nærende og sjov bento box idéer og billeder, sunde opskrifter og tips til at lave dine egne bento box frokost

hapa bento


Arkiv for oktober, 2009


Good Morning Sunshine Bento Box 5

Sendt den 31. oktober 2009 af Debra
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

Pandekager, veggie omelet med veggie pølser

I går var jeg voldsomt trang pandekager, og jeg kunne ikke få dem ud af mit sind. Jeg endelig gav efter for "call af kulhydrater", greb Saba Man, og kørte over til en nærliggende pandekage fælles at spise morgenmad til frokost. Restauranten er helt stablet på mad, (hvorfor gør de det?), Som gav mig mulighed for at skabe en pandekage bento box, lige i tide til Saba Man's kirkegård skift på arbejdspladsen. Dette betyder, at han vil være at spise sin morgenmad, inden solen kommer op, men det er alle gode, fordi jeg lagt en lille smule solskin derinde for ham.

Ud over de pandekager er veggie omelet også levn fra vores morgenmad udflugt. Jeg har tilføjet tofu pølse, tomater og starfruit, som jeg farvet, som et eksperiment. Sidste uge, jeg Udvalgte skåret starfruit i en anden bento box frokost , men når du ser den udstationerede billeder, frugt kiggede lidt vasket ud. Denne gang har jeg dyppet dem i granatæble saft før tid, i håb om at gøre dem en klar rød eller lilla. Som du kan se, var det ikke fungerer som planlagt. De gjorde mørkere fra deres naturlige lysegul, men ikke ligefrem på en attraktiv måde. Heldigvis, de smager stort set den samme i deres ændrede farve. Oh well, hvis starfruit ikke lyse op med sit måltid, bør den lille smilende stykke ristet gul peber gøre det trick som "light" for Saba Menneskets morgenmad i mørket.

Skovbunden ... 3

Sendt den 29. oktober 2009 af Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Skovbunden er fyldt med blade og ..... en karamel æble?

Tænkte jeg ville sende en anden opfattelse af bento boksen. Tak for alle jeres opmuntrende kommentarer! Læs mere om dette bento boks .

Malplacerede "Carmel Apple" Bento Box 10

Sendt den 28. oktober 2009 af Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

En tabt "Karamel Apple", som nu findes af myrer ...

For et par år siden vores kontor havde en græskar udskæring projektkonkurrencen og den vindende indrejse var blevet omdannet til en finurlig vignet af en droppet slik æble bliver fremvise spor af afgnavning den af rotter og sådan. Denne Halloween bento boksen er inspireret fra denne hukommelse.

Her er hvordan jeg gjorde det.

Et hårdkogt æg pakket ind i en granatæble plettet soja papir. Den oprindelige papir farve var orange, som jeg fandt for lyse, så et par minutter af opblødning tonet det ned. Jeg lagde dette i bento boks, der er fyldt halvt op med brune ris (afkølet). Top ris med hakket kogt tofu. Bruge ekstra virksomhedens tofu, som er blevet stegt, afkøles og hakkes op. Så tilbage i en gryde med hvidløg, soya sauce, hakket løg og kog indtil det bliver smuldrende. Igen, cool denne blanding før spredning omkring "æble". Vær sikker på at forlade nogle plads til dampet broccoli. Åh, før jeg begyndte klargøre boksen til efteråret blade, havde jeg sat røde, orange og gul peberfrugt i ovnen til stegning. Jeg har lige toppet dem, skær dem i halve og placeret på en bradepande med olivenolie i ca 20-30 minutter ved 350 grader. Når disse er færdige huden skaller meget let. Peber skæres renere uden skind. Nu sjove del ... skære en række forskellige bladformer og peber farver derefter forsigtigt score overfladen af hvert blad med kniven spids at "tegne" i venerne. Jeg arrangerede bladene, spiste afviser og placeret nogle sorte sesamfrø til myrerne. Endelig er en ny-agtede træ kaffe røre pind er en perfekt til afstivning af karamel æble.

Oprindeligt jeg planlagt for en slik æble, men kunne ikke nå de nødvendige lyse, skinnende rød farve. Jeg prøvede granatæble juice og rød peber hud, men det var ikke godt. Så karamel æble er det! Jeg håber du kan lide det.

