الهابا بينتو

هل أنت اتخاذ القرار للعام الجديد؟ قرار بلدي هو شائع جدا "كلوا صحية". ولكن بالإضافة إلى أنني صنع أيضا "بينتو القرار". يذهب هنا. "لقد حل ليحل محل واحد من بلادي نباتي الغداء مربع بينتو نباتي واحد مع ما لا يقل عن مرتين في الاسبوع". الآن ، وليس هناك أجندة خفية وراء هذا ، انها مجرد وسيلة لتقليص بصمة الكربون الخاصة بي -- حتى لو كان قليلا ، كل يساعد قليلا. أنا لا تخطط لتصبح نباتي ، وأنا لست الحكم الخيارات أحد. رجل يأكل لحوم سابا وقراره لا تنطوي على التوقف.

فكيف لك؟ ما هي خططكم لبينتو في عام 2010؟ اختيار إجابة واحدة في هذا الاستطلاع. وإذا كنت ترغب في اعطاء تفاصيل بشأن اختيارك ، أخبرنا في التعليقات.

تحميل...

هنا بضعة مربعات بينتو الذي لم يصل إلى بلوق لأن تم إنشاؤها إما لأنها قبل بلوق exsisted أو أنا فقط لم يحصل عليه. وكان من المفترض أن يكون عدد قليل من أكل... لم أر.

على مقتطفات مختارة من عام 2009!

قراءة بقية هذا الدخول →

لم تتلقى مربع بينتو كهدية هذا العيد الماضي؟ حصلت على مربعي جديدة ، Hakoya الوردي والبني ياماناكا الممنوحة لي من أمي التي تعيش حاليا في هاواي. انها تطلب من "عيد الميلاد الرغبات" السؤال في يوم عيد الشكر في كل عام. كالساعة. هذا العام أعطت قفة عندما طلبت جديدة بينتو مربعات ، وكانت الصدمة التي اعطيت لها في الواقع الجواب الحقيقي بدلا من "كل شيء" المعتادة. ثم تساءلت : "أليس لديكم بالفعل الكثير من باكو obento؟"

"نعم أمي ، إنه إدمان بلادي"

"آه... حسنا ، سأذهب النظر". "ما هو نوع هل تحب؟"

"أحب كل منهم   أمي ، أنا أحب كل منهم ".

قراءة بقية هذا الدخول →

بينما كنت تطهير الثلاجة بلدي من الحلويات العطل اكتشفت بقايا مربع من العجين قشرة فطيرة -- وكان هناك واحد قشرة فطيرة اليسار في المربع. وقد استخدمت ورقة أخرى من العجين كما قشرة فطيرة لكيشي صغيرة وردت في " وصفة صندوق تحدي بينتو "هذا كيشي تبين جيدة ، والعالم لم تنفجر ، ولذا فإنني خبز أكثر... هذه المرة أنا تعديل صفة لتشمل سمك السلمون. اقرأ بقية هذا الدخول →

اليوم بينتو مربع ميزات السلمون soboro على الأرز ، (نعم انها الأرز الأبيض) وتفحم الاسكواش delicata shoyu البيض المسلوق الوسابي. كنت دائما تقريبا لها خبأ بينتو من فطائر السلمون في الثلاجة. إما محلية الصنع أو مخزن اشترى. فهي سهلة لتسخين للاستهلاك المباشر والكمال لمربع بينتو. لتناول طعام الغداء اليوم انهارت كنت واحدا من الفطائر ، وقدم soboro.
قراءة بقية هذا الدخول →

بينتو مربع اليوم هو نباتي واردة. أصوات جميلة صحية هاه؟ على "مستقيمة وضيقة" و؟ حسنا ، على توثيق التفتيش سترى أن يتم إجراء التفاف نوري musubi مع الأرز الأبيض! لا أن الأرز الأبيض هو سيء أو أي شيء ، بل مجرد ليست افضل خيار للتغذية المثلى.

قراءة بقية هذا الدخول →

اليوم بينتو مربع مميزة هو واحد سريع. لقد عدنا الى العمل والتعبئة وجبات الغداء مع استئناف تردد جزئي. كنا تناول الكثير من الحلويات ، والحلويات والمواد الغذائية... حزب الطريق كثيرا وأود أن أضيف! الغرائز تخبرنا لوقف تناول الطعام معا فقط ، ولكن هذا غير واقعي وجبة غداء صحية وردع أي يتناول وجبات خفيفة أخرى في منصبه. أنا متأكد من أنه سيكون هناك العديد من الفرص المليئة بالسكر وجلب الناس من خارج الفطائر والكعك والحلوى وتأمل في تخليص بيوتهم من هذه يعامل المغري. :) اقرأ بقية هذا الدخول →

اليوم بينتو مربع مميزة نباتي ويصور... (دعونا غنائها) "في اليوم الأول من عيد الحب بلدي الحقيقي أعطى لي... والحجل في شجرة الكمثرى".

أوراق الشجرة والقرنبيط والبروكلي على البخار مع الثوم والملح البحر. يتم قطع الجذع من "الشواء الميدانية" ، بديلا اللحوم نباتي. والمقنعة والكمثرى والطماطم (البندورة) والطراز والحجل من السمان والبيض والدجاج (هو أن السخرية؟). الأرز الأبيض والهليون الأبيض تملأ بقية مربع.

الجميع لديه الأمل في الاحتفال آمنة وسلمية. تحيات الموسم!

أنا لم تنشر استعراضا مطعم في حين وليس لأننا لم يؤكل بها ، وانها ليست لأنني كسول جدا لكتابة ما يرام... أنا كسول قليلا ، ولكن الحقيقة هي انه اذا كنت تأكل في مكان ما بأن "لا تستحق المراجعة ، ثم أتجاوز مجرد الجهد. لBabsarang الرغم من ذلك ، سوف أحصل على الأريكة قبالة واكتب بضع كلمات. اقرأ بقية هذا الدخول →

اليوم بينتو مربع يحتوي kimbap مميزة... لkimbap اضافية يتوهم مع الكلب الساخنة! في الوهلة الأولى kimbap يشبه futomaki اليابانية (الدهون السوشي لفة). بل هو kimbap الكورية ، أو جيم كيم هو ورقة العشب البحري وBAP هو الأرز ، وتجميعها وطوى بطريقة مشابهة لما السوشي معروفة على نطاق أوسع ، ولكن بنكهات مختلفة جدا.

قراءة بقية هذا الدخول →