nærende og sjov bento box idéer og billeder, sunde opskrifter og tips til at lave dine egne bento box frokost

hapa bento


Bento Box Giveaway

Sendt den 20. januar 2010 af Debra

Før vi begynder i februar The Bomb Challenge, lad os få lidt sjov med næste måneds aktiviteter. Der er Valentinsdag den 14. ... og for 2010 den 14. er også Lunar New Year's Day "Year of the Tiger", og februar er også Black History Month! Men der er et andet vigtigt tema, som er set hver februar. Ved du, hvad det er?

Februar er American Heart Association's "Heart Awareness Måned"! Hvilket bringer os tilbage til temaet for denne giveaway.

Du kan vinde et helt nyt, stadig pakket ind bento box ligesom den i billedet. Det er den altid populære og nyligt kronet "M4SB" (Magic 4 Squared Bento). Denne bento box udløser flere mails end nogen af ​​mine andre bento box stilarter, så jeg ville give en væk.

Hvis du gerne vil vinde denne bento boks, alt hvad du skal gøre er at fortælle os, hvordan du ville pakke hver af de pladser! Jeg ønsker at dette er en sjov giveaway, så jeg vil holde de regler, der på et minimum, men i en ånd af omsorg for vore hjerter, lad os holde opskrift's og fødevarer sundt, "hjerte sundt" ville være ideelt ... det betyder, der ikke bacon, pommes frites, eller dobbelt ost pizza. :) Indlæg vil blive tilføjet til poolen, hvor vinderen vil blive tilfældigt udvalgt. Du kan indsende flere poster, så længe en af ​​kasserne indeholder en anden opskrift fra din tidligere post. Det er det! Og ja, jeg vil forberede og pakke det vindende bento post!

Der vil være andre spændende aktiviteter i februar, det er derfor, vi behandler en "hjerte sund" tema nu som forberedelse til næste måned!

Lad os gennemgå:

1. Vind en bento box ligesom den i billedet.

2. Indsend dine ideer til pakning et hjerte sund bento box, en opskrift eller foder pr kvadrat-

lilla-?

gul-?

rød-?

grøn-?

3. Hjerte sunde fødevarer og opskrift vil kvalificere til at vinde.

4. Indtast så mange gange som du vil, forudsat at hver post er forskellig fra din anden indtastninger. (Mindst en firkant skal være anderledes)

5. Det vindende indrejse vil blive udvalgt tilfældigt.

6. Jeg vil pakke en bento bruger vindende opskrifter.

7. Konkurrencen starter nu.

8. Konkurrencen slutter den 30. januar 2010 kl Midnight Pacific Standard Time.

9. Konkurrencen er åben for alle!

Lad det sjove begynder!

Relaterede Stillinger med Thumbnails

3 Trackbacks / Pingbacks

  1. 21 01 10 15:42

    Bento Box Giveaway - Bento Central

  2. 23 01 10 12:43

    Bento Box Giveaway | TasteStopping

  3. 09 02 10 16:45

    bevingede hjerte Bento «bento zen

70 til "Bento Box Giveaway"

  1. tofuhead siger:

    lilla - salat: salat, agurk, cherry tomater, avocado, ristede solsikkefrø
    gul - grønne linser i hvidløg og balsamico eddike marinade.
    rød - frugter: æble og appelsin skiver, vindruer
    grøn - hele korn crackers og hummus

    (Hapabento post # 46)

  2. Leeann Riley siger:

    Okay, jeg kommer til at tage springet og give mine tanker om denne bento box (jeg er en newbie):

    Grøn: Rispapir forårsruller med avocado, soltørrede tomater, teriyaki marinerede stegte tempeh, gulerod, agurk, sne ærter, spirer, thai basilikum, wasabi, og Napa kål. Halveret på diagonalen, så du kan se de smukke farver. Serveres med en krydret sød peanut dip sauce.

    Rød: Rør Fry Nudler og Peppers, fra februar 2010 spørgsmålet om VegNews.

    Opskrift:

    1 / 2 pakke (4 ounces) fordøjelsessystemet pasta nudler, eller ris nudler
    2 spsk. vegetabilsk olie
    4 fed hvidløg, hakket
    3 kopper 1/2-inch tofu skiver, stegte
    1 kop rød peberfrugt, skåret i tynde skiver
    1 kop gul peberfrugt, skåret i tynde skiver
    1 kop grøn peberfrugt, i tynde skiver
    1 kop hvidt løg, skåret i tynde skiver
    1 kop bambusskud, tynde skiver
    1 1 / 2 spsk. salt (Jeg bruger ikke så meget)
    1 1 / 2 spsk. soja sauce (jeg bruger Braggs Liquid aminer, en ikke-fermenteret soja sauce, der har en lettere smag og mindre natrium)
    1 1 / 2 tsk. hvid peber
    1 1 / 2 tsk. sukker
    1 / 2 kop forårsløg, skåret i tynde skiver
    1 tsk. lime juice

    Cook nudler som anvist. Skyl i koldt vand, afløb, og der er afsat.