Laks Salat Wraps med Cranberry Aioli 5

Sendt den 27. oktober 2009 af Debra
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

Blodappelsiner og Laks Patty Snack

Hej der! Bare en hurtig post i aften til indslag dagens bento boks. Det er en lille snack boks til Saba mand, der elsker hans fisk, og dermed hans kaldenavn. Laks er et fælles tema på vores hus. Heldigvis lever vi i Pacific Northwest, hvor laks gøre deres hjem også. Hans frokost indeholder de førnævnte laks, i Patty form, pakket ind i bladgrøntsager grønne salat. Den lille container er tranebær aioli, der må indrømme er en "doven" aioli ... presset hvidløg blandes i mayonaise tilsat hakket tørret tranebær. Nogle dage har jeg det i mig for hjemmelavet ... dette er ikke den dag! Denne version er acceptabelt, og er fremragende på fisk. Det blod appelsiner tilføje nogle Halloween flair og stjerneformede sesam crepe var en sidste øjebliks beslutning, og jeg ville ønske, jeg ville af taget mere tid med det. Ikke vist er en brun ris musubi (onigiri) i en separat beholder. Sammen skal de nok (håber jeg) at holde ud hans sult kvaler indtil han kommer hjem fra arbejde.

Jeg har lige indset, at Halloween er bare et par mere dags væk, og jeg har ikke tænkt meget over at skabe en bento box til at fremvise ferien. Der er tryk på ...

Vegansk Bento Box med Faux Rejer 3

Sendt den 26. oktober 2009 af Debra
It's not shrimp or a prawn.

Det er ikke rejer eller en reje.

Vi er pakning rester til dagens featured bento boks. Tiden har kørt ekstra hurtigt for os sidst, og vi spiste et par gange i sidste weekend. En af disse omstændigheder var fordi vi var i International District, sidder fast i trafikken. Heldigvis for os, vi befandt os kører forbi vores foretrukne veganer kinesisk / vietnamesiske fusion restaurant Moonlight Cafe!

Jeg har allerede gennemgået denne restaurant i denne blog og nu har du sikkert konstateret, at vi gerne spise der. Det tilbyder lækre vegansk / vegetarisk mad sammen med den sædvanlige billetpris. Saba Mennesket er hverken, så han nogle gange ordrer fra deres "andre" menuen. Men ved denne lejlighed vi stak til veggies og faux animalske proteiner, som bringer et spørgsmål til tankerne. Hvorfor gider tilsløre vegetabilske proteiner til at ligne kød? Jeg er personligt glad for, uden nogen form for Ruse. Jeg formoder, at der er dem, der vælger at udelade kød, men stadig savner det, og finde trøst med denne realistiske tilbud. Jeg på den anden side, fandt det lidt foruroligende og distraherende, men til hver sin egen, og hvad tæller, er, at denne parabol var velsmagende.

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

Vegansk bento box med Moonlight Cafe madrester

Resterne fundet vej ind i en af mine yndlings kasser, perfekt til vovse taske poster, intet besvær, ingen muss! Tilføj en række takuwan og nori til pynt-drys lidt sesamfrø for farve, og vi har en madpakke klar til at gå! Resten af punkterne, lynstegte baby bok choy med hvidløg, karry grøntsager med "oksekød" (en anden falske), og brune ris. Den brune ris ikke foregive at være noget andet. :) Boksen bliver bundet op i en furoshiki med et par spisepinde og placeres på den øverste hylde i vores køleskab, da det er den udpegede stedet for at advare Saba Man denne bento box tilhører ham.

Første Udvalgte Bento Box på det nye site 9

Sendt den 25. oktober 2009 af Debra

Quick Snack Bento Box

Hurtig snack Bento Box

Dagens fremhævede bento indeholder laks med aioli indpakket i hele hvede og hør tortillas. Star frugt (caramboler), tomater og en lage udfylde resten af boksen.

Supermarked Bento Box 3

Sendt den 24. oktober 2009 af Debra
 

Flere anmeldelser!

