekocht Kabocha 10

Geschrieben am 17. März 2010 von Debra

Ich nahm eine kurze Pause und jetzt bin ich weiterhin die "Bento-stash"-Serie mit kabocha! Wir nähern uns dem Ende des Winters, den Kürbis und Kürbis Saison ist Verpackung, damit ich glatt den Gefrierschrank bin mit einem meiner Lieblings-bento Füllstoffe ... die kabocha! Seine süßen und festes Fleisch ist perfekt zum Braten, Backen oder Kochen. Es hält auch gut in den Gefrierschrank für ein paar Monate, wenn gekocht erste und bis dicht verpackt! Eine weitere gute Eigenschaft kabocha ist, dass es die Haut weich genug, um durchschneiden mit relativer Leichtigkeit ist und es ist essbar!

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Mini Kartoffel und Thunfisch Burger 19

Geschrieben am 13. März 2010 von Debra

Ich fange an eine Reihe von Rezepten für Lebensmittel, die Lautstärke gekocht werden kann und in Zukunft für die Verpackung schnell Bento Boxen! Das erste ist für Mini Kartoffel Thunfisch Burgers als Mittagessen vorgestellten dieser Bento.

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Ingwer Karotten 5

Geschrieben am 30. November 2009 von Debra

gingered_carrots_bento_filler

Karotten sind eine ausgezeichnete Bento Box Füllstoff Element. Ich betrachte sie "Multi-Tasker". Julienned, gewellt oder Schnitt in schöne Blume Formen, sie sind hoch eingestuft für das Hinzufügen von Farbe und Ernährung, um Ihre Bento Mittagessen. Tucking einige rohe Karotte Speere in die leeren Räume zwischen den musubis und proteinreichen Nahrungsmitteln halten die Bento-Box nett und gemütlich, die Ihre Präsentation hält. Gebratene Karotten, für Abwechslung, besonders wenn die bunten Art zur Verfügung stehen, wirklich peppt das Aussehen und Geschmack Ihrer Mittagspause! Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Black Thai Rice Klejewyje 3

Geschrieben am 11. November 2009 von Debra

Black_Rice

Black Thai, nicht "black tie". Hey, keine Notwendigkeit für Formalität ... es ist einfach für ein Lunchpaket, kein Smoking erforderlich! (Sorry, ich konnte nicht widerstehen.)

Gestern, als ich die Tasche aus schwarzem Reis ausspioniert, war ich sofort süchtig! Oh, die Möglichkeiten für beide "bento Farbe" und "Bento Geschmack" ... Ich habe kaum alle Einkaufstüten in dem Haus, bevor ich den Reiskocher aus Schlagsahne und hat eine sofortige Prüfung Kochen. Würden die Ergebnisse wäre Mochi-like? Nach all dem Etikett bedeutet Staat "klebrigen". Nö, habe die Körner kleben, aber nicht wie Klebstoff. Perfekt für Musubi, aber wahrscheinlich nicht für gebratener Reis.

Tonight's Charge wurde wieder in einen Reiskocher gekocht, aber dieses Mal mit Kokosmilch statt Wasser. Ich dachte mir, wenn es nicht den erwarteten Ausgang, zumindest wird das Haus gut riechen. Meine Vorbehalte waren unbegründet, die Chimer ging "Ding", wartete ich geduldig durch die dampfende Phase, dann öffnete den Deckel und warf einen Blick. Der Reis hatte, nicht behalten es schön reich bräunlich violett, eine dunkle Farbe, die nicht ganz schwarz mit viel von Glanz. Es ist nicht allzu klebrig, hat eine gute Band, und eine schöne milde Kokosnuss Geschmack. Habe ich erwähnt, es ist fabelhaft Farbe?

Aktualisiert: Klar bin ich mit Fotos von der Verpackung und dem rohen Reis. Hope this helps. Bitte äußern Sie sich mit einem Foto von Ihrem schwarzem Reis und ein Rezept zu!

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Gebratene Kartoffeln Baby 3

Geschrieben am 11. November 2009 von Debra

baby_taters_nutri_yeast Schnelle Post an eine lustige und leckere Bento Füllstoff-Funktion. Baby Kartoffeln! Diese wurden in Olivenöl, Salz / Pfeffer, dann mit Flocken von Nährhefe gekrönt geröstet.

Diese kleinen Süßen könnte in vielerlei Hinsicht ... Baby Kartoffelsalat jedermann benutzt werden? Spiess mit gebratenen Karotten, Zucchini, Auberginen oder scheinen die Möglichkeiten endlos.

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