    I stegepande på høj varme, varme olie. Tilsæt hvidløg, kog gyldne. Tilføj alle de ingredienser, men forårsløg og lime juice og koge i 7-10 minutter, og sørg for ikke at Kog grøntsager.

    I en stor skål, kombinere grøntsager og nudler, tilføj forårsløg og lime juice, bland det hele sammen.

    Lilla: Brændt asparges, aubergine, og Okinawa Søde kartofler (selvom jeg aldrig har haft nogen, og vi ikke får dem her jeg tror, ​​det ville være temmelig-Jeg vil prøve at dyrke dem her i år) miso, honning, ristet sesamolie med sesamfrø drysses på toppen.

    Gul: Frugtsalat med mango, blåbær, brombær, jordbær, skåret kumquat, og asiatiske pære med en støvregn af limesaft og honning.

    (Hapabento post # 47)

  3. Juanita siger:

    Jeg er ny til bentos men ville elske at have denne boks for disse:

    lilla-Her ville være en frugtsalat med kiwi, stjerne frugt, brombær, strawbeeries og cantelope

    gul-hjemmelavet bagt pita chips med soltørret tomat tapenade (opskrift følger) Jeg ville sætte tapenade på en salatblad at holde chips sprøde:
    Opskrift:
    Soltørrede tomater tapenade opskrift

    Ingredienser
    • 1 kop soltørrede tomater, drænet (reserve olien)
    • 2 mellemstore fed hvidløg, pillet
    • 1 spsk. drænet kapers pakket i saltlage
    • 1 spsk. hakket frisk basilikum
    • 1 / 2 til 1 tsk. salt, at smage
    • 1 / 8 tsk. smuldret tørret oregano
    • 1 / 2 tsk. hakket frisk rosmarin blade
    • 3 til 5 spsk. af den olie, som tomaterne var pakket
    • 1 spsk. rødvinseddike

    Placer tomaterne i en foodprocessor og hak til en grov puré. Fjern og reservere dem.

    1. Med motoren i processor, der kører, dråbe i hvidløg og hak det fint, skrabe ned workbowl en eller to gange. Tilsæt kapers og proces blandingen til et kursus puré. Sluk for maskinen.
    2. Returnér hakkede tomater til processoren. Tilsæt basilikum, 1 / 2 tsk. salt, oregano, rosmarin, 3 spsk. olie og eddike. Proces ingredienserne kort, bare længe nok til at blande dem godt, tekstur skal være en anelse ru. Smag blandingen og tilsæt mere krydderier og hvis det ønskes, mere olie, omrøring i tilføjelser med hånden for at undgå over-behandling.
    3. Skrab tomat essensen i en ren, tør krukke og opbevar den tildækket i køleskabet, hvor det vil holde på ubestemt tid. Lad det komme til stuetemperatur før servering. Gør omkring 1 kop.

    rød-mini kalkun kabobs
    Kalkun frikadeller med drue tomater og fedtfattig ost terninger

    grøn: poates salat med lilla kartofler og lys mayo og agurk relish ... på en bund af rød blade lettuse og nogle radise og corrot "blomster"

    Det åbne rum ville have "radsh roser" og blodappelsiner

    (Hapabento-entry # 48)

  4. Juanita siger:

    Oh possiblies ....

    lilla-Ananas og blodappelsin kiler

    gul-Salat med salat, avacado, radiser og pinjekerner

    rød-"kold enchiladas" Made med lavt fedtindhold flødeost, samlingssted sauce og kylling pakket ind i hele Weat tortillas

    grønne-røde bønner og ris

    Decor ville være Druer tomat, crinkle skære gulerødder og radiser, gul, grøn og rød Peper bånd ...

    (Hapabento-entry # 49)

  5. Juanita siger:

    lilla-Thai kylling og grøntsager karry (rester)

    Thai Chicken & Vegetable Curry
    4 portioner
    Ingredienser
    • 2 tsk rapsolie
    • 1 medium rød peberfrugt, skåret i 1 - til 2-tommer-lange julienne strimler
    • 1 mellemstort løg, halveret og skåret
    • 1 fed hvidløg, hakket
    • 1 spsk hakket frisk ingefær
    • 1-2 tsk rød karrypasta, at smage (se Ingrediens note)
    • 1 £ udbenet, uden skind kyllingebryst, skåret i 1-inch terninger
    • 1 kop nedsat natrium kylling bouillon
    • 1 kop "lite" kokosmælk
    • 1 spsk fiskesovs, eller nedsat natrium soja sauce
    • 1 tsk lys brun farin
    • 1 1 / 2 kopper blomkålsbuketter
    • 2 kopper baby spinat
    • 1 spsk limesaft
    • Lime kiler
    Forberedelse
    1. Varm olien i en stor nonstick stegepande over medium-høj varme. Tilføj klokke peber og løg, kok, omrøring ofte, indtil begyndt at bløde, ca 4 minutter. Tilsæt hvidløg, ingefær og karrypasta, rør for at blande. Tilføj kylling og kog under omrøring, indtil duftende, cirka 2 minutter. Rør i bouillon, kokosmælk, fiskesauce (eller sojasauce) og brun sukker bringe til en småkoge. Tilføj blomkål, reducere varmen til medium-lav og lad det simre under jævnlig omrøring, indtil kyllingen er kogt igennem, og blomkål er mørt, ca 10 minutter. Rør i spinat og lime saft, kok lige indtil spinat er visne.