Sjov Halloween Boxes 6

Sendt den 24. oktober 2009 af Debra
Packing en ferie specifik, tema bento boksen er en sjov måde at få kreative safter flyder. I de seneste uger har jeg været på udkig efter billige Halloween elementer til at "komme i stemning", og jeg fandt lige den ting. Disse søde bat og Frankenstein snack bokse, på størrelse med en gennemsnitlig æble, købte fra en af de store håndværk butikker. Den perfekte sidevogn at ledsage en frokost bento boks eller stå alene snack box. Jeg er ikke sikker på, hvad at pakke, og jeg har et par dage mere til at tænke på det. Måske en musubi eller nogle roll ups. Har du nogen ideer? Jeg er åben for forslag.
 
 

Fall's Best Fordele 2

Sendt den 23. oktober 2009 af Debra

Disse 3 meget nærende frugter, (tror jeg squash tæller som en frugt, så vi vil gå med det), er de bedste i denne sæson har at tilbyde.
 
Jeg har for nylig sendt en bento box med et simmered kabocha opskrift, men der er mange andre måder for forberedelse og jeg siger, "go for it". Jeg tror, at det er bedre end butternut squash og selv om du ikke pakke bento bokse og tror, du kunne springe det ... ikke. Forkæl dig selv og familie til en af efterårets bedste produktioner. Kabocha er en meget nærende mad, der smager fantastisk. Og det er svært at modstå.
 
En fuyu persimmon kan spises, så snart det er moden, ligesom alle andre frugter, "som er". Må ikke forveksles med den hachiya type, eller du vil have en ubehagelig smagsoplevelse, hvis frugten endnu ikke har fjernet det astringerende egenskaber. Hachiya Kakifrugter er ikke alle dårlige, og jeg personligt elsker dem tørret. Men for en bento box, fuyu persimmon er en mere passende kandidat. Søde og saftige, det skiver pænt og holder godt i en bento indtil frokost.
Granatæbler er for sent, "alle buzz" i antioxidant fødevarer kampagnen, og jeg er alt for det. At positive omtale forsikrer masser at vælge imellem, som falder ankommer, og jeg tror, jeg var i stand til at jeg vælger en dejlig en fra en stor skærm. Det er lige så stor som en softball og jeg ser frem til at forberede det. Desværre for Saba Man, ingen bentos byder granatæbler endnu, fordi jeg spiser dem alle. Den Bento bokse står ikke en chance, men jeg vil holde på det.
 

Der er et par granatæble opskrifter derude til at udforske. Men hvis jeg ikke kan klare at inkludere dem i en bento box, jeg er ikke sikker på, jeg kunne spare dem for en opskrift. Held og lykke!

Quick Fix Bento Box 5

Sendt den 22. oktober 2009 af Debra

Når du er i tvivl, jeg laver omuraisu. Nå, min version af omuraisu er en slags "rydde op" måltid, hvor jeg trække alle de særling elementer fra fryseren og køleskabet, kaste i en gryde og derefter plads i en to æg omelet.
 
Jeg har nogle kolde ris, som aldrig vil se den indvendige side af en onigiri skimmel, check. En tommelfinger størrelse stykke gul gulerod, check. en halv peberfrugt, check. Grønne løg, luns af tofu, gårsdagens "hvede kød", ch Eck, check, check. En kop ristede kabocha? Ingen måde, at det samme går ind i min mund. Yum. Resten af opskriften er lige så enkel. Varm op poster med nogle hakket hvidløg, sesamolie og ketchup. Ja, ketchup. Jeg tilføje hele ulige combo til centrum af en omelet (æggekage?), Som er blevet krydret med mirin og et strejf af salt og soja sauce. Fold det over og lad afkøle helt, før anbringelse i boksen.
 
 
 

De øvrige stykker af bento boksen er også et sammensurium af ting: sidste stykke af majs budding, håndfuld greenbeans, den sidste af de jordbær, og en ensom kiwi bær. Jeg har altid frosne edamame at udfylde de huller og her igen, det gør den opgave.
 
Du behøver ikke at vente for rester at lave din egen omuraisu, er det et lækkert måltid, der står på sin egen med et utal af online opskrifter at vælge imellem. Men hvis du skulle piske en op nu, hvilken slags fyldstof ingredienser har du klar?
Relaterede Stillinger med Thumbnails


  • Your alt text here.
  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin af wpburn.com wordpress temaer


↑ Top