výživné a zábavné nápady Bento box a fotky, zdravé recepty a tipy pro vytváření vlastních Bento box oběd

hapa Bento



Šunka omeleta a Long Bean Bento 9

Publikováno 25. září 2010 od Debra

Číňan dlouhé fazole jsou báječný! A není třeba speciální příprava, peeling, nebo exotické koření! Opravdu.

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Sweet Miso Kuřecí Bento 22

Publikováno dne 23. září 2010 od Debra

Zde je bento naplněné Hodge-míchanice položek z posledních článků.

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Ham-Balené chřestem Bento Filler 12

Publikováno 18. září 2010 od Debra

Nemám vyslán bento-výplň článek za chvilku a teď s počasím, včetně chladný vítr a déšť, to je čas na přechod z letního na saláty a sushi. Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Lososa a chřest Bento Redux 10

Publikováno 30. května 2010 od Debra

Lososa a chřest je vynikající partnery, tak kdo jsem já, aby hráli si s ním vzorec, který "není na mizině!"

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Pečený losos a Capellini Bento 14

Publikováno 27. května 2010 od Debra

Super snadné a rychlé bento montáž pomocí obchodě koupil pečený losos a zbylé těstoviny!

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Jarní Tulip Bento 29

Publikováno dne 6.04.2010 od Debra

Zde je bento, že jsem předložila Jen bento Bento jarní soutěže. Jsem vzal inspiraci z naší výroční Tulip festival, který je zde konají v severozápadní oblasti Washingtonu. To nedělal to do finále, ale žádný strach, jak jsem si legraci plánování a montáži. Ach jo mám rád Bento soutěž!

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Speedy Bento Box 3 14

Publikováno 26. února 2010 od Debra

Tato třetí rychlost bento série bude trvat jen 20 minut budete dělat, když máte před vařené rýže zmrazené v bento-skrýš.

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Happy New Year Tiger Bento 35

Publikováno 11. února 2010 od Debra

Je to čínský Nový rok 2010, "rok tygra".

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Hakoya Bento Box 19

Publikováno 29. prosince 2009 od Debra

Obdrželi jste Bento box jako dárek letos dovolenou? Mám dvě nové boxy, růžové a hnědé Hakoya Yamanaka vzhledem ke mně moje matka, která nyní žije na Havaji. Ptá "Vánoční přání" otázka na Den díkuvzdání každý rok. Jako hodinky. V letošním roce dala pauzu, když jsem požádal nový bento boxů, to byl šok, že jsem vlastně jí skutečná odpověď místo obvyklého "něco". Pak se zeptal: "Don't již máte hodně obento Bako?"

"Ano, mami, to je moje závislost"

"Ach ... ok, půjdu podívat." "Jaký typ se ti líbí?"

"Mám rád všechny   Mami, mám rád všechny ".

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Sardinky a divokou rýží Bento Box 4

Publikováno dne 3.11.2009 od Debra
Sardines with wild rice and chick pea pancakes

Sardinky s divokou rýží a palačinky cizrny

Byl to rychlý obrat k Bento box balení tohoto večera. Se vrátil domů, dělal oběd, předán do Saba Člověk jako on šel ven ze dveří! V mé hlavě, během této chaotické scény, slyšel jsem píseň "jít Speed Racer, jděte Speed Racer, jděte Speed Racer jdou-o!"

Konzervované sardinky kartáčovaný se sojovou omáčkou, vrstvené přes zbytky smíšených divoká a hnědé rýže činí pro snadnou montáž. Zatímco chřestem a růžičková kapusta byli pečení. Rozhodl jsem se vzít na bodnout nový recept ... Já vím ... je to hloupý krok, ale musel jsem to v mé hlavě, aby se cizrna placka, s receptem přítel doporučil, a já bych se vzdát svého cíle. Znělo to jednoduché, musel jsem čekat na vegetariáni vařit pak se ochladí tak, tak jsem šel za to! Pouze několik zápalnou před úspěch, ale to bylo proto, že jsem dostal telefonát, který vyžadoval lov dolů pero a kus papíru. Prvních pár dostal popálil při rozptýlení, ale další várku otočila v pořádku a tři z nich šla do pole. Snědl jsem zbytek na večeři, protože jsem 'm ne vaření nic jiného na noc! Páni!

Jsem upravil recept, protože to jen pro vaření palačinky pod brojlerů. Jsem rozhodně neměl čas na to, aby byly vařené ve více konvenční lívanec druhu cesty. V pánvi na sporáku. Myslím, že se ukázalo v pohodě, ale mohu se pokusit o originální metodu jiný den, jak je to dobrý zdroj bílkovin báječný a oni jdou dobře s množstvím různých potravin.

Já bych byl líný, pokud jsem nedal velké poděkování MAHOUTAKE za poskytnutí chladné bambusu Špork a "Jolly Roger", jeho nádherné znak!

Cizrna Pancake

1 1 / 2 šálky mouky cizrny

2 lžíce olivového oleje

1 kávová lžička soli

2 čajové lžičky sekaného rozmarýnu

2 šálky vody, (stačí přidat trochu na čas, až se dostanete konzistenci těsta palačinky)

Cook v non stick pánev jako běžné palačinky.

"Jíst se vším"

Související příspěvky s náhledy

  • Ban_emaki_160x600




    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Získat Adobe Flash player Plugin wpburn.com témata wordpress


↑ Nahoru