hapa Bento

Na poslední! Recept.

Ale dříve, než jste se podívat ... varování, že v návodu k Furikake tuňáky Hamburgery jen vypadá skličující. Třech fázích! Co to sakra? Není bento což měl být snadné?

Žádné starosti.

Ujišťuji vás, že je velmi rychlý na přípravu a výsledek je vynikající. Slibuji.

Furikake Tuna Hamburgery

Přísady

1. stupeň:
1 může tuňák, já používám vody balené křídlatého
2 lžíce mirin
1 polévková lžíce shoyu

2. stupeň:
2 lžíce strouhanky
2 lžíce nori furikake
1 vejce
1 stonek zelené cibulky nakrájené (nepovinné)
stolní olej

3. etapa:
Kukuřičného škrobu nebo bramborového škrobu
více oleje na vaření

Shromáždění:

Vypusťte tuňáka a místo v horkém non-stick pánev s mirin a shoyu. Míchá neustále na vysoké teplotě se zlomit odděleně tuňáka a zároveň umožňuje absorbovat tekutiny. Cílem je chuť tuňáka, zatímco při odstraňování vlhkosti bez sušení to. (Jsi pořád se mnou?)

Když má všechny kapalina odpaří a tuňáka členění, nechte vychladnout v jiné nádobě. I když, co se děje, čistý a přípravka pánev pro grilování. Budete potřebovat jen lehkého opláštění oleje (fáze 2) a středně-vysoké teplo.

Když je tuňák je dost v pohodě zvládnout přidejte zbývající 2. stupeň přísady a dobře promícháme.

Tvar do malé karbanátky (Oreo Cookie velikosti), přidejte do pánve a kryt.

I Pánev přikryjte, aby jejich vysychání. Zkontrolujte, zda pro zapékání každých několik minut. Flip je více než-li připraven. Opět průběžně kontrolovat na druhé straně k opečení. Jak vidíte, jsem asi čekal příliš dlouho smidge otočit této šarže. Když jsou vařené obou stranách, vyjměte z pánve a necháme vychladnout znovu.

Další, čisté a přípravka pánev znovu na smažení. Tentokrát se přidá do hloubky půl centimetru oleje do pánve. Budete určitě smažení těchto štěňat. Vzhledem k tomu, olej rozpaluje, kabát každý Patty v kukuřičného škrobu. Opravdu si to na tu stiskem jemně úplné dodržování.

Olej by měl být horký na smažení před přidáním potažené karbanátky. Měly by prskání. Flip je přes i pro vaření dozlatova vyjměte pro odvodnění. Jezte jak-je, nebo nechte vychladnout, než jsou zabaleny do vaší Bento. Můžete také velkou dávku zmrazit pro bento-skrýš, přičemž má na paměti, že zmrazení způsobí mokrý krusty. Jednou z možností by bylo vynechat fázi smažení, dokud nebudete připraveni k použití.

1 plechovka tuňáka výnosy asi 7-8 tuňáka hamburgery.

Tipy: furikake je slaná, takže není třeba přidávat další soli nebo shoyu. Můžete nahradit strouhankou s cracker drobky, Panko a podobně. Cílem tohoto receptu je mít ostrý vnější texturu s měkčí burger-jako pocit na vnitřní straně. Opět platí, že proces je velmi jednoduchý a to i přes více fází, nemá trvat déle než 25 až 35 minuta dokončit. Pokud jde o vaření nářadí ... Použil jsem 1 pánev, 1 miska, 1 stěrky, 1 pár hůlek, lžíce, a jen jednou rukou (k formě vloček)! To je všechno.

Tento snack bento kolébky tyto roztomilé kousky spolu s musubi (způsoby), rajčata, pomeranče a plátek edamame.

Tento dávkový Udělal jsem pár dní dříve pomocí bramborového škrobu To předchozí bento má také stejný.