výživné a zábavné nápady Bento box a fotky, zdravé recepty a tipy pro vytváření vlastních Bento box oběd

hapa Bento


Archiv za měsíc říjen 2009


Dobré ráno Sunshine Bento Box 5

Publikováno 31. října 2009 od Debra
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

Palačinky, vegetarián vegetarián omeleta s párky

Včera jsem byl zlostně chuť palačinky a já se nemohla dostat ven z mé mysli. Nakonec jsem dal do "volání sacharidů", popadl Saba Man, a zajel do nedalekého palačinka společnou snídani k jídlu na oběd. restaurace zcela složeny na potraviny, (proč to dělají, že?), která mi dala příležitost vytvořit palačinka Bento box, právě včas na noční směny Saba člověka v práci. To znamená, že bude jíst jeho snídani před sluncem přijde, ale je to všechno dobré, protože jsem umístil trochu slunce tam pro něj.

Kromě palačinky, vegetarián omeleta je také pozůstatek z naší snídani výlet. Dodal jsem tofu salám, rajčata a starfruit, které jsem barvené, jako experiment. Minulý týden jsem vystupoval plátky starfruit v jiném Bento box oběd , ale při pohledu na vyslané fotky, ovoce vypadal trochu vybledlá. Tentokrát jsem se namočil jim šťávu z granátového jablka v předstihu, v nadějích a proměnili je jasně červené nebo fialové. Jak můžete vidět, dělal to nefunguje, jak bylo plánováno. Udělali ztmavení od jejich přirozeném světle žlutá, ale ne přesně v atraktivním způsobem. Naštěstí chutnají skoro stejný ve své změněné barvě. No jo, když není jasné starfruit do své jídlo, musí malý usměvavý kus pečené žlutá paprika to trik jako "light" pro snídani Saba muže ve tmě.

Po lese ... 3

Publikováno 29. října 2009 od Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Lese je poseté listy a ..... karamel jablko?

Myslel jsem, že post jiný pohled na Bento Box. Díky za všechny vaše povzbudivé komentáře! Přečtěte si více o tomto Bento box .

Ztracená "Karamel Apple" Bento Box 10

Publikováno dne 28. říjen 2009 Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

Ztratil "Karamel Apple", nyní nalezený mravenci ...

Před několika lety se naše kancelář se konalo dýně carving soutěž a vítězný vstup byl přeměněn náladový charakteristice klesl Candy Apple je okusovala na krysy a podobně. To Bento box Halloween je inspirován z této paměti.

Zde je návod, jak jsem to.

Jeden vejce natvrdo zabalené v granátové jablko potřísněné sojové papíru. Původní barva papíru byla oranžová, kterou jsem našel příliš jasné, takže za pár minut namáčení zmírnil dolů. Umístil jsem to v Bento Box, která je naplněná do poloviny s hnědou rýží (chlazená) . Nahoru rýže s nasekané vařené tofu. použijte extra firmy tofu, která byla smažená, zchladí a naseká nahoru. Pak zpět na pánvi s česnekem, sojovou omáčkou, mleté cibuli a vaříme, až se dostane drobivé. Opět, v pohodě to směs před rozptyl kolem "jablko". Ujistěte se, že ponechat nějaký prostor pro dušenou brokolicí. Oh, než jsem se začal připravovat pole pro podzimní listí, jsem umístil červené, oranžové a žluté papriky v troubě na pečení. Jen jsem přikrýval jim snížit na polovinu a umístěny na pekáč s olivovým olejem pro asi 20-30 minut při teplotě 350 stupňů. Pokud jsou tyto udělal kůže olupuje se velmi snadno. papriky řez čistič bez kůže. teď to nejzábavnější ... střih různé tvary listů a pepř barvy pak opatrně skóre povrch každého listu se špičkou nože, aby "nakreslit" v žilách. Zařídil jsem listy, jedl odmítá a umístil několik černých sezamových semínek na mravence. Konečně, re-purposed dřevěnou hůl je káva rozruch dokonalá podpěra pro karamel jablka.

Původně jsem plánoval na Candy Apple, ale nemohl dosáhnout potřebné jasné, lesklé červené barvy. Zkoušel jsem šťávu z granátového jablka a papriky kůži, ale nebylo to k ničemu. Takže karamel jablka to je! Doufám, že se vám to líbí.

