hapa bento

Sie können von aufgefallen, dass in letzter Zeit ich habe Verpackung unserer Bentos mit kongbap . Ein koreanischer Mischung aus Reis (braun oder weiß) zusammen mit Bohnen und Getreide. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Vor ein paar Tagen packte ich eine vegane Bento mit Seitan und Bok Choy unter Rühren braten. Normalerweise, wenn ich Seitan verwenden Laden gekauft-die kann teuer werden. Dann habe ich irgendwo gelesen, Seitan von hausgemachten und ich praktische klatschte mir ... warum habe ich nicht denke, meine eigenen Seitan aus dem Nichts! Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →

Das ist mein Gastbeitrag für die schriftliche und Gesendet JustBento.

Die klassische Bento-Box mit seinen Proportionen Reis, Eiweiß und Gemüse Kombination ist ein ausgewogenes Verhältnis von Geschmack, Harmonie der Aromen, und bereit sein, Verderb auf ein Minimum. Eine weitere Dimension dieses Klassikers Mittagessen ist die Ernährung. Der Reis liefert Kohlenhydrate und Kohlenhydrate sind wohl die wichtigste Energiequelle. Das Protein hält Ihre Muskeln zu reparieren, Gemüse entscheidend Vitamine Angebot, nähren Ihre Organe und schließlich aber genauso wichtig, einige Fette. Mehr über den Wert der Fette ein wenig später. Eine Bento-Box Mittagessen ist so konzipiert, Nahrung bieten.

Aber was, wenn Sie mehr brauchen? Was, wenn Sie eine aktive Person sind und müssen es wiederum eine Kerbe? Nun kann ein ernährungsphysiologisch dichten Bento Box Ihre Antwort sein.

Optimieren Sie Ihre Bento-Box von Verpackung ernährungsphysiologisch intensiv Lebensmitteln ist eine wichtige Ergänzung für Leute, die Ausübung oder Zug auf einer regulären Basis. Mehr "für Ihr Geld", wie das Sprichwort sagt. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags →