hapa Бенто

Морковите са отлична позиция Бенто кутия пълнител. Гледам на тях "мулти-taskers". Julienned, намачкана или нарязана на много форми цвете, те са подредени високи за добавяне на цвят, така и за храненето си Бенто обяд. Tucking някои сурови моркови копия в празните пространства между musubis и протеини храни запази Бенто кутия хубаво и плътно, която поддържа вашата презентация. Печена моркови, за промяна на темпото, особено когато колоритен вид се предлагат, наистина jazzes на външния вид и вкуса на обяд! Прочетете останалата част на този пост →

Днешната черта Бенто кутия е пълна с корейски ястия: chapchae, bindae дук (Корейски палачинки), пикантен сладко пиле и задушени сладки картофи. В chapchae рецепта може да се намери в този пост и пикантна рецепта за сладки пиле не е била изписана още. Стой там ominvores, знам, че обещаните някои месни рецепти и те идват скоро! Прочетете останалата част на този пост →

Не е тайна, наред с моето семейство и приятели, че корейската храна ми е любима. Това е кухня, за което копнея и това е първият ми детски спомен храна. Моят последните преминете към вегетарианството не е овладяно апетита си за пикантен вкус чесън ... промяната е, че вече не мога да се появи в корейски ресторант и всичко за изключване на менюто. Аз сега трябва да направя моя собствена рецепти без месо, като се използва тофу или месни заместители. Един от най-лесните рецепти за преобразуване е chapchae или japchae-корейски спагети стъкло (dangmyeon) с говеждо месо и зеленчуци. Това е гъвкав и лесен ястие да се подготви и това, че може да се яде като основно ястие или гореща стайна температура "салата". Прочетете останалата част на този пост →

Както е посочено в Деня на благодарността след вчерашния ден, Саба човек и аз охладени извърши без никаква програма. Ние спонтанно озовал в "Дома на Хонг, ориентир китайски ресторант в международен район на Сиатъл, след като ползващи се с много релаксиращ масаж на краката Da Tang Спа! Което със закъснение е правилната последователност: масаж на първо място, втори празник. Няма начин аз да лежи с лице надолу след хранене на празника. Частите са големи, нещо добро за нас bentoists. Огромни плата с храна са били доведени до нашата маса, което е достатъчно да попълните както апетит на благодарността и приемането дома кутия. Прочетете останалата част на този пост →

Днес е Ден на благодарността, но аз не съм птица за готвене или приготвяне нищо! Въпреки, че ние сме големи фенове, че са благодарни, ние сме големи фенове на почивка и релаксация! В спазването на този празник, Саба човек и аз го приемам много лесно, чувство благодарен на нашето семейство, приятели и отчитане на всички наши благословии! За да отпразнува ние сме просто разпускате в къщи с най Kitties и планират да изляза за да хапнем, вероятно индийски или китайски храни!

Така че, с това каза и с днешната "свободно време", аз съм за публикуване рецепта за оранжеви "пиле". Това е сладък и много приятелски Бенто. Една рецепта, вегетариански, но със сигурност може да замени seitan с реални пиле. Прочетете останалата част на този пост →

Благодарността е само на няколко дни разстояние и ние се радваме на един почивен ден заедно. Има един ден преди това се случи и аз съм опаковани бърз "не готвя" Бенто кутия за храна полунощ Саба на човека! Аз обикновено имат скривалище на замразени предварително сварен ориз само за тези случаи, когато времето е ограничено и аз съм pooped се! Боже аз обичам фризер в такива моменти. Това е така ценна находка и един. Готови ли сте да се яде, chikuwa тръби могат да бъдат задушени, печена, simmered или яде обикновен като съм представени тук. "Експрес Бенто" е темата за това Бенто кутия. Прочетете останалата част на този пост →

черта кутии днес Бенто са пълни с nimono, или японски simmered ястие. Не мисля, че има твърди правила за това какво храни могат да бъдат поставени в nimono, но това е безопасно да се каже, че елементи трябва да притежават тяхната форма или с други думи, не се разпадне по време на процеса на готвене. Това nimono партида съдържа някои основни положения, като например моркови и яйца и в зависимост от собствения си географско положение, останалите елементи могат или maynot бъде малко по-екзотично. Това са renkon (лотос корен), satoimo (таро), бамбук издънки, черни гъби и гъби. Този конкретен nimono е направен със вегетариански Даши, т.е. не се отглежда риба е участвал в създаването на чорбата. Ако това ястие е специално за Саба Човече, ще се използва за паламуд основава Даши, но моето намерение беше да се направи голяма партида, които ще бъдат включени и двете от нас за няколко дни. И аз не съм притеснен да кажа, че имам скривалище на търговската мрежа вегетариански пакети Даши само за тези случаи. Прочетете останалата част на този пост →

Един конкурс, за да отпразнуват скорошно събитие, моята 100-на публикация hapa Бенто, е започнал! Подробности за конкурса страница .

Това е отворен за всички! Успех и се забавлявайте!

Това е мой гост статия, написана за и публикуван на JustBento.

Класическият кутия Бенто с пропорциите си ориз, растителни протеини и комбинация се постига баланс между вкус, хармония от вкусове, и готови да развали до минимум. Друго измерение на този класически обяд е храненето. Оризът предвижда въглехидрати, а въглехидратите са може би най-важният източник на енергия. Протеинът поддържа мускулите в ремонт, зеленчуци предлагат от решаващо значение витамини, които подхранват си органи, и на последно място, но също толкова жизненоважни, някои мазнини. Повече за стойността на мазнини малко по-късно. А обяд Бенто кутия е проектирана да предложи препитание.

Но какво, ако имате нужда от повече? Какво става, ако сте активен човек и трябва да го включите на ново ниво? Е, хранително плътна кутия Бенто може да бъде отговор на въпроса си.

Ощипвам вашия Бенто кутия за опаковане хранително интензивно храни е важен аксесоар за хората, които упражняват или влак редовно. Още "добрия резултат за парите", както се казва. Прочетете останалата част на този пост →

Не на последно кутия Бенто, но на "последната от" някои от обичайния си кутия пълнители Бенто. Обикновено аз ще направи остатъците omuraisu с на всички малки tidbits, но този път на бита и парчета, когато достатъчно голям, за да бъде представителен, без яйце омлет и ориз прикритие. Така че това закуска кутия съдържа "последния на" домати, фалафел, broccolini, mozza перли, и със сладките малки картофи, бейби! Кой трябва да кажа, бяха много сладки за обикновена бяла картофи! Аз съм направи забележка за да получите повече от тези, но и за живота на мен, аз не мога да си спомня къде ги е купил! Може би това наистина са "последната".