Salát z lososa s brusinkovou zábaly Aioli 5

Publikováno 27. října 2009 od Debra
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

Krvavých pomerančů a losos Patty Snack

Ahoj! Jen rychlý post, aby dnešní noc rysem dnešní Bento box. Je to trochu svačinu box pro muže Saba, který miluje svou ryb, proto jeho přezdívka. Losos je běžné téma v našem domě. Naštěstí žijeme v severozápadním Pacifiku, kde lososa svůj domov taky. Jeho oběd obsahuje výše uvedenou losos, v podobě Patty, zabalené v zelené listové salát. Malý kontejner je brusinkový aioli, který musí přiznat, je "líný" aioli ... lisovaný česnek smíšené majonéza s přídavkem nakrájené sušené brusinky. Některé dny jsem to ve mně domácí ... toto není ten den! Tato verze je přijatelná a je vynikající na ryby. Krvavých pomerančů přidat nějaký vkus Halloween a tvaru hvězdy sezamový krepové byla na poslední chvíli rozhodnutí, a přeji si, já bych z přijatých více času s ním. Není zobrazeno, je hnědá rýže musubi (onigiri) v samostatném obalu. Společně by měly být dost (doufám) odložit jeho bodavá bolest z hladu, dokud se vrátím domů z práce.

Jen jsem si uvědomil, že Halloween je jen pár dnů je pryč a já jsem nedal hodně myslel na vytvoření Bento box předvést dovolenou. Tlak na ...

Veganská Faux Bento Box s garnáty 3

Publikováno 26. října 2009 od Debra
It's not shrimp or a prawn.

Není to krevety nebo krevety.

Jsme balení zbytky pro dnešní představoval Bento box. Čas běží již extra rychlá pro nás v poslední době jsme večeřeli se několikrát minulý víkend. Jednou z těchto okolností bylo, protože jsme byli v mezinárodní okres, uvízl v dopravní zácpě. Naštěstí pro nás, jsme se ocitli jízdy minulosti naší oblíbené vegetariánské čínskými / vietnamskými fúze restaurace Moonlight Cafe!

Již jsem tuto restauraci přezkoumána v tomto blogu a teď už si asi zjistila, že se máme rádi jíst tam. Nabízí chutné veganské / vegetariánské stravy spolu s obvyklou stravu. Saba Člověk není, a tak se někdy rozkazy od "jiných "menu. Ale při této příležitosti jsme se drželi vegetariáni a faux živočišných bílkovin, které přináší otázka na mysl. Proč se obtěžovat zakrytí rostlinných bílkovin, aby vypadal jako maso? Já osobně jsem rád, bez jakéhokoliv lest. Myslím, že tam jsou ti, kteří rozhodnete vynechat maso, ale stále chybí, a najít útěchu s touto nabídkou realistické. I na druhé straně, zjistil, že je trochu znepokojující a rušivě, ale ke každému jeho vlastní, a co je nejdůležitější, aby to jídlo bylo chutné.

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

Veganské Bento box s Moonlight Cafe zbytky

Zbytky našly cestu do jedné z mých oblíbených boxů, ideální pro psí taška položky, žádné problémy, žádné muss! Přidat nějaké takuwan a nori na ozdobu-posypeme trochu sezamovými semínky pro barvy a my máme balíček s obědem připraven jít ! Zbytek položek, restované dítě bok choy s česnekem, kari zelenina s "hovězí maso" (další padělané) a hnědé rýže. hnědé rýže neměla předstírat, že je něco jiného. :) Box dostane svázaný v furoshiki s párem hůlek a umístěny na horní polici naší lednice, jak je to určené místo, aby vás varoval, že tento muž Saba Bento box patří k němu.

První Doporučené Bento Box na nové stránky 9

Publikováno dne 25. říjen 2009 Debra

Quick Snack Bento Box

Rychlé občerstvení Bento Box

Dnešní představoval Bento obsahuje losos s aioli zabalené v celozrnný a lnu tortilly. Star ovoce (karamboly), rajčaty a okurkou vyplnit zbývající pole.

Obchod s Potravinami Bento Box 3

Publikováno 24. října 2009 od Debra
 

Další recenze!

