hapa Bento

Před pár dny jsem sbalil veganské Bento s seitan a bok choy míchejte plůdku. Normálně, když používám seitan je to obchod-koupil, které mohou být drahé. Pak jsem četl někde na domácí seitan a praktické plácl jsem já ... proč ne já myslíte, že z mé vlastní tvorby seitan od nuly! Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Myslel jsem, že když se přes prázdniny, tak bych se mohl trochu odpočinout a dohnat "věci" ... Ne! Dnešní příspěvek je rychlý jedna! Přečtěte si zbytek tohoto vstupu →

Dnes je Den díkůvzdání, ale nejsem si vařit ptáka nebo vaření nic! Přestože jsme velkými příznivci jsou vděčni, jsme větší milovníky odpočinku a relaxace! Při dodržení tohoto svátku, Saba muž a já jsme s to velmi jednoduché, pocit vděčný za to naši rodinu, přátele a počítat všechny naše požehnání! Na oslavu jsme jen chlazení na domácí půdě s kitties a plánu zajít na něco k snědku, pravděpodobně indické nebo čínské jídlo!

Takže, když řekl, že i dnešní "volný čas", jsem vysílání recept na oranžové "kuře". Je to báječný a velmi přátelské Bento. Veganské recepty, ale můžete samozřejmě nahradit seitan se skutečnými kuře. Přečíst zbytek tohoto vstupu →

Jednou, když už jsem schopen vytáhnout z docela pěkné oběd pouze pomocí obilí a zeleniny. Dnešní představoval Bento box je vegetarián! Hlavní vrstva je plná sladkokyselá seitan, hnědá rýže a pečeného ananasu obloha prsten. Druhá vrstva je pečená broccolini, které jsem se naučil je kříženec brokolice a gai lan (čínsky brokolice ), a čerstvé plátky rajčat.

Za normálních okolností jsou zahrnuty mrkev sladkokyselé recept, ale já jsem neměl žádné a tam zuřila bouřka v noci, takže jsem vynechala mrkev část.

Sweet and Sour Seitan (pšeničné maso)

2 šálky trochu velkých kusů seitan

1 šálek shoyu

1 / 2 hrnku neslazeného šťávy z konzervy ananasu

strouhaný čerstvý zázvor podle chuti, asi 1 čajová lžička

strouhaného čerstvého česneku (nepovinné)

2 lžíce hnědého cukru, sirupu

1 hrnek ananasu TidBITS nebo kusy

Smíchejte všechny přísady kromě ananasu kousky a podusíme v hrnci, dokud většina tekutiny snížila. Přidáme ananas a odstranit z tepla. Drain kapaliny a chladné před balením Bento box.

Musím konstatovat, že ananas je obvykle vařené trochu víc, než co je na obrázku, ale bez mrkve, jídlo potřeboval nějaký kontrast barev! Je to velmi univerzální misky a zcela dobrovolné přidat papriky, vodní kaštany nebo jiné křupavé vegetariáni. Pokud si nejste veganské nebo vegetariánské, je to v pořádku použít hovězí, vepřové nebo kuřecí místo seitan. Bavte se s tím!

Rozešla jsem se wok pro dnešní představoval Bento box. Egg Foo Young, Sweet Sour "Vepřové maso", a "Beef" Míchá Fry. Všechny vegetarián! Fake maso. Místo toho, vepřového nebo hovězího masa, jsem použil seitan nebo někteří lidé říkají "pšeničné maso". Tyto "hýbat smažit" recepty jsou základní, pravý a vyzkoušený, a mohou být zaměněny s jakýmkoli typem protien. Opravdu. Egg Foo Young je taky vegetarián, s mrkví, cibulí, a fazolové klíčky. Pick Halloween drží jak barvy nakrájené sladké brambory. Nemohu se však vyhlásit tento vegetariánský Bento, jak je malý kousek chikuwa hospodářství mrkev kytici. Byl to poslední kus v lednici a Saba Člověk je žravý, tak jsem ho dal domu. Litovat ... Jednou jsem měl použité sněhu hrách místo edamame na ozdobu, ale to je tak všechno, co jsem měl.