الهابا بينتو

شيء مختلف تماما عن الرجل سابا عن طريق أحد أصدقاء منذ فترة طويلة وقته وزملاء العمل.

نحن لا الأسماك لكن لحسن الحظ لدينا الكثير من الاصدقاء الذين يمدون مغامر الكندي لنا اشتعلت محليا الجمبري والسلمون والسلمون المرقط... هذا مثل واحد في بينتو الغداء اليوم.

اشتعلت الطازجة والمدخنة أيضا!

يتم حفظ سابا من رجل آخر بعد بينتو برغر التونة . هيه...

المدح النكهات مسكر من التراوت المدخن هي الجذر الحلو اللوتس الترياكي ، عجة البيض والسمسم الهليون. وتصدرت الهابا الأرز (الشوط البني ونصف أبيض) مع furikake.

يبدو أن هناك تجاوز من الطماطم في السوق ، وأعتقد أنني وجدت معظم جولة تماما ، كرة ناضجة وفاتنة... فقط لهذا الغداء.

الفطر Enoki أكثر من مقبلات. غير إرادتهم نكهة يانع بعض من أقوى العناصر.

وهذا كل شيء عن السمك الجمعة بينتو!

وقد عطلة نهاية الاسبوع رائعة.

تكون آمنة ولها الاحتفال بيوم الاستقلال رائعة!

نحن ذاهبون للتحقق من بعض الألعاب النارية... كيف عنك؟

--------

لمزيد من النصائح بينتو والمعلومات والاشتراك في صفات بينتو الهابا الخاص عبر البريد الإلكتروني أو قارئ

بعد أخذ استراحة قصيرة من نشر bentos ، أشعر تنشيطها مع العديد من وصفات غير اللحوم والأسماك لأشاطركم. إذا كنت من أكلة اللحوم ، من فضلك لا تترك. أنا لا يجري الوعظ والإرشاد وتقديم الأفكار للتو!

قراءة بقية هذا الدخول →

طار في مطلع الاسبوع من دون اقتناص التنفس. ولذلك اعتقد ان لدي الوقت لحظة لالتقاط الانفاس بلدي ، كنت آخر أفضل بينتو قبل كنت تعتقد أنني توقفت تعبئتها.

herbed بينتو اليوم ملامح السلمون المشوي ، والفاصوليا الطويلة السمسم والأرز وظهرت kakimochi العملاقة.

مجرد مزاح. هذا ليس kakimochi العملاقة. انها قطعة من التوفو يونيو ملفوفا في قطعة من نوري!

الزينة هي furikake (الأرز تحتل المرتبة الاولى) ، بيني shoga (مخلل الزنجبيل الحمراء) ، kaiware (براعم الفجل) ، shiso (بريلا ورقة) ، والفطر enoki.

يملك الجميع الاسبوع رائعة!

----------

لمزيد من النصائح بينتو والمعلومات والاشتراك في صفات بينتو الهابا الخاص عبر البريد الإلكتروني أو قارئ .

غداء اليوم (امس حقا ولكن أنا "نفد الاحد" وآخر لم لا) هو الإسراع عجة بينتو. يجب أو ما نسميه ب "Omuben؟"

"أومليت بينتو"... طويلا.

"Omuben" من السهل القول... وحتى أبسط حزمة إلى!

قراءة بقية هذا الدخول →

في الماضي! وصفة.

ولكن قبل أن نلقي نظرة خاطفة... تحذيرا من أن التعليمات لحوم أسماك التونة Furikake تبدو شاقة فقط. ثلاث مراحل! ما هيك؟ لا يجعل من المفترض أن تكون سهلة بينتو؟

لا تقلق.

وأؤكد لكم انها سريعة جدا لإعداد والنتيجة هي لذيذة. أعدك.

قراءة بقية هذا الدخول →

أشعر خارج ذلك. نحن في منتصف الطريق من خلال ديسمبر وأنني لم أحاول حتى في فصل الشتاء تحت عنوان بينتو حتى اليوم!

انه محرج أنا tellya ، وخصوصا مع عطلة التحدي القنبلة وتشغيلها! قراءة بقية هذا الدخول →

فطائر السلمون المجمد ينقذ اليوم! مرة أخرى.

قراءة بقية هذا الدخول →

دجاج ميسو لبينتو في الطيران؟ نعم.

قراءة بقية هذا الدخول →

لقد تم الاستماع والقراءة كثيرا عن الفوائد الصحية للأرز المحرمة! وقال "انها عنبية جديد!"

قراءة بقية هذا الدخول →

بينتو اليوم مميزة تظهر قبالة السلق مشرق والملونة التي اشتريتها من سوق المزارعين على الطريق في Sequim ، وا.

قراءة بقية هذا الدخول →