hapa bento

Heute ist Thanksgiving, aber ich bin nicht das Kochen eines Vogels oder das Kochen nichts! Obwohl wir große Fans von Dankbarkeit, die wir Fans der Ruhe und Entspannung sind! In Einhaltung dieser Feiertag, Saba Mann und ich nehmen es sehr einfach, das Gefühl dankbar, dass unsere Familie, Freunde und Zählen all unseren Segen! Zur Feier sind wir nur zum Chillen zu Hause mit den Kätzchen zu planen und zu gehen für einen Happen zu essen, wahrscheinlich indischen oder chinesischen Küche!

Also, mit und sagte, dass mit der heutigen "Freizeit", Ich bin Entsendung ein Rezept für orange "Huhn". Es ist lecker und sehr freundlich Bento. Eine vegane Rezept, aber Sie können sicher Ersatz der Seitan mit echten Huhn.

Vegan Orange Weizen Fleisch

Sauce:

2.1 Tassen Wasser

1 Tasse Orangensaft

04.01 Tasse Zitronensaft

04.01 Tasse Reisessig

2 1 / 2 EL Sojasauce

04.01 Tasse brauner Zucker oder brauner Reis-Sirup

2.1 Teelöffel gehackte frische Ingwerwurzel

4.1 TL gehackter Knoblauch

Prise Paprika Flocken (optional)

Prise geriebene Orangenschale

Sesam zum Garnieren

Verdickungsmittel

3 EL Speisestärke

2 Esslöffel Wasser

Weizen Fleisch:

2 Tassen Seitan Stücke (Ich habe das "Huhn" aromatisierte Sorte)

02.01 Tasse Allzweck-Mehl

02.01 Tasse Maisstärke

4.1 Teelöffel Salz

4.1 TL Pfeffer

1/4-1/2 Tasse Pflanzenöl

Gießen Sie das Wasser, Orangensaft, Zitronensaft, Reisessig und Sojasauce in einen Topf und setzen auf mittlerer Hitze. Stir in der Orangenschale, brauner Zucker, Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und Paprika Flocken. Zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und Minuten abkühlen lassen für etwa 15.

Setzen Sie den Seitan Stücke in 1 Tasse der Marinade über und in den Kühlschrank für mindestens 1 Stunde. Reserve der restlichen Sauce servieren.

In einer wiederverschließbaren Plastikbeutel, Mehl, Speisestärke, Salz und Pfeffer würzen. Fügen Sie die marinierten Seitan Stück, Beutel verschließen und schütteln zu beschichten.

Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Place Seitan in die Pfanne, und von beiden Seiten anbraten. (Nicht überkochen Seitan) abtropfen lassen und warm halten.

Gießen Sie alle verbleibenden Öl-und abwischen, und fügen Sie die Reserve-Sauce. Aufkochen über mittlerer Hitze. Mischen Sie die Maisstärke und 2 EL Wasser; Sauce rühren in die. Rühren, bis verdickt. Schalten Sie Hitze und fügen Sie den Seitan Stücke und Rock mit der Sauce.

Servieren über Reis anrichten und mit Sesam.

Wenn Verpackung in Ihre Bento Box, abtropfen lassen und du vollständig abkühlen, bevor.

Der Imbiss Bento Box in den Fotofunktionen, Orange "Chicken", vegan Fried brauner Reis, gemacht, mit Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Shoyu und Erbsen. Rettich Blumen, Gurken und Süßkartoffeln füllen Sie das in den Rest der Box.

Wenn Sie Thankgiving heute feiern, hoffe, Sie haben eine lustige Zeit Schlemmen mit Familie und Freunden! Um alle anderen, haben einen sicheren und glücklichen Tag!

Hinweis: Wenn Sie unsere haben ein Rezept, wie Sie teilen würde, geben Sie in Bento Wettbewerb.