Speedy Bento Box 1
Chystám se začít sérii rychlostních Bentos v reakci na tyto přátel a rodinných příslušníků (kteří zůstanou bezejmenní 
), Že "Pú Pú" Představa, že balení zdravý Bento nebere "navždy" dělat. Souhlasím, že sendvič a kousek ovoce je rychlá a jednoduchá, ale okno bento může být taky!
"Vaše Bentos vypadají vynikající ... ale nemám čas na to, že" něco platí pro charaben / kyaraben. Tyto typy se Bentos obětavost a pro mě - více času, spoustu a spoustu času. Úplně jsem pochválit ty bentoists, že chrlit kawaii-cute obědy den po dni. Respekt.
Bento tvorba není pro každého, to trvá plánování a motivaci, ale rozhodně nemusí absorbovat velkou část svého dne. Váš oběd může být zabaleny než se nadějete, zejména pokud používáte předměty zbylé večeři nebo "bentostash", slovo se používá k popisu "u--ready" potraviny, které jsou pre-made, před-měřené nebo předem -vaření!
Takže s tím uvedl, dnešní představoval Bento je rychlost bento, které trvalo asi 20-25 minut balit.
Je to tady!
Tamagoyaki a Veggie Stir-Fry rychlost Bento
1. Předehřejte nepřilnavou pánev pro tamagoyaki.
2. I když to je ohřívání, mikrovlnná trouba po dobu 3 minut mražené předvařené rýže pre-měřené,
3. Porazil 2 celá vejce s stříkajícím Mirin a shoyu. Přejeďte pánev s olejem a začít vařit si tamagoyaki.
3. Mezi vrstvami tamagoyaki, odstraňte z mikro rýži, přidejte do pole bento a nechte vychladnout.
4. Po dokončení vejce, srolujte na tamagoyaki pevně v bambusové rohože sushi a dejte stranou. (Míchaná vejce dobře funguje taky)
6-7 minut
I když to je chlazení ...
5. Použití stejné pánvi a přidat jednu nebo dvě kapky oleje v případě potřeby a předehřejte na smažené.
6. Plátek jedno malé střední mrkev, hrst čerstvých hub (to Bento má maitake) a několik sněhové hrách nebo fazole.
7. Přidejte výše rozpálené pánvi a začít míchání. Hodit špetkou sekaným česnekem a zázvorem. Přidat splash shoyu a Mirin. Vaříme, až na požadovanou úroveň něhy.
8. Vypusťte a vypsat celou věc na talíř pro rychlé chlazení.
10-12 minut (uplynulého času 16-19 minut)
12. Rozviňte svou tamagoyaki a řez do záběru velké kusy.
13. Místo vhodné Baran vedle rýže. Přidejte restované vegetariáni, pak umístit další baron další na smažené. (Použil jsem salátu).
14. Uspořádat plátky tamagoyaki ve zbývajícím prostoru a ozdobte nori nebo sezamovými semínky. (Pre-opékané samozřejmě) 
Přidat furikake na rýži a ozdobte s lusky hrachu z smažené. Dalo by se přidat umeboši nebo, jak je uvedeno ... beni shoga.
Toss v některých hroznů rajčata ... a vaše práce!
4-6 minut (celkem uplynulý čas 20-25 minut)
Moje kuchyně je na chladné straně, takže to netrvá dlouho, za své zboží Bento vychladit. Pokud jsem velmi spěchal jsem si teplé jídlo v ledničce nebo mrazničce urychlit ochlazení před vložením do Bento.
A můžete snadno urychlit montáž a vaření, pokud vaše "bentostash" má pre-cut zeleninu a houby, atd. Dokonce rychleji, pokud jste udělali toto smažené na večeři a dělal něco navíc pro balení zbytky.
Super věc o této verze je, že můžete také přidat libovolný předvařená maso jako hotdogs nebo kamaboko bez přidání hodně dodatečnou dobu příprav.
Tak tady to máte! To zkusit, a vsadím se, že můžete získat načasování se ještě více!
Vypadá stejně pěkné jako pravidelné rychlosti Bento.
Jako velký fanoušek "Večeře zbytky" Bento, jsem druhý Vaše tvrzení, že bento příprava může být rychlá. Málokdy jsem to skutečně zvláštní vařit speciálně pro Bento, ale když to udělám, je to rychlé panfry nebo mikrovlnná trouba pára. Šetřím charaben těch pohodlných dny ...