Hapa bento

Noget meget anderledes for Saba Man via en af ​​hans mangeårige venner og kolleger.

Vi har ikke fisk, men heldigvis har vi mange friluftsmenneske venner, der kindy forsyne os med lokalt fangede laks, rejer og ørred ... som denne i dagens Bento frokost.

Friskfanget og røget også!

Saba Mennesket er reddet fra endnu en tun burger Bento . Heh ...

Komplimenterede den berusende smag af røget ørred er søde teriyaki lotus rod, sesam æg omelet og asparges. Den Hapa-ris (halv brun, halvt hvid) er toppet med furikake.

Der synes at være en overflod af cherry tomater på markedet og jeg tror jeg har fundet den mest perfekt runde, moden og saftig ORB ... bare for denne frokost.

Enoki svampe er mere end pynt. Deres ikke-smag vil blød nogle af de stærkere varer.

Og det er det for en fisk fredag ​​bento!

Hav en fantastisk weekend.

Vær sikker og har en fantastisk Independence Day fest!

Vi kommer til at tjekke nogle fyrværkeri ... hvad med dig?

--------

For mere bento tip, abonnere information og opskrifter til Hapa bento via din e-mail eller nyhedslæser

Efter at have taget en kort pause fra udstationering Bentos, jeg føler revitaliseret med mange ikke-kød og fisk opskrifter til at dele med dig. Hvis du er et rovdyr, må du ikke forlade. Jeg er ikke preachy, bare at give ideer!

Læs resten af denne post →

Weekenden fløj forbi uden at fange en ånde. Så mens jeg har et øjeblik til at fange min egen ånde, jeg troede, jeg må hellere poste en bento, før du tror, ​​jeg har stoppet pakke dem.

Dagens bento funktioner herbed bagt laks, sesam lange bønner, spirede ris og en kæmpe kakimochi.

Just kidding. Det er ikke en kæmpe kakimochi. Det er et stykke tofu juni pakket ind i et stykke Nori!

Garnishes er furikake (ris topping), Beni shoga (syltet rød ingefær), kaiware (radise spirer), Shiso (Perilla blad), og enoki svampe.

Har en fantastisk uge alle sammen!

----------

For mere bento tip, abonnere information og opskrifter til Hapa bento via din e-mail eller nyhedslæser .

Dagens frokost (egentlig går, men jeg "løb tør for søndag" og ikke post) er en hurtig omelet Bento. Eller skal vi kalde det en "Omuben?"

"Omelet Bento" ... alt for længe.

"Omuben" ... let at sige og endnu enklere at pakke!

Læs resten af denne post →

Omsider! Opskriften.

Men før du tager et kig ... en advarsel om, at vejledningen for Furikake tun Burgers kun ser skræmmende. Tre faser! Hvad dælen? Er det ikke bento gør formodes at være let?

Ingen bekymringer.

Jeg forsikrer dig, det er meget hurtige til at forberede og resultatet er lækker. Jeg lover.

Læs resten af denne post →

Jeg føler mig ud-af-det. Vi er halvvejs gennem december og jeg har ikke engang forsøgt en vinter tema bento til i dag!

Det er pinligt jeg tellya, især med ferie BOMBE udfordringen op og køre! Læs resten af denne post →

Frosset laks patties redder dagen! Igen.

Læs resten af denne post →

Miso Kylling til et in-flight Bento? Yep.

Læs resten af denne post →

Jeg har hørt og læst en masse om de sundhedsmæssige fordele ved Forbudte Rice! "Det er den nye blåbær!"

Læs resten af denne post →

Dagens featured Bento viser off de lyse og farverige chard, som jeg købte fra Farmers Market vej over i Sequim, Wa.

Læs resten af denne post →