hapa Bento

I dag er det Thanksgiving, og jeg er ikke madlavning en fugl eller madlavning noget! Selv om vi er store fans af at være taknemmelige for, at vi er store fans af hvile og afslapning! I anledning af en helligdag, Saba Man og jeg tager det meget nemt, følelse taknemmelig for vores familie, venner og tælle alle vores velsignelse! For at fejre at vi er lige nedkøling ud derhjemme med kattekillinger og planlægger at gå ud til en bid mad, sandsynligvis indisk eller kinesisk mad!

Så med dette sagt, og med dagens "fritid", I'm udstationering en opskrift på orange "kylling". Det er lækker og meget Bento venlige. En veganer opskrift, men du kan helt erstatte den seitan med ægte kylling.

Veganer Orange Hvede Kød

Sauce:

1 / 2 kopper vand

1 kop appelsinjuice

1 / 4 kop citronsaft

1 / 4 kop ris eddike

2 1 / 2 spsk sojasovs

1 / 4 kop brun sukker eller brune ris sirup

1 / 2 tsk hakket frisk ingefær

1 / 4 tsk hakket hvidløg

knivspids rød peber flager (valgfrit)

knivspids revet appelsinskal

Sesamfrø til pynt

Fortykkelsesmiddel

3 spsk majsstivelse

2 spsk vand

Hvede Kød:

2 kopper seitan stykker (jeg brugte "chicken" flavored sort)

1 / 2 kop mel

1 / 2 kop majsstivelse

1 / 4 tsk salt

1 / 4 tsk peber

1/4-1/2 kop vegetabilsk olie

Hæld vand, appelsinsaft, citronsaft, ris eddike, og sojasauce i en gryde og sæt over medium-høj varme. Rør appelsinskal, brun farin, ingefær, hvidløg, hakket løg og rød peber flager. Bring til en byld. Fjern fra varmen og afkøles i ca 15 minutter.

Placer seitan stykker i 1 kop af ovenstående marinaden og opbevares i køleskab i mindst 1 time. Reserve de resterende sauce.

I en genlukkelig plasticpose, bland mel, majsstivelse, salt og peber. Tilsæt marinerede seitan stykker, luk posen, og ryst til pels.

Varm olien i en stor stegepande over medium varme. Placer seitan i stegepande, og brun på begge sider. (Ikke Kog det seitan) Hæld vandet fra og hold dem varme.

Hæld eventuelt resterende olie og rengøre, og tilføje reserven sauce. Bring til en byld over medium-høj varme. Bland de majsstivelse og 2 spsk vand, rør i saucen. Rør rundt indtil fortykket. Sluk for varmen og tilsæt seitan stykker og pels med saucen.

Serveres med ris og pynt med sesamfrø.

Hvis pakning i din Bento box, afløb og afkøles helt, før du tilføjer.

Den snack Bento boksen i fotofunktioner, den orange "Kylling", veganske stegt brune ris, lavet med løg, grønne løg, hvidløg, shoyu, og ærter. Skiver radise blomster, agurker og søde kartofler udfylde resten af feltet.

Hvis du fejrer Thankgiving i dag, håber du har en sjov tid fest med familie og venner! Til alle andre, har en sikker og lykkelig dag!

Bemærk: Hvis du har en opskrift du vil dele, skal du indtaste det i vores Bento bestride.