خبز سالمون بينتو
هنا نذهب الانطلاق 2012 مع بنتو جيدة نسبيا ...: سمك السلمون المشوي، بيضة أمليت، المقلية الأرز البني، والقرنبيط. الزينة تشمل غصن من kaiware (براعم الفجل)، وبذور السمسم السوداء، نوري، وبيني shoga (الزنجبيل مخلل أحمر).
أنا أعتبر هذا بينتو أكثر صحة من ليس لأنني استخدمت الأرز البني ظهرت، فقط اندفاعة من زيت الزيتون وانخفاض shoyu الملح للالأرز المقلي. وأمليت اثنين من البيض مفقود واحد صفار البيض. 
ويتم إجراء مايو على القرنبيط من زيت بذور العنب. سمك السلمون المشوي هو ... أم ... خبز!
معظم المكونات العضوية كذلك!
ونحن نحاول جهدنا لتناول الطعام كلما كان ذلك أفضل الخيارات، وهي ممارسة أننا مهجور خلال عطلة الاعياد. حتى الآن مع بداية العام الجديد ونحن نركز وعلى استعداد لدينا الرغبة الشديدة في التعامل مع أكثر ذكاء من الخيارات.
وآمل أن يبقيه على الأقل خلال شهر فبراير. هل تعتقد اننا سنحقق ذلك؟ ها ها ها!
لمزيد من النصائح بينتو والمعلومات والاشتراك في وصفات بينتو الهابا عبر الخاص بالبريد الالكتروني أو قارئ
Japanistic - بارد، والمرح، مصممة تصميما جيدا bentos اليابانية وغيرها من المنتجات!
وأود أن تنظر في كل ما تبذلونه من بنتو على صحة الجانب، وأنا متأكد تماما أنك سوف تكون قادرة على مواصلة الطريق فبراير الماضي!
بينتو حتى صحي ... :) سنة جديدة سعيدة لكم، ديبرا
الحب ديب! بينتو على صحة دائما ملهمة جدا. يبقيه ديب! لا نقع في الفتن لول
لذيذ!
Hauoli Makahiki هوى! نرحب مرة أخرى، لقد افتقدت مشاركاتك!
صحية وملونة! تقريبا متأكد من وأود أن تكون قادرة على مواصلة الطريق فبراير الماضي إذا كان شخص ما من شأنه أن يجعل هذا النوع من bentos!
(أي شخص؟)
سنة جديدة سعيدة ديبرا!
الكثير من الخيارات السليمة في هذا واحد - ولكن من دون التضحية بأي نكهة أو نداء البصرية - جيدة بالنسبة لك! حظا سعيدا في سعيكم صحي الأكل 2012، سوف يعود لأفكار (كما هو الحال دائما)!