Fun Halloween Boxy 6

Publikováno 24. října 2009 od Debra
Balení na dovolenou zvláštní, tematické Bento box je zábavný způsob, jak dostat tvůrčí tekoucí šťávy. V posledních týdnech jsem byl na pozoru levný položky Halloween, aby "dostali do nálady" a našel jsem jen věc. Tyto roztomilé bat a Frankenstein snack krabice, o velikosti průměrného jablka, koupil od jednoho z velkých řemeslných obchody. Perfektní sidecar doprovázet oběd Bento box nebo samostatné lehké jídlo box. Nejsem si jistý, co se sbalit a mám ještě pár dní myslet na to. Možná musubi nebo nějaký roll up. Máte nějaké nápady? Jsem otevřen sugesci.
 
 

Podzim je nejlepší Výhody 2

Publikováno 23. října 2009 od Debra

Tyto 3 vysoce výživné ovoce, (myslím, že squash se počítá jako ovoce, takže půjdeme s ním), jsou nejlepší v této sezoně má nabídnout.
 
Nedávno jsem vyslán Bento box představovat vřelo Kabocha recept, ale tam je mnoho jiných způsobů, jak při přípravě a já říkám, "jít na to". Věřím, že je to lepší, než ořešák squash a to i když nemáte balení bento boxů a myslíte, že byste mohl přeskočit ... ne. Dopřejte si a rodinu na jednu z nejlepších inscenací na podzim. Kabocha je vysoce výživné jídlo, které chutná. A to je těžké odolat.
 
Fuyu tomel lze jíst, jakmile je to zralé, stejně jako všechny ostatní ovoce, "jak je". Nepleťte si to s Hachiya typ nebo budete mít nepříjemnou chuť zkušenost, pokud ovoce dosud zbavit je to stahující vlastnosti. Hachiya tomel nejsou všechny špatné a já osobně miluji sušené. Ale pro Bento box, Fuyu tomel je vhodnější kandidát. Sladké a šťavnaté, ale plátky pěkně a dobře drží v bento až do oběda.
Granátová jablka jsou pozdě, "všechny brnknout" v potravinách antioxidant kampaň a já jsem pro. , Že pozitivní publicitu zajišťuje z čeho vybírat, která spadají přijde a myslím, že jsem byl schopen do vyberu příjemný jeden z obrovského displeje. Je to tak velká jako softball, a těším se na jeho přípravě. Bohužel pro Saba Man, žádný Bentos představovat granátových jablek ještě, protože jsem je všechny sníst. Bento boxů nemají šanci, ale budu držet na to.
 

Existuje několik granátových receptů tam prozkoumat. Ale kdybych se nedokáží zařadit je na Bento box, nejsem si jistý, že jsem mohl zachránit za recept. Hodně štěstí!

Quick Fix Bento Box 5

Publikováno 22. října 2009 od Debra

Pokud máte pochybnosti, udělám omuraisu. No, moje verze omuraisu je jakýmsi "uklidit" jídlo, kde jsem vytáhnout všechny položky podivín z mrazáku a lednice, hodit na pánev a pak vložit do dvou vaječnou omeletou.
 
Mám nějaké studené rýže, která se nikdy vidět vnitřek onigiri formy, zkontrolujte. Palec velký kus žluté mrkve, zkontrolujte. půl papriky, zkontrolujte. Zelené cibule, kus tofu, včerejší "pšenice maso", ch Eck, kontrola, kontrola. Šálek pražených Kabocha? V žádném případě, že okamžitě jede do mých úst. Yum. Zbytek receptury je stejně jednoduchá. Ohřát položky s některými mletého česneku, sezamový olej a kečup. Ano, kečup. Přidám celé liché combo do středu omelety (omeleta?), Které bylo ochuceno s mirin a nádechem soli a sójové omáčky. Přeložte ho a nechte vychladnout úplně před umístěním do pole.
 
 
 

Další kusy Bento Box je také mišmaš položek: poslední kus kukuřičného pudinku, hrst greenbeans, poslední z jahod a kiwi osamělý bobule. Vždycky jsem si mražené edamame vyplnit mezery a tady zase, to dělá práci.
 
Nemusíte čekat na zbytky vytvořit svůj vlastní omuraisu, je to chutné jídlo, které stojí na to vlastní se nesčetné množství on-line receptů z čeho vybírat. Ale pokud jste měli bič jeden nahoru hned, jaký druh výplně složek máte připravené?
Související příspěvky s náhledy







  • Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Získat Adobe Flash player Plugin wpburn.com témata wordpress


↑ Nahoru