الهابا بينتو

بلا لحم اليوم الاثنين ميزات بينتو ، ثم تقلى يجيش التوفو! يمكنني شراء التوفو المقلي بالفعل من أحد المتاجر المفضلة في معرف... أنا محظوظة في الحصول على مصادر التوفو كثيرة... ثم انني ينضج لهم في صلصة الترياكي من النوع المعتاد. انهم الكامل للنكهة خفيفة وحتى الآن لا تزال الأمم المتحدة دهني جدا.!

جنبا إلى جنب مع التوفو... الهابا الأرز ، يجيش بوك تشوي ، pototo الحلو وجذور اللوتس وسلطة القرنبيط ، الطماطم.

وكان الجميع يأمل في عطلة نهاية الاسبوع لطيف! كان لدينا أخيرا سماء صافية دافئة وهنا في سياتل امس... ولكن لا تكون الغيرة... لقد عدنا إلى وضعها الطبيعي مع سماء ملبدة بالغيوم والمطر والمؤقتين منخفضة وعواصف رعدية على مكافأة...!

ويوم الاثنين سعيد بلا لحم!

--------

لمزيد من النصائح بينتو والمعلومات والاشتراك في صفات بينتو الهابا الخاص عبر البريد الإلكتروني أو قارئ

JaponMania - جميل بينتو اللوازم وأكثر!

أحب البطاطا الحلوة! وأنه لا يهم كم كنت ثابتة فيها. المخبوزة والمقلية المهروسة أو الفرنسية ،... يا لذيذ انهم بذلك. ولكن كلما كان لدي الوقت الاضافي أود أن تأكل منها مثل هذا... بالكراميل.

قراءة بقية هذا الدخول →

سابا مان حقول تعليقات وتساؤلات حول bentos حياته اليومية حتى طلب مني أن حزمة an بينتو كبير جدا حتى يتمكن من مشاركته مع زملاء العمل. يشرفني بادرة الرقيقة مع هذا الخلق.

قراءة بقية هذا الدخول →

بينتو اليوم مميزة هي "هودج بركة الوحل ،" من العناصر. وأخذ العينات من بينتو ، خبأ والفواكه الطازجة والمواد الغذائية وبينتو. اقرأ بقية هذا الدخول →

لدينا جداول زمنية ، تم سابا الرجل والألغام ، وأحمق جميلة هذه الأسابيع الماضية ، ومواكبة لدينا التعبئة في أوقات الغداء غريبا على مدار اليوم والليلة كان التحدي! انتهت سابا رجل والحق يقال ، حتى تهمس * * "شراء وجبة غداء" في الاسبوع الماضي! ولكن الآن لقد أعدنا مجمعة ، وقد يكون توقيت إعادة معايرة وعدنا على عربة بينتو!

قراءة بقية هذا الدخول →

الأغطية سلطة السلمون والبطاطا المهروسة وجوز الهند والمشمش والفول الحمص التركي

كما أنني قد حاولت ، لم أكن قادرة على وقف الاثنين من القادمة! ومن هنا ، ليلة الاحد. مرة أخرى. مع اقتراب الاثنين في ساعات قليلة أخرى لا أستطيع أن تقرر الذي هو أسوأ! ليلة الاحد او صباح الاثنين؟ ويجري السابق ليلة عندما كنت لم تعد قادرة على المماطلة ، من بين أمور أخرى ، على كومة من الغسيل المتنامية. هذا هو النداء الأخير للحصول على بلدي "فعل" معا. ولكن كيف يقارن حتى صباح يوم الاثنين؟ يرتبط ارتباطا مباشرا موقفي صباح اليوم الاثنين الى مستوى الانتاج ليلة الاحد. سنرى...

الليلة ليست استثناء من فورة من الأنشطة ، وبناء بينتو الآن ، في مساء اليوم الاحد ، ويبدو مهمة شاقة. هكذا... لمربع اليوم بينتو مميزة ، انها واحدة الذي أدليت به الليلة الماضية.

انها مليئة سلطة بلدي PCC المفضلة ، الحمص المشمش التركي! لا أستطيع أن يأكل ما يكفي من ذلك وأنا مندهش دائما أن هناك قليلا اليسرى لمربع الغداء. أيضا هناك ، تكرار لسلطة السلمون مع التوت البري. ودعا سابا مان لي في العمل بعد الأكل بينتو في ذلك اليوم ليقول انه استمتع سلطة والطلب "أكثر من ذلك ، من فضلك". ردود الفعل هو شيء جيد ، فإنه يجعل بلادي التعبئة مربع بينتو طريقة حياة أسهل.

البطاطا الحلوة المهروسة وصفة أنني تسللت   نسخ من تذوق عينة من مواجهة نفس العصابة لذيذة. حليب جوز الهند والكزبرة! والذين من "صوت هائل"؟ لدي عادة كل ثلاثة من تلك الموجودة في المطبخ فذهبت لذلك. نجاح باهر ، وكانت جيدة حقا. هنا كيف أدليت به.

جوز الهند البطاطا الحلوة الهريس

1 البطاطا الحلوة أو اليام كبيرة ، خبز محمص أو

3 / 4 كوب من حليب جوز الهند المعلب

2 ملعقة طعام من الكزبرة الطازجة المفرومة

قليل من رقائق الفلفل الحار

في حين أن البطاطا لا تزال دافئة جدا ، في حين أنها الهريس إضافة حليب جوز الهند والاحتفاظ يهرس حتى تمتزج بشكل متساو. إضافة الكزبرة ورقائق الفلفل الحار حسب الذوق. أكل والتمتع به!

ربما يكون هناك عدد قليل من أكثر من المكونات في إصدار PCC. في المرة القادمة أنا في ذلك المحل ، وسوف ألقي نظرة على تسمية لعناصر أخرى ثم تنقيح وصفة بلدي حسب الحاجة. انها متستر ، ولكن مقتصد.