    gul-ristede vegi sommer squash, zucchinni, asparges

    rød-Yin og Yang formet ris bold ... med stok hvid og sort ris

    grøn-Jordbær, kumquat skiver og blåbær

    (Hapabento-entry # 50)

  6. Kiri siger:

    * Grøn - Sund Low-Fat Kylling Cordon Bleu Rolls over safran ris med friske grøntsager arrangeret i mellem
    * Rød - Varm Spinat salat
    * Gul - Bagt sød kartoffel frites med Rosemary
    * Lilla - Ambrosia

    (Hapabento-entry # 51)

  • Kiri siger:

    Grøn - Lamb-feta frikadeller med ajvar Relish
    Rød - Salade Composee med franske vinagrette
    Gul - Spinat og Kartoffel Curry (aloo Palak) & Pappadums
    Lilla - sukkersød tranebær og salvieblade

    opskrifter her

    (Hapabento-entry # 52)

  • Cecilia siger:

    lilla - lav salt saltines

    gul-Blandet meloner

    rød-fedtfattig hytteost

    grøn-Tun salid med fedtfattig mayonaise

    (Hapabento-entry # 53)

  • Cynni siger:

    Okay jeg har aldrig pakket en bento denne enormt! Og undskyld hvis jeg fik nogle af de vilkår forkert, fordi jeg er hollandsk.

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Japansk kartoffelsalat med patatoes, æg, agurk, ærter og japansk mayonaise

    rød-Blandet frugt & veggies gerne æble skiver, druer, cherrytomater & agurk på nogle salat

    grøn-Nogle slags sushi som Inari sushi eller maki sushi, onigiri eller en kombination af ovenstående (afhængigt af, hvad jeg har) med nogle soja sauce.

    (Hapabento-entry # 54)

  • Cynni siger:

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Japansk kartoffelsalat med patatoes, æg, agurk, ærter og japansk mayonaise

    rød-Blandet frugt & veggies gerne æble skiver, druer, cherrytomater & agurk på nogle salat

    grøn-A skive tærte med 3 forskellige farver paprika, champignon, flødeost og vegetar shoarma (en slags tyrkisk kød, men soja alternativ)

    (Hapabento-entry # 55)

  • Cynni siger:

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Onigiri fyldt med mosede søde kartofler, cheddar ost & purløg.

    rød-Blandet frugt & veggies gerne æble skiver, druer, cherrytomater & agurk på nogle salat

    grøn-A skive tærte med 3 forskellige farver paprika, champignon, flødeost og vegetar shoarma (en slags tyrkisk kød, men soja alternativ)

    (Hapabento-entry # 56)

  • Cynni siger:

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Onigiri fyldt med mosede søde kartofler, cheddar ost & purløg.

    rød-Blandet frugt & veggies gerne æble skiver, druer, cherrytomater & agurk på nogle salat

    grøn-Laks wraps med flødeost

    (Hapabento-entry # 57)

  • Cynni siger:

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Onigiri fyldt med mosede søde kartofler, cheddar ost & purløg.

    rød-Broccoli & shii tage svampe i koriander & hvidløg marinade

    grøn-Laks wraps med flødeost

    (Hapabento-entry # 58)

  • Cynni siger:

    lilla - Corn af kolben marineret i mosede tomat med chilipowder og koriander.

    gul - Onigiri fyldt med mosede søde kartofler, cheddar ost & purløg.

    rød-Broccoli & shii tage svampe i koriander & hvidløg marinade

    grøn-Falafel bolden i pita brød på salat med nogle hvidløg sauce i en kop.

    (Hapabento-entry # 59)

  • Angelene siger:

    Grøn betyder sunde: grønne ærter som base, så brocolli og pynt med selleri sticks

    Rød betyder HEART: så hjerteformede honning lazed gulerødder og hjerteformede onigiri med laks furikake

    Lilla betyder lykke: Søde kartofler og uden kerner lilla søde druer med nogle rosiner

    Gul betyder lykke: ommelette med rejer i mønt form, og drys nogle majs på det.

    (Hapabento-entry # 60)

  • hapabento siger:

    Kommentarer er nu lukket. Vinderen vil blive annonceret snart.





    • Your alt text here.
    • Ban_emaki_160x600

      Ban_160x600

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adobe Flash player Plugin af wpburn.com wordpress temaer


    ↑ Top