5 Спайс печено пиле Бенто Box
Друг пиле рецепта! Не се притеснявайте, вегани и вегетарианци Имам някои лични опаковани кутии Bento така че не са рецепти месо в режим на изчакване. Останете на вълната.
Препоръчани Bento днес кутия е пиле ... реално пиле, което означава, че е обяд за Саба Човек сам. Както знаете, Саба Човекът е повече от щастлив да яде "фалшива месо" и напълно подкрепя ми вегетариански начин, но понякога е по-лесно просто да се готви за пиле! Храната за тази Bento кутия началото това е най-обеди правя ... като основно ястие вечеря от предишната нощ. Това рецепта изисква 1 час marination така че е силен кандидат за вечеря-после-Bento партньорство. Това е много вкусна и готвене 1 или 2 повече парчета ще застрахова имате допълнително за Bento си кутия.
Също така в обедната е mixure на кипнал бял ориз с грах, печени нарязани аспержи (друг останал) и бъркани яйца. Реших да пропуска пърженето на ориза, защото мисля, че рецептата пиле осигурява достатъчно петрол за един ден. Смесване горещ ориз с различни зеленчуци и яйца е здравословна алтернатива ... просто не забравяйте да го охлажда преди затваряне на капака Bento кутия. Използвах гроздова домати, пълнител, но и други части от цвят като моркови или грозде работи също толкова добре. Харесва ми червен цвят, за да компенсира зелен ориз и салата. Марули често се използва едновременно като подложка и гарнитури. То също прави отлично Баран също!
5 Спайс фурна Пиле
2/3 пилешки гърди или бедра (свободен начин на отглеждане пилето е най-добре)
Мариновани:
3 с.л. соев сос светлина
1 с.л. зехтин
2 с.л. китайски пет подправка на прах
1 ч.л. мляно джинджифил
1 с.л. чесън, кайма
Пиле се изплаква със студена течаща вода и сух път. Офейквам всяко излишната мазнина, но оставят кожата. Готвене с кожата на пилето поддържа влажна. Можете да го премахнете, преди да ядете, ако желаете. Разбъркайте добре всички съставки за марината след това добавете пилето. Корица и марината за най-малко един час.
За печено, мястото на пилешко на тиган се напръскат с незалепващо готвене спрей. Поставете пилето под бройлери за около 10-15 минути, превръщайки се на всеки 5 минути, докато browned. Намаляване на топлина до 350 градуса и печете за още 15 минути или докато направи. Сервирайте веднага. вкус най-добре с ориз! Ако имате някакви ляво Bento кутията за обяд, котлет в ухапване размер парчета преди пакетиране.
Изглежда вкусно, аз не мога да чакам да изпробват своя рецепта.
Благодаря за споделянето!
Това изглежда сладък! Райс и пилето е велик в Bento ^ - ^
Това изглежда супер сладък!
Благодаря на всички за опетняване да оставите такъв приятен коментари!
Любовта bakin "на пиле! Това е моят любим начин! Ще се опитам този следващия!
Просто направи тази вечер, с пиле краката. Наистина наистина добър! Благодаря за споделянето. Вероятно става по обяд утре на дъщеря си, освен ако не реши да спаси остатъците за собствения си обяд!
Ох, аз наистина обичам вашите снимки. evrything изглежда просто вкусен и вкусни. Мисля, че ще се опитам тази рецепта за един от следващите ми Bento, също. Кожата изглежда да хрупкава ... Hmmm.
Гледам ви Bento е удивително! Когато живеех в Япония, направих obento за приятеля ми, но те никога не изглеждаше толкова добър, колкото твой ... Искам да започна отново, но сега съм с 5 месеца бебето и не е твърде много време да се направи някаква храна
Това е невероятно добър гледам снимката, с прекрасен пилешко и много декоративни гарнитура Nori! Име